ile brac

Wyliczenia kalorii mam z kalkulatora, mam tego nie brać pod uwagę i zmniejszyć? Jeśli tak, to o ile czy do jakich wartości? Za dużo jedzenia? To jak mam uzupełnić tyle węgli w diecie? Coś mi podpowiadasz, ale nie wiele zrozumiałem, możesz bardziej szczegółowo napisać?

Od przysiadów mam dziwny ból w prawym udzie tak jak by w środku zamiast mięśnia był kamień. Na nogach jakoś bardzo mi nie zależało i myślałem że jak pojeżdżę na rowerku na rozgrzewkę albo poskacze na skakance to mi starczy. A niby ile powinienem brać na martwy ?

Witam Panowie :) Mam prosbe czy mogli byscie mi rozpisac jak to brac bo zakupilem sobie BOLDOX 200 i ENTEX 200 od KL wiek 26 waga 82 ile w jakie dni czy razem mieszac czy jak :) z gory dziekuje :)

Nitro II ... a jesli bede bral i to i to to mam jakos zmniejszyc porcje? Czy brac tyle ile zalecone do kazdego z osobna?

skonczylem puche Reactora 3(300 kapsulek) dzisiaj kupilem N2 i pytanie ile powinienem brac tego staka dziennie ? Waze 80 kg i trenuje 4 razy w tygodniu z gory thx

ja tam biore tak jak jest na opakowaniu czyli 3 x 5 w DT i 2 x 5 w NT nie wiem na mnie dziala wiec nie widze sensu brac wiekszych porcji , waze 79 kg. Niektórzy pisza 3 x 15 moim zdaniem przesada , no chyba ze ktos wazy nie wiadomo ile

ostani strzał omki........odczekać 3 tygodnie i jedną tabletke clomidu dziennie ok ile mam wziąść tych tabletek w sumie ? a z metką jak ? w tym samym czasie mi sie skonczy omka i i meta wiec jak odrazu brac po metce jak dopiero po 3 tyg.mam zaczac sie odblokowywac po omce ? koledzy wyjaśnijcie mi to bo nie rozumie .. Zmieniony przez - animal33 w [...]

dzieki 133mhz a jak sie odblokowac tym clomidem ile 12 czy 24 tab. starcza i jak brać ?? i jaką kretynę polecacie ? pamietam ze olimpa zawsze była super jak dla mnie !

acha..i jeszcze co do tego cholesterolu.. Tak sie składa, że o ile poszczególne frakcje jego, tj. LDL i HDL mają znaczenie, o tyle OGÓLNA zawartość cholesterolu nie daje ŻADNEGO uzasadnionego oglądu w kwestii miażdżycy. Wiele osób ma wysoki poziom cholesterolu ogólnego, a dobry cholesterol jest w normie. Poza tym, biorąc pod uwagę, że człowiek SAM [...]

a jak to jest z cynkiem ?? przy wadze 70-80kg ile tabletek zanitas forte powinienem brac ?

[...] jak chodzi o Vaso.. a co do Gluta to może jeszcze wspomnę, że około treningowo cały czas biorę BCAA Powder - nie wiem czy ta informacja coś pomoże.. jeszcze jakbyś napisał ile kapsułek i kiedy najlepiej to byłoby super na razie dojedzie jedna pucha, a co do możliwości finansowych to chciałbym brać optymalnie - bez przesady ale też dawki, [...]

dzięki MrBRUS a po ile kapsułek byś radził brać?

a vaso ile czasu przed treningiem brać? bo teraz biorę 1 godzinę po posiłku, 1 godzinę przed treningiem. może nie czuję działania dlatego, że za wcześnie po posiłku.. glutafusion będę brał rano na czczo i po treningu

ile musisz brac to wynika z diety a na ile ci starczy - patrz wyzej

[...] skoczyła z 98 do 215 ( zakres 98 - 456 ) Czy to normalne, że prolka przez trzy tygodnie na dece nie wyszła poza skalę? Deka wałek? Estradiol rozumiem zbijać? Jeśli tak to ile i czego brać? Mam symex, cabaser, tamoxifen. Czekam jeszcze na wynik progesteronu, jak dostane to wrzuce. Zrobiłem też morfologię przy okazji. Z góry baaaardzo dziękuje [...]

[...] jakies suplementy, to tez poinformuje. Teraz musze poczytac, co jeść, żeby tymczasem obyć się bez suplementów. To narazie tyle. Jak bedziecie mieli za dużo wolnego czasu i nie bedziecie wiedzieli co z nim zrobić, to napiszcie co i ile jeść (przypominam o mojej przypadłości hardgain'erowskiej). Dzieki stokrotne jeszcze raz. Pozdrawiam, Prysznic

nie wiem ile masz białka w diecie i ile ci brakuje ale napewno powinieneś je brać po treningu/przed posiłkiem/ a dobrze by było również rano i przed snem! Zmieniony przez - meteorr w dniu 2004-08-18 21:21:45

wygrałeś? w czym?? ile ty masz lat? 10? bo zachowujesz sie jak dzieciak w tym wieku.Dla ciebie osoba ktora lepiej wyglada i ma wiecej sily musi brac prochy.wole miec 95 w pasie i 140 w klacie niz te twoje marne 95 w klacie i 86 w pasie ps:masz racje teraz ida swieta to moze dojdziesz do 100cm w klacie bo ta twoja dieta studecka ci nie sluzy

flex1976 ile radzisz zeby brac przy takim stanie bcaa 1gr/10kg czy mnie wiecej? I ewentualnie ile razy dziennie lykac bcaa? Zmieniony przez - muffa w dniu 2010-12-28 20:52:21

no tak jasne doczytalem na szybko lipa z niepokalankiem podbija estrogen zbija prolaktyne nie do konca na tym mi zalezy. jeszcze jedno pytanie EQ-plex moze podbijac prolaktyne/progesteron? wlasnie mam rozterke czy brac fusion suplement 6-bromo czy chaparrala? ile dajesz 6 bromo?