ile brac

Z kosztami się liczę. Tylko jest tak jak mówisz mam szkołę i trochę mi to przeszkadza bo na 2 śniadanie jakiś jogurt, kefir czy coś. Dziennikiem pobawię się po 17 i to co mi wyjdzie wrzucę i zobaczę jak mi wyjdzie ; ). A jeszcze jedno ile białka i węgli muszę brać ? Mam 58kg i 172cm.

Ankieta do działu 1. WIEK:35 2. WAGA:89 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:105 -udo:57 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z lekkimi przerwami kolo 20 lat 6. DIETA: -białko:165g -węglowodany:ok 30g -tłuszcz:260g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak pierwszy biore ostaryne jesli to mozna nazwac cyklem 8. TRENING:push pull 4 dni 9. CEL [...]

białka nie szamie się tak żeby szybciej rosnąć tylko żeby uzupełnić braki w diecie jeśli w ogóle masz dietę ;) oblicz jakie masz braki w diecie i będziesz wiedział ile porcji brać proste :D

[...] brac a suple na koniec.ale dieta oki tylko teraz wlasnie chcialbym sobie jakos pomoc z suplami koksy odstawiam jak narazie. prosze o pomoc " <----- nie wiem jak brales koksy ile po nich masy nabrales ale bez wspomagania syplementami to marnie musialo byc chyba ze wydales 1000zl miesiecznie na samo zarcie bogate w bialko i weglowodany

możesz brać, ale to zależy od diety ile z niej dostarczasz witamin

a kapsułki dużo wolniej się wchłaniają? chodzi mi + - ile wcześniej brać przed treningiem

to w takim razie jak brac tego prolongatuma ? bo dece dalej wezme 200mg /e7d i czy sie kłuc na tej samym udzie czy na drugiej ? a na koniec Nolvadexem ile wziasc ?

A zapomniałem napisać ile mam brać na początek (jestem bardzo słaby) i czy odrazu pakować odżywki? A i mam taki jeszcze jakby problem: gdy napakuję się kanapek czuję się dalej jakby głodny, nie wiem czym jest to spowodowane.

[...] ja jestem na stałej. Czyli biorę stale kreatyne, a nie cyklicznie. 2x5gr to masakrycznie za dużo. Tyle można brać cyklicznie. Na stałej zaleca się ~3gr na dobe w przypadku mono. A nie jestem pewien ile w przypadku innych form kreatyny, które są w expandzie. Połowa normalnej dawki będzie dobrze? Zmieniony przez - Adramel w dniu 2007-08-21 16:20:35

Witam, jeśli bierzesz zbyt często kreatynę, to nie licz na zbyt dobre efekty. Jeśli cały czas by po niej tak szło jak po pierwszej to byś pękł z naboru masy i pomyśl ile byś już wyciskał. Bież kreatynę nie częściej niż 3 cykle na rok (daj odpocząć receptorom). Nawet sterydy stosowane zbyt często nie powodują już przyrostów, a ty wymagasz od [...]

a w jakich by to bylo cenach i przez ile bym to musial brac aby bylo widac efekty??

mam tego 7 kg więc gdy wróce z obozu i wróci mi normalnie 5 posiłków dziennie i siłownia to jak mam to dawkować i ile razy dziennie brać ?

widze ze twoja wiedza na ten temat jest zerowa ale to nic . Mam jeszcze tylko jedno pytanko co ile ten kolega robi sobie injc z winka bo min e2d trzeba walic inaczej nie ma sensu brac winka.

Acid odwal sie od lasek ja nie mam pomyslu bo ile zabezpieczen tyle obejsc jak ktos chce brac koksy to i tak wezmie a forum ma sluzyc temu zeby bral w miare bezpiecznie

odpuscic tribulusa? a kiedy zaczac? po odbloku? a ile po ostatnim strzale hcg brac clom? pewnie z dwa dni

czyli 4kapsy to 5g czyli 10kapsow dziennie w dt ile mam ten cykl ciagnac bo nie wiem ktore opakowanie brac to moze w dnt rano 5g cm3 w dnt rano 5g cm3 10-15 g saw przed treningiem Zmieniony przez - panele w dniu 2011-09-13 19:42:22

Nikt ci nie napisze ile ma masz brac jesli ankiety nie wypelnisz kolego

napiszcie teraz ile mam tej metki brac dzienie dzieki z góry

A slawek80 nie mam czasu na dietę na jedzenie mam czas staram się dobrze odżywiać nie liczę kalorii wiec wyakżcie sie swoja mądroscią która posiadacie :) i napiszcie ile tego brać skoro w jendej tabsie jest 10 mg . A jesli nie potraficie to sie nie udzielajcie dzieki

[...] pan ktorego zastrzelono w CH Klif w WWie a wazyl 122kg na ostrej rzezbie i niebede pisal jakie ciezary podnosil... pierwszy raz slysze zeby brac tydzien po 15 tabletek... to ile ci na cykl potrzeba ? 1000 ? prolongatum wcale nie dziala z opoznieniem tylko ma przedluzone dzialanie! nie watpie w to ze tyle bierzesz ale gosc sie pytal o 3 cykl a to [...]