Czy chodziło Ci o: "ile brak"?
nie patz co zalecaja tylko kieruj sie swoimi ubytkami w diecie!!! tyle ile potrzebujesz tyle bierz! Jesli masz dobra diete to na pewno nie musisz tyle brac!
a właśnie ile min przd treningiem powinno się brać kreatyne ??
albo lepiej jak brać Hmb ile tabletek dziennie i jakie pory??
ile masz lat? co do samego polaczenia to daa zalezy jak sprawa testa wyglada, jak masz na wysokim poziomie, jestes mlody to mozesz nie odczuc jego dzialania zma w zaleznosci czego oczekujesz po tym suplu? arginina imo zbedny ale jak kto lubi, jak chcesz to ok , mozesz brac bata alanina najpewniejszy z tego zestawu, nie wymaga komentarza, jak [...]
[...] krety to glupota jeszcze viltamax nie polecam ci jej . Jak nie masz kasy to odczekaj az ją uzbierasz bo po co kase wywalać w błoto... . Weż sobie mono , taurynke i gainer pierwszy cykl jest bardzo ważny więc sobie go nie "olej" . I żeby coś mowic o pierwszym cyklu to podaj ile masz lat jaki staż na siłowni waga wzrost . Pzdr Masa z Toba
fakt dział nie ten ale przyokazyjnie mozna odpowiedziec, co to kreatyny jezeli wrocisz do treningow i miales przerwe od kreatyny przynajmniej ile trwał poprzedni cykl to ok mozesz brac
a ile powinienem brac gram? to sobie dostosuje
Waze 67kg cwicze jakis rok wyuciskam 83 kg.Czy efekty beda duze?Ile tego brac?
No właśnie napsizcie doklądnie wszytko jka brać i z czego to zrobic i ile kasy to wyjdzie:)
Olimp - creapure monohydrate to jest taka kreatnka i mam jedynie 125tab i jak brac to po ile dziennie a co do stazu to 11miesiecy i diety nie mam :( aktualne wyniki w profilu
Dzieki hehe ,ale ile kosztuje 90 kapsolek i jak to brac ? :)
Ile tej odżywki mogę brać w ciągu dnia ?
aha no ok dzis sie dokladnie dowiem ile bede nosil gips bo mam pytanie czy np jak 2-3 tyg bede nosil gips czy moge potem znow zaczac brac metanabol czy lepiej juz nie
[...] przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! [...]
Ile osób, tyle opinii, ja słyszałem już dużo teorii. Jedni mówią że kreatyna dopiero po miesiącu zaczyna działać, więc trzeba brać 2 miesiące, drudzy mówią że miesiąc bierzesz potem 3-4 miesiące przerwy... więc ja już szczerze sam nie wiem. ; ) Zmieniony przez - Muton w dniu 2016-03-25 16:12:50
Usupełnij profil i rozpisz dokładnie co i ile i jak długo masz zamiar brać to się coś wymyśli
[...] podstawowych informacji o sobie. to taka dobra praktyka. po drugie kuracji nie rozpisuje się na mililitry ani tabletki tylko na miligramy po trzecie **** jeden wie czy i ile pójdziesz na takim czy innym cyklu. tego ci nikt nie powie, bo tego nikt nie wie. to zależy od bardzo wielu czynników: od genetyki, metabolizmu, diety, suplementacji, [...]
boże ile ty postów założysz ?? jeden ci nie wystarczy ! pytaj w jednym !! najleiej ( rano , 30/40min po treningu i na noc ) dawki w zależności od braków w diecie już ci trochę pisałem o tym ! ale możesz brać 3 x po 30 g a w nietreningowe np 2x30 g Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! [...]
Polecam zrobić badanie krwi, wykaże ile wit d jest i lekarz ustala wtedy jaką dawkę brać. Niestety badanie jest płatne.
Polecam zrobić badanie krwi, wykaże ile wit d jest i lekarz ustala wtedy jaką dawkę brać. Niestety badanie jest płatne. Nie da sie ustalic dawki wit D. Kazdy inaczej metabolizuje i jedynym sposobem jest zastosowanie okreslonej dawki i ponowne badanie po 3-4tyg. Wtedy mozna dobrac dawke na podstawie wynikow badan.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
