ile brac

[...] lepiej byś zainwestował więcej w diete bo jeżeli chcesz brać 100 g dziennie (3 porcje) to widze że dieta kuleje i to bardzo a Sp80 jako dodatek Najlepiej to napisz mi ile Ci w diecie brakuje węglowodanów i białka?? bo moze lepiej by Ci się opłacało kupić gainera z większą ilością białka np. 30g/100 i ok 70 ww. Bo tak to możemy do usranej [...]

trening mam i mi mnie chodzi o ocene treningu tylko o odzywki jakie brac po ile i od kiedy do kiedy :P co wziasc do kreatyny zeby masa i sila nie spadla :) no to czekam na odpowiedz :]

[...] który pierwszy raz sięga po suplement termin ,,okołotreningowo ''jest bardzo szeroki .Więc czy mam brać na trzydzieści minut przed treningiem gdy już jestem np.po obiedzie i ile minut po obiedzie ? I po treningu czyli razem z CM3 czy odczekać ileś minut i zażyć CM3 między kreatyną a posiłkiem potreningowym ? Proszę o cierpliwość i wyjaśnienie mi [...]

standard __ możesz zrobić badanie teraz i będziesz wiedział ile w omie jest testo %-) __ prolke chcesz brać od tego samego deela?

Jesli ktos wiecej wyciska ode mnie to idz mu kup kwiaty co to ma do tematu ile wyciskam? lodzianin rozpiszesz mi jak brac to hcg i clomid?

ale ci supli nawciskali :D... Gainbolic na noc nie warto brac. Ile masz w kapsie glutaminy?

ile razy można ci to samo pisać , tak możesz brać te leki nie podnosza ciśnienia

Ok więc teraz tak : 1. 1-8 prop 4 dni po propie 8-10 hcg 10-13 sermy.. I tu pytanie ile dni odczekać po hcg do sermow czy to może się nakładać? Opcja 2. 1-8 prop W połowie cyklu np 5-6 tyg 5000ui hcg I później 5000ui do pct? Powiedzmy że dawki już sobie ustalę według siebie. Skupmy się tylko na tym czy brać w połowie czy w takim krótkim [...]

Co ile dni proponujesz 2500ui? IA brać równolegle z propem, równolegle z hcg czy może tylko w razie Gino

tak tyle ze nie jestem pewny co do eq a dece mam prawie ze pewna bing:D i ile wyjdzie kucia jak propa bym musial brac c2d prznajmnij 150mg. ale wystraszyles mnie z tym ginem chialbym wyprubowac tego trena.a teraz jestm po wycince iu mialem tylko 25 strzalo c2d i pod koniec ciezko bylo hihi. to teraz jestem w kropce to moze tren odzrucic sam [...]

Witam.Czytając tematy patrzycie na ilośc wys i przeczytanych artykółow miałem konto z dużą ilością heh :D Mam do WAs pytanko jak brać mete,wiem zaleznie ile kaps,ale po treningu na pewno i rano czy jak??

[...] wezmę porcję ba przed treningiem i w sawie również mam BA to po treningu nie brać BA? Bcaa wystarczy mi chyba 15g prochu ponieważ ważę 68 kg a w 15g prochu jest 7,5 czystego bcaa. Co do kreatyny wiem że nad miar się wydala z moczem ale w sawie o ile dobrze pamiętam w 10g jest 2,5 g kreatyny więc trochę mało to na dzień wyszło by 7,5 g kretki

ja bralem wszystko razem i nie widze tutaj zadnego problemu...jeszcze nawet nie wiemy ile tt bedzie mial bo jakw iecej to moze brac z kretka i ciagnac jeszcze po niej zeby sila dalej szla bo jak wiemy czesto po kretce sila jeszcze idzie jak skonczymy cykl... <<<Champions are Made Not Born>>>

Pisałem o tym przy dyskusji o artykule w dziale Doping. Wszystko zależy od tego - ile bierze się witaminy D. Dawki witaminy D powinny pozostawać w witaminy K - jak 1:10. Jeżeli bierzesz więc np. 20 mcg D (800 j.m.), to wtedy najlepiej brać 200 mcg K.

I ile tą kreatynę brać?

Dzieki za odpowiedzi. Wezme na próbe 750g tego sfd. Na allegro chodzi po 33 zł. Czy to nie jest jakaś podróbka? Ile moge tego brać dziennie? Myśle, że min 100 g potrzebuje. Mam nietolerancje pokarmowe i nie jem drobiu (ani nic co ma gluten), zostaje mi tylko wieprzowina, wołowina i jajka. Stąd trudno o białko w diecie. Co sądzicie o białku [...]

[...] co jest na allegro, może to wersja ekono która jest tańsza. Odrazu mówie żebyś nie wklejał linków do aukcji ;-) 2. Białko stosujesz według braków w diecie, nikt Ci nei powie ile masz go brać. 3. Białko sojowe to kicha. 4.Lepsze kreatyny hmmm.... co jak co ale to akurat mono jest najlepiej przebadaną itd formą krety. Mono i jabłczan to dwie [...]

duze dawki hgh ale to 20iu drogo wchodzi i dlugo trzeba brac Jak zobaczy ile kosztuje 20iu to od razu polubi swoje stopy :) tak nawiasem mówiąc wydaje mi się że 20iu by go w orka zmieniło a i tak by nie zrobiło roboty

Witam Kolejne pytanie(wiem że dużo ich mam ale to moja pierwsza redukcja i chłonę wiedzę hi hi). Ile mogę brać carbo po aerobach w dni nietreningowe(posiłek 45-60 min po)w dni treningowe (posiłek 30-60 min po). Z góry dzięks.

ile najlepiej wpc( ostrowia) i carbo brac po treningu ?? i normalny posiłek po tym 40 min czy wiecej ?? Zmieniony przez - W_F w dniu 2006-03-11 22:54:10