ile brac

Witam Planuje swój pierwszy cykl na mase na enanie 250mg solo E5D 1-12. Mam parę pytań a mianowicie: 1.Czy będąc na cyklu musze bić hcg jeśli tak to ile tej dawki oraz przez jaki czas? 2.Na cyklu potrzebuje równolegle brać clom czy armdex czy może tylko w ramach pct? 3.Jaką ilość potrzebuje cloma na pct a ile hcg? 4.Rozumiem ze zaczynam odblok 14 [...]

[...] zawartości WW, chodzi mi przede wszystkim o warzywa i niektóry nabiał. Wleź sobie na strone http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ przepatrz warzywa (te które spożywasz) oblicz ile mają węgli (ODEJMUJ błonnik) i zrób sobie tabele w której będziesz to miał żeby przed każdym posiłkiem nie liczyć. Aha i nie wiem czy posiadasz ale WAGA to tu nie ma [...]

jak jest ktos mi w stanie rozpisac cykl na samym propie do 10tyg przypominam ze mam skłonnosc na gino ile nolvy brac ? i jak najlepiej sie odblokowac po cyklu.Wole sie poradzic kogos kto ma wieksza wiedze odemnie nie chce juz robic sam na wlasna reke. czy brać nolve czy nie to trzeba badaniami sprawdzać

[...] 2. zrobiłam 6 treningów w niecałe 2 tygodnie jest też napisane: "Wracają do treningu siłowego po dłuższej przerwie (3-4 serie po 12-15 powtórzeń)" ;-D 3. dokładałam ile mogłam teraz przy 15 powtórzeniach nie daję rady dokładać w każdym kolejnym treningu - to nie stąd bierze się zmniejszanie ilości powt.? żeby móc zwiększyć ciężar? [...]

[...] FBW ? Jeli tak to czy omzn ago czesciej cwiczyc niz 3 razy w tygodniu ? No i co z białkiem warto je brac przy ktoryms ztych treningow ? a mzo ecos innego lub to z czyms innym ? Tak jak mowilem chce przez miecha wyciagnac ile si eda poki moge, pozniej przez wakacje bede sobie rzezbil i wteyd zmienie trening. Tylko co teraz, z czym i jak czesto :)

[...] tabelkę): waga 68,4 bz biust 87 (88) -1 pod biustem 74 (72, chyba musiałam źle zmierzyć) talia 71 (73) -2 pępek 78 (79)-1 biodra 98 (99)-1 udo 59 bz łydka 39 bz dzisiejsza dietka w załączniku, suplementy:magnez, omega 3 (nie wiem ile tego brać,jak na razie 4 tabl.) w planach interwały /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b50ec9af3ce94a099d7c19714fa82f61.jpg

Mysle, ze nie ma co dzielic skory na niedzwiedziu... podzielic na zespoly mozemy sie nawet na miejscu, najpierw zobaczymy ile osob da rade pojechac. Spadowiec, wspominales ze brales juz udzial w Harpaganie, mam wiec do Ciebie kilka pytan, jako osoby majacej pojecie o przedmiocie dyskusji: 1. Czy warto brac ze soba druga pare butow? 2. Czy w bazie [...]

Dzieki Sonbaty, Verona, SoMe ! Sogi poszly - pajacyka nakarmilam. Verona- przeczytalam tego posta, dzieki - musze zrobic notatki, tak jak pislam nigdy wczesniej nie pilnowalam zawartosci w diecie bialek, weglowodanow i tluszczow musze o tym poczytac ... i doksztalcic sie co jest co ... Korci mnie ta Therma, czytalam sporo na forum o niej ale czy [...]

OK, ale jaki ciezar Twoim zdaniem powinienem brac w tym konkretnym treningu? To jest trening w ktorym powinienem wziac max ile moge by zrobic te 5 czy mniej? Jesli mniej to ile? (Bo jak zauwazyles nie jest podane.) Tak w ogole to duzo do przeczytania tego Dr Squata...

Możemy jeść żywność nieprzetworzoną? A czy Ty sobie zdajesz sprawę, ile taka przyjemność kosztuje? Myślisz, że normalną rodzinę, pięć osób do miski stać na nieprzetworzoną żywność? Z twierdzeniem, żeby nie brać antybiotyków na byle przeziębienie się zgadzam, ale to tylko kropla w tym, co napisałaś. Powiem Ci jedno - przez pięć lat spadałam na dno [...]

Chyba Maceek tym razem się trochę rozpędziłeś, ale spoko. Ja tam zawszę wolę wiedzieć ile zjadam żeby ewentualnie korygować, chociaż fakt że manipuluję produktami mniej patrząc na kalorie. OTTO - napisałeś że klata Ci rośnie, później tyle samo spada, bicek też, to napisz proszę jakie były Twoje wyniki siłowe w każdej kolejnej masie w jakimś [...]

[...] i rozglądam się za siłownią...:-P Na razie coś kiepsko mi idzie, bo chciałabym przynajmniej na początek taką tylko dla babek. No i mielę archeo :-P ze skutkiem różnym, o ile z jedzeniem jeszcze jakoś to treningowo szczerze? Nic nie rozumieć }:-( Czytam i czuję się jak głupek. Aaa no i z każdym kolejnym przyjrzeniem się treningom Pani Ch. [...]

Nie wiem ile. Ja biore 6odważników (nie wiem ile to kg, wiec pisze odważników) i z ostatnimi powalczyć musze, posapać, pospinać.... Zrobisz jeden trening, drugi i wyczujesz ile masz brać, żeby było ciężko. co do wypadów dobrze rozumiesz w obu seriach 60 acha i tych wypadów to nie robisz od razu 60 razy tylko cały trening robisz tak: A - 1 seria, [...]

[...] ale mowi ze nic specjalnego i bral tylko to HMB wiec dlatego sie tym zinteresowalem Znalazlem post z stackami ze s spalaczami i zinteresowal mnie produkt Meta Burn XTP tylko nie wiem ile czasu sie powinno go brac lub Therm Line i tego tez nie wiem ile czasu sie powinno brac wie ktos z was?? Zmieniony przez - Spidii w dniu 2006-11-29 12:58:19

tyle ile osob,tyle porad i wg nich prawidlowych sposobow... taka prawda:/ ten spalacz Ultra Ripped kupilam,otrzymam,zobacze co to jak dziala i czy beda jakies efekty..poczekamy,zobaczymy.. fakt faktem,ze nie chce sie faszerowac jakas chemia,wiec chyba bede brala te kapsuly przed treningiem tylko...z reszta zobacze.. w ogole mnie zalamujecie ;/ ze [...]

[...] pierwszej serii nie byłam sama w stanie założyć tego drążka na miejsce po skończeniu, a wtedy ktoś stał obok mnie i pomógł, teraz tak wisiało mi 25 kg na nogach dłuższą chwile aż ktoś zobaczył i pomógł #-P W wykrokach będę jednak brać mniejszy ciężar, bo gubię technikę ( robię je jednak ze sztangą, nie z hantlami, to ok?). Spadałam dziś z piłki [...]

[...] ktoś napisał wczesniej - że lekarze zazwyczaj mają blade pojecie o fizykoterapii i takich tam. A, dodam jeszcze, że oboje - mama i masazysta - stwierdzili, że to nie tyle zmiany zwyrodnieniowe, ile same mięsnie (napięcie, przeciążenie, etc.). Nie mam powodu im nie wierzyć. Moje pytanie - co jeszcze na to robić, żeby się w koncu pozbyc tego bólu?

[...] się na niesamowicie krytyczny artykuł na temat argininy w badaniach naukowych, ale Twoje komentarze do niego mnie uspokoiły. (Też fakt, że sprawdziłem na nutritiondata ile argininy podaję sobie dziennie w mięsie). Jak byś polecał to brać? Przed snem czy po treningu? 20-30 minut po treningu, a bezpośrednio po rozciąganiu, spożywam 40 gram [...]

[...] wskazówki praktyczne niż sama sucha teoria. Wczoraj posiedziałem trochę z dziennikiem posiłków vitalmax żeby sobie dokładniej zobaczyć jaki wychodzi mi rozkład BTW oraz ile kalorii przy poszczególnych posiłkach jakie ostatnio ułożyłem,czego ile mniej więcej muszę brać.Trochę się też zdziwiłem,bo wyszło,że dotychczas jadłem za mało białka a [...]

No ja od poniedzialku zaczynam brac Whey Gainera 4000 Olimpu i bede go bral po treningu 80 gr i popoludniu 80 gr. w dni nie treningowe wogole nie mam go brac??I ile ma ta szpachelka dolaczona do niego 20 gr??