ile brac

[...] sobie komfort psychiczny sprawić od czsu do czasu Nie twierdze ze nie działa - niektorzy tak. Zawsze przed cięższymi treningami już zaczynam brać glukozamine i nie powiem jest lepiej niż niegdyś -ale nei wiem na ile to zasługa jej, czy poprostu wzmocnienia aparatu ruchu samego z siebie... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-04 19:59:29

kup więc gainera/białko, możesz dorzucić wit.i min. oraz omegę 3 o ile dieta tego wymaga,mozesz brać też ZMA ale to raczej wszystko przy Twoim stażu. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 18:51:08

[...] Jesli chodzi o odrzywki typu gainer i bialko to wydaje mi sie ze raczej nie sa potrzebne bo mam dobra diete i tak ja ulozylem, ze przekraczam lekko dzienne zapotrzebowanie na weglowodany zlozone i bialko. Ile carbo brac razem z keatyna? Jesli juz bym sie zdecydowal na aminokwasy to czy te ktore wymienilem sa dobre? (Olimp Anabolic Amino 5500)

Skąd najlepiej pozyskiwać omegę3? chcę kupić olej lniany http://iwnirz.pl/ , orzechy włoskie, nie wiem czy warto coś w tabsach? Wiadomo, że cena też ważna więc może wszytkiego po trochę? ile muszę tego brać (101kg)

[...] kg oraz po dwóch pierwszych zawodników z kat. OPEN Amatorów, OPEN Juniorów21 oraz OPEN Grand Master będzie miało okazję zawalczyć o duże nagrody. Z kim będą walczyć, o co i ile razy… O wszystkim zadecyduje… koło fortuny. Szczegółowe reguły rywalizacji zostaną przedstawione podczas zawodów. 4. Program 09:30 – 11:30 rejestracja i ważenie 12:00 – [...]

Rowniez dobrze mozesz brac porcje po 20-30g... Nie rozumiem, jak to nie wiesz ile to 7,5g? BTW aminokwasy bierze sie okolotreningowo.

To moje BCAA jest Uniwersala. A chce to brać na masę chyba:) A z tym że nie wiem ile to 7,5g to chodziło mi czy to jest 1 łyżeczka czy dwie

Jezeli moje libido jeszcze wzrosnie, to moge stanowic zagrozenie .A jak dawkujecie bo ile osob tyle opinii a mysle brac 1zincas i 3 filomag, moze byc?

Mówiłem :) Na początku było tylko NIE I - trza skonsultowac z lekarzem, ile tego masz brać, żebyś się nie przekręcił. Mówiłem, że czytałen na forum - nieee, tam się na tym nie znają, jakies ******ły gadają :D:D Normalnie wtedy aż znalazłem w paru postachi gdzieś indziej w necie, że carbo jest zastępstwem glukozy, podobnie jak miód. Wtedy [...]

OK, zapamiętam :) To ma 200g, no nie? Na ile wam takie coś starcza? Bo mnie, sądząc po obliczeniach, na 1 tydzień, czyli 4 treningi... A i jeszcze coś: wyczytałem, że lepiej brać np 20g glukozy przed i 30g po treningu, niż tylko 50 po treeningu. Jak uważacie ?

E mordy a przez ile czasu trzeba to brac?? trzeba jakies kuracje z przerwami?? Wiem głupie pytanie ale odpowiedzcie

a mam pytanko ile najlepiej brac w tygodniu zeby byly jak najlepsze efekty przy mniejszych skutkach ubocznych....

no i jak trance zapytal ile masz lat bo tt w wieku 20-23,4 lat za bardzo nie poczujesz aczkolwiek brac mozna juz od 21

Sorka że nienapisałem ale brałem już Thermal Pro kiedyś i nieodczuwałem niepokojących sygnałów. Czyli prosze o rade kiedy dokładnie brać efke przed śniadaniem czy po i ile przed. itp. A Tighta 1 godzine od poiłku ale przed czy po????

pierwszy cykl jak miałeś na 150 caps to był za krótki, jeżeli zrobiłeś tyle samo przerwy ile trwało pierwsze branie kreatyny to możesz wziąć te 300 kaps, nie wiem jak dawkowałeś wtedy, ale powinieneś brać tak w DT 4kasp rano i 4 po trenie, w DNT 4 kaps rano

OK to ze kazdy ma brac sylimarol po mecie to wszyscy wiedza ale nikt nie podaje jak je zazywac ?? ile dziennie i w jaki sposob( przed meta czy po)

Oki, dzięki. Ile tak powiedzmy leczniczo powinno się brać i przez jaki okres witamina C i B6.

dawkowanie to kwestia bardzo inwydualna, bez ankiety nikt Ci nie napisze ile tego brac

kox biłeś a nie wiesz kiedy i ile amin/białka czy jak brać stacki? w wymiarach nie ma najważniejszego - obwodu pasa, nie wiem dlaczego to pominąłeś? Domyślam się, że jest mnóstwo tłuszczu, skoro 98kg a ręka i noga szczupła, więc jestes pewien że chcesz przytyć 3kg a nie zrzucić i odsłonić mięśnie?

Przypuszczalnie jest taka sama jak rosyjska - na listku jest wybite 0,005 czyli 5mg. Może nie dam 100% ale przypuszczalnie jest na tyle OK. na ile jej niebieska siostra z Rosji. Ja zalecam używanie polskiego metanabolu, lepsza czystość, lepsza jakość choć oczywiście najlepiej nie brać nic - to taka mała dygresja. Son Gochan