No deki to ja mam chyba wystarczajaco bo 2x10mi to przeciez nie malo a wiecej niz 10-12 tyg nie chce na dece jechac.testa ciagne juz 4 miechy.czy do tej deki trzeba brac witB6 profilaktycznie.ile HCG i kiedy???
to zalezy od kasy ile mozesz przeznaczyc na to bcaa jak dosc sporo, to mozesz brac przed silka, po silce, i przed hiit i po hiit. oraz w ciagu dnia ze 2-3 razy po 5g miedzy posilkami.
****a jakie tu downy są niektorzy, nie potraficie normalnie odpowiedziec na pytanie. Dostalem ten naposim bez opakowania w listkach to nie wiedzialem ile dokładnie brać ale dzieki, jak wykupie abona to dam sogi
ale te przerwy nie mają na celu zupelnego wyczyszczenia- bo jak wspomnialem posrednio nie jest to tak naprawdę do końca dowiedzione czy jest uzasadnione o ile kojarze nie bylo bezposrednich porownawczych badan ale cykl myslowy ktory nie raz przedstawialem wskazuje ze wysycone komorki - maja szanse dac z siebie wszystko :D chodzi o to aby nie brac [...]
[...] nowicjuszem w spozywaniu "sumplementow"moje hmb jest w kapsułkach na opakowaniu pisze ze jedna kapsułka to 740Mg,a moja kreatyna 1 kapsulka to 1400mg... czyli ile mam brać tych tabsów?zapewne to kretyńskie pytanie lecz uprzedzam ze nie mam o tym bladego pojecia...remik664: jesli to nie spalacz tak wiec co? co osiagne po polaczeniu [...]
[...] kto ma jakies zawoady to moze i wskazane - ale dla osob ktorych celem jest masa i sila nie wskazane! kreatyne powinno sie stowoac jakies 8-12tygodni (czy nawet dlzuej jesli efekty ciagle są) krocej mozna ale nie warto! kreatyna to najlpeszy suplemnet na rynku - wiec warto korzystac ile natura da - i robic cykle te 8-12tygodni aby wyciagnac maxa
w dni beztreningowe lepiej brać przed czy po obiedzie?? bo nie wiem dokładnie. i ile odczekać rano po zażyciu ze śniadaniem?? 20 minut wystarczy?? To ostatnie (chyba) moje pytania. DzienX za odpowiedzi_ pozdro_MajSTEr16______
Z kasą marno było, a na początek może zawsze coś przybędzie. Kreatyny mam na więcej niż cykl to jak się ten gainer skończy, może będzie kasa i kupie massXXL. Póki co chciałbym wiedzieć ile i kiedy go brać.
[...] i twoje zdrowie, wielu ludzi tutaj dobrze Ci radzi. Ale jeżeli masz inne podejście, to moje zdanie jest takie: Jeśli to były strzały 1 na tydzień + do tego mietek (nie wiem ile w tygodniu), ale wszystko razem około 300mg teścia tygodniowo, to powinienes brac 3 strzały prolongatum na tydzień.To powinno Ci dać jeszcze trochę siły i lekko [...]
nolva zeby przytyc w 2 miesiace 10kg Lodzianin ale chce teraz zapasy zrobic napisz chociaz Ty, ile bede najmiej potrzebowal na cykl jak cos to dokupie jak bede mial zamiar brac
[...] - zależy jaka łyżeczka Ja raz brałem kretkę po czubatej łyżeczce i po zarzyciu dla pewności jeszcze trochę nabierałem na czubek i dokładałem Jak kończyłem cykl i ważyłem ile mi pozostało kreatyny z cyklu - wyszło mi że mimo tego że brałem czubatą + jeszcze troche to dawka dzienna wynosiła ok 4 g - ale na efekty i tak nie narzekałem Potem [...]
W zasadiz eto powinienes brac od poczatkurazem dece i prolo, metke na rozruch cyklu. Nie napisales ile bys chcial deci bo to zalezy od Ciebie. Jak bedzies zbral dece z prolo to po ostatnim strzale deci ciagniesz prolo jeszcze dwa tygodznie dluzej. Potem tydziem wolnego i odblok. Odblok wyjdzie ze zaczynasz 3 tyg po ost strzale deci i 1 tydzien po [...]
[...] do cukrów, a potem, jak się ich nie wykorzysta, to w tkankę tłuszczową. Poza tym ketokwasy są wykorzystywane także do produkcji jakichś aminokwasów. Zdaje się, że jeszcze amoniak powstaje, ale już mniejsza z tym. A na nery w nadmiarze zły wpływ ma także zwykła woda :P Zakończę banałem - trza brać tyle, ile nasz organizm maksymalnie potrzebuje :P
tak to bedzie mój pierwszy cykl i dlatego chcialem najpierw stracic ta oponke bo niestety mam lekka tendencje do jej łapania a potem brac sie za łapanie beztłuszczowej masy!co do omki to napewno jej nie kupie ale na tescia sie raczej zdecyduje tylko ile???czekam na dalsze wypowiedzi i wszyscy macie po sogu