Czy chodziło Ci o: "ile brak"?
Fox Labs (temat zbiorczy)
[...] nie przegiac. Lepiej zeby kazdy zaczynal od pol tbl bo duzo osob mowi ze tyle ich robi. Gdy sie przegnie to po prostu lata sie po scianach;) kazdy bedzie wiedzial kiedy przegial:) Tu nie ma reguly czy ktos wazy 120kg czy 80. Kazdy inaczej reaguje na takie srodki. Jesli ktos przeskakuje z apteki na foxa to moze brac tyle samo sali ile bral.
No ja planuje na wiosne cykl Nitro 2+cm3 i aakg Co do kreatyny i ile gram dziennie...to wydaje mi sie ze nie ma co brac wiecej niz 10g nie wazac 90kg...i tak sie wyszczy nadmiar i tak.Ogolnie to chcial bym zalozyc tutaj artykul apropo supli firmy trec,dzialanie ,dawkowanie i przydatne info(O ile Odin mi odpisze na maila )
[...] to myślę, że jak jest zrobione z tego samego profilu, to czy to marbo czy masiv, to wsioryba. Oglądałem kiedyś filmiki z testowania wytrzymałości w keltonie. Nie wiem ile tam było, dużo. Tylko obciążenie kładzione powoli dźwigiem z góry. A wiadomo, na treningu jednak inaczej to wygląda. W mojej opini, jak ławeczka jest robiona normalnie, [...]
no dobra, ale ile do tego mam brac glukozy?? jak biore kreatyne rano to moge po tym zjesc jakies sniadanko czy starczy sama kreta, jak tak to po jakim czasie moge zjesc sniadanie??
no pytam sie tylko, zebym pozniej czegos zle nie zrobil, odpowiedz jeszcze na jedno pytanko ile mam brac do tego glukozy??
Tak wiem, że się rozprawi tylko tutaj pytania: 1. Czy libido które zjedzie praktycznie do zera, po femce wróci do normalności? 2. Czy to prawda, że trzeba po femce brać nolvę żeby odbicia estro nie było? 3. Ile blistrów ma Nolva bo nie napisałeś, będę wdzięczny. Aha, no i najważniejsze... 4. Czy femka cofa gino. Zmieniony przez - Eight w dniu [...]
Sklepy z odżywkami w Poznaniu Tesco, Rondo i Panorama
A 120kaps po ile macie? Bo tribulusa lubie brac wiecej niz jest na etykiecie;] Ten za 79 drogi, na razie nic drogiego nei chce bo zaczynam redukcje, po spalacze tez siegne pozniej;] robie przerwe od wydawania wiekszego siana na suple.
zrob tak aby było dobrze. 2 porcje krety dziennie. policz ile porcji masz z X-panda i ile z HP w sumie... Mozesz brać razem. Aczkolwiek trudniej wtedy ocenic jak, ktory produkt dziala na Ciebie.
Ja na twoim miejscu bym sobie obliczyl zapotrzebowanie i ulozył dietę, skoro chcesz juz brac odzywki/suple, bo jak mogę ocenić ci tą dietę, skoro nawet nie napisałeś ile tego gainera jesz
[...] kickboxing plus 3razy w tygodniu trening Od 1.5 misiaca moja dieta jest prawidlowa ponad 3g bialka 3 g wegla Od miesiaca jade na bialku serwatki (3kg)a teraz sobie kupilem kreatyne i ryboze oraz carbo 4kg. Mam prawie 21lat waze 72kg i wzrost 172cm. Przez ten czas nie milaem zbyt przyrostow a cwicze na mase aha jeszcze stosowalem [...]
o to odpowiedzi 1 co mozna jeść jak sie bierze mass gain - wszystko 2 ile posilkow dzinnie - powinienes sie zapytac ile porcji Gainera , bo najpierw dieta a potem gainer jako uzupelnie tej diety 3 Jak spozywac jedzenie z mass gainem czy nie - nie 4 w jakich godzinach trzeba brac mass gaina - miedzy posilakami ( jesli chcesz troche [...]
To nie dla mnie. Sadzisz jednak, ze na opakowaniu jest napisane ile czasu nalezy brac, ile czasu robic sobie przerwy miedzy nastepna seria z kreatyny itp.?
MAzuro13 weź mi napisz do tego planu po ile KG na każde wiczenie mam brac, mam w bicepsie 30 cm, waże 56 KG, wzrost 170 może coś to da... prosze napiszcie... i czy zgadzacie się z planm treningowym Mazura13?
weź mi napisz do tego planu po ile KG na każde wiczenie mam brac LOL nikt Ci tego nie powie, wez tyle zeby zrobic te 8-12 powtorzen z poprawna techniką, wszędzie o tym trąbią a Ty takie glupie pytania zadajesz
ok spoko. A ogólnie jakieś produkty mleczne ? Jogurty itp.. ps. Ile tauryny brac do 5 g krety ? I ile razy dziennie ? sorki za amatorszczyzne, wiem że był wałkowany ale znalazłem tylko dyskusję i nic z niej wynikało bo jedni pisali ze mozna drudzy ze nie ;> pozdro
jaką renomowaną kreatynę wybrać i co do tego?
Thx mutra czyli ovo jest lepsz od matrixa aha to ile go kupić ? I jeszcze jedno mnie zastanawia czy brać z ładowaniem czy to tylko ściema ??? Sog for you
jaką renomowaną kreatynę wybrać i co do tego?
Sluchajcie, a jak dawkowac Ovopol do cyklu kreatynowo, l-glutaminowo, dekstrozowego? Chodzi mi o jakies konkretne dawki biorac pod uwage to ze w mojej diecie mam bialka tyle ile potrzeba. Czy to wogole nie mija sie z celem? Czy bialko powinno sie brac aby uzupelnic jego niedobory w codziennej diecie, czy poprostu w trakcie cyklu ladowac "z [...]
jaką renomowaną kreatynę wybrać i co do tego?
[...] ruszyć z miejsca bede brał tak jak napisałem w poscie powyżej a w dni bez treningu bez tej porcji kreatyny przed treningiem tylko rano w po południu a mam jeszcze pytanie w dzień bez treningu drugą porcje gluty brać po 15min od drugiej porcji kreatyny czy lepiej na noc a jeśli na noc to kiedy przed czy po białku i ile czasu odczekać od białka?
TEST - ACTIVITA Nitro Massive - Colter
marrak9ch , ja Ci odpowiem bo sam mam 3 kg beczke tego gainera :) jest miarka i jedna porcja to 6 pełnych miarek a jedna łyszka stołowa to około 15g gainera, wiec możesz sobie łatwo obliczyć ile miark musisz brac. pozdro
Zależy ile masz pln do wydania, wywal animala i bcaa i kup sobie jakies białko czy gainera do uzupelnienia diety bo ta widze mocno kuleje, jak chces z brać mono to ok, ale ja bym polecał Cell Pump'a duzego/małego i dużucić do tego mono.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
