[...] dlatego uważam że jednorazowe sypniecie turą na kilka miesięcy nic nie da bo wszystko spadnie. Jeśli chce się wyglądać to wchodzi się na teścia I leci latami ( tyle lat ile mięso ma być) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-26 07:33:41 3 kg poszlo od tury ,zaczalem ja brac gdy mialem stagnacje i wtedy poszlo. Przeciez to jest [...]
No to tak jak Ci napisałem Przerwa od kreatyny minimum tyle ile trwał cykl Białko, gainer, carbo do uzupełnienia diety możesz cały czas ew. jeśli chcesz pomiędzy cyklami możesz brac AAKG
mam 19 lat... myślicie ze sam propio wystarczy w takim razie np sie zastosuje.... Jeżeli ktoś ma jakieś inne sugestje to prosze o rade. Aha i jeszcze jedno co z odblokiem? sam clomid wystarczy? ile mam go zjeśc? jak brać?
[...] w ramach uzupełnień diety jeżeli masz ją ułożoną to nie powinieneś brac białka. Dziennie powinno się spożywać ok. 2,2 grama białka na kilogram masy ciala także oblicz sobie ile to wyjdzie. Jak bedziesz miał braki wtedy możesz kupić sobie jakiegoś gainera czy cus ale najlepiej zjeść dodatkową porcje ryżu czy twarogu- bo gainer to poprostu bułka w [...]
a nie bedzie za duzo ja bede bral 5g kretki +3kaps. przed treningiem i to sa mo po treningu.bo i ile pamietam na opkowaniu napisali ze od 2-4 kaps. aha: a jak brac aspargin i b-complex do tego????
A jaka to glukozamine kupic znasz jakas dobra? i ile i kiedy brac. I czy to dziala negatywnie na watrobe? Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-03-22 11:25:37
racja to podstawy :) a co ponadto ? Jakieś sprawdzone specyfiki z apteki ? Czy może któreś z supli zwiekszają odporność organizmu o ile dobrze kojarzę chyba gdzies kiedys słyszałem coś takiego o glutaminie, że warto ją brać w okresie zimowym...
pojawiło się , gdy zaczęłam brać tabletki, czyli 3 lata temu.. a ochotę na seks mam głównie przed okresem i w trakcie. mnie to osobiście nieźle wkurza. nie wiem może powinnam zrobić test na hormony, dawno nie robiłam o ile kiedykolwiek robiłam ;p
pojawiło się , gdy zaczęłam brać tabletki, czyli 3 lata temu.. a ochotę na seks mam głównie przed okresem i w trakcie. mnie to osobiście nieźle wkurza. nie wiem może powinnam zrobić test na hormony, dawno nie robiłam o ile kiedykolwiek robiłam ;p lekarz Ci nie zlecił badań przed przepisaniem antykoncepcji?? trochę słabo to o nim świadczy...
mam pytanie mam 10 szczalów omy! ile moze po tym przyjsc? albo co jeszcze dokupic i jak brac? Ty się nie obrażaj tylko przeczytaj swoje pytanie i pomyśl jak je odbieramy. To tak jak by ktoś kupił sobie samolot i pytał jak latać.
nie jakby uzyl www.sfd.pl/search.asp to bys wiedzial ile monohydratu dziennie nalezy brac oraz facet rozpisal dobrze nie zadawaj wiecej banalnych pytan tylko uzyj wyszukiwarki
insuliny sie nie dawkuje jak lekow, ile chcesz zjesc tyle wezmiesz :< czasem sie bierze 2 do obiadu a czasem po 20 (np. do pizzy) - mowie o osobach z cukrzyca. wydaje mi sie ,ze najwiekszy problem jest z posilkiem przedtreningowym bo tam sa wegle a cukrzyk musi wziasc insuline wiec jest duze ryzyko ,za na treningu za mocno podziala, druga [...]
Zalezy od dawek i czasu ile chcesz ciagnac prolo. Jesli walisz go standartowo - 200mg/e5d to wychodzi, ze mam tej prolki na 7 tygodni. Biorac pod uwage to, ze jestes juz po trzecim szocie.. musialbys wydluzyc okres brania prolo do przynajmniej 12 tygodni i zaczac walic deca od teraz. Nie oplaca sie jej brac krocej niz te 7-8 tyg.