[...] moglbym brać tylko na noc raz dziennie. Dobrze by to bylo ? Ewentualnie w dni treningu po albo przed treningiem jeszcze ale raczej po. Wszedzie czytałem że serwatke taka jaka chce kupic (ostrawia) to nalezy od 2 do 4 razy dziennie. jak myślicie ? Czy przy takiej diecie że mam tyle bialka ile trzeba wystarczy ze bede bral tylko na noc ?
[...] raz z mniejszą a czasem lekko truchtając. Takich rzeczy nawet nikt nie mierzy bo niby po co Ci są znane takie wartości. Jak byś poszperał w necie to są takie tabele ile jaka aktywność w jakim czasie mniej więcej spala kalorii ale to będą mocno orientacyjne wartości i raczej są podawane jako ciekawostki niż sensowne wyliczenia więc trzeba [...]
[...] nie miales z nia problemow,oslonki dzialaja,ale glownie placebo...sylimarol musisz brac miecha przed cyklem zeby cos dzialalo,jesli nie brales to hepatil...* *pisze to co sie utarlo pisac,pewnie zaraz sie okaze,ze to bzdura,podobnie jak dawki clomidu oraz test jako podstawa cyklonow wolus policz dokladnie ile tabsow mu zejdzie wg twojej rozpiski
Napisz jak brac i do jakiej diety skoro jest zła. Bo nie po to szukam tu pomocy, żeby słuchać p******enia i wymądrzania takuego typa jak Ty. Zadałem pytanie ile ml nie masz zamiaru udzielić informacji jaka mnie interesuje to idz pyść oczko do poduszki i do spania. Napisze wymiary, wyniki siłowe to posypią się posty o treści wyśmiewającej i nie [...]
Co do kreatyny przy przedtreningowce poprostu sprawdzasz ile ta przedtreningowka bedzie miala kreatyny a po treningu dodajesz kreatyny tak zeby wynik spozytej kreatyn w dzien treningowy wynosil 10 g. NO2 tez mozesz z kreatyna brac
old-school przeczytaj ten temat, o ile go nie czytałeś. http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html Ellis wklejał tu wyniki badań jak i własne spostrzeżenia. Jest tu wzmianka o tym, że po treningu mamy bardzo małe ubytki glikogenu itp. Co do węgli prostych po treningu... cóż, przeczytaj temat (ale do końca, to [...]
odżywek możesz brać tyle ile masz adekwatnie do nich punktów masz 900pkt to możesz sobie już jakiś cyklik zapodać... mało tego jeżeli Ci zostanie 40 punktów Olip o tym pamięta i przy następnej wymianie punktów pamieta o tych 40tu punktach ;D wiec wszystko jest jak być powinno.
[...] nawet nie musisz brać niczego po treningu. Wyustarczy posiłek 30min po treningu. Ew. zastanów się nad Isolite po treningu. Trochę po omacku musiałem działać, fajnie jakbyś napisał ile kasy możesz przeznaczyć, jaki Twój cel jest-masa/siła/rzeźba itd. btw: białka Trec ma super jakośiowo, tutaj piszę o tym jako konsument a nie pracownik firmy
kolego 16 lat i efka poprost smiech na sali jeszcze dobrze sie nierozwinoles a juz takie towary chcesz brac !!!!!!!! zobacz ile na rynku jest splaczy bez efki zapodaj sobie scorcha czy cus innego a napeno lepiej na tym wyjdziesz !!!!!! ps. robiłes badania na serce ????? ze myslisz iz nic Ci nie bedzie po efce???? czesto mamy ukryte wady które pod [...]
[...] jedna rzecz. Wyszedł mi estradiol 100, a z tego co czytałem, musi być w widełkach zanim zacznę brać HCG a potem Clomid. I nie wiem za bardzo, całkowity brak doświadczenia, ile muszę zjeść jeszcze exe, żeby mniej więcej zbić go do normy. 1,2,4 tabletki? Nie chcę co np 1 tabletkę robić badania dlatego potrzebuje jakiegoś punktu zaczepienia, że [...]
zobacz jeszcze raz co ja napisalem: bierz bialko we wszystkie dni tyle ile brakuje Ci z diety ktorej nie masz krotko i na temat co chciales zeby co CI napisac dales pytanie czy brac w te dni dostales odpowiedz pisales tak o bialku ze wywnioskowalem ze nie masz diety dlatego o niej wspomnialem zebys sie zainteresowal
ok... tylko nadal nie odpowiedziałeś mi na pytanie ile czasu można brać argininę tydzień, miesiąc, rok ?? chodzi o to żeby gotowa arginina podana "za darmo" do organizmu nie zakłóciła jej produkcji ?? jest tu ktoś kto może odpowiedzieć mi na to pytanie ??
W takim razie ile i przez jaki czas trzeba to brać żeby się odblokować ????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103476 Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.
Pit ja pamietam o aerobach caly rok, bo czlowiek sie powinien ruszac zawsze a nie tylko na czas chudniecia bo inaczej nie warto wogole thermy brac Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Rychu a ile masz lat? Ja 30. Wiec okulista zbadal mi kompleksowo oczy i powiedzial ze jest oki wszystko zebym sie nei martwil. Ze ta muszka powinna zniknac za jakis czas. Przepisal mi krople i tabletki. Leczylem sie sam bo od razu nie poszlem do okulisty i bralem suple z luteina i powiem ze mi pomoglo to - polepszylo sie . Lekarz powiedzial ze [...]
ghrp6 150mcg cjc 100mcg mozesz tak leciec ile chcesz, albo do momentu az przejdzie bark, ale peptydy tak jak gh trzeba brac dluzej zeby zobaczyc jakis efekt, a leczniczo nie mam pojecia czy ci to pomoze, musi sie wypowiedziec ktos co bral na leczenie kontuzji.
[...] organizm gdzie s te cieplo musi ulotnic wtedy piec sktzypi stuka puka i stara sie wszystko unormowac wiec za trym idzie troche reakcji ubocznych organizmu, smialo przy takim cisnieniu mozesz brac clen, o ile jest to jakas srednia ctwojego cisnienia z dluzszego okresu czasu i mierzona w odpowiednich warunkach a nie jedno [przypadkowe zmierzenie
Kurde czytam to wszystko ale za duzo roznych zdań jest na tematy odchudzania, pelno opisów ile weglowodanow , tłuszczów a ja tu nic nie wiem otym Wiec zwracam sie ponownie czy ktos mógł by poswiecic swoj cenny czas i rozpisac mi jakaś diete najlepiej taka dzieki której bede w miare dobrym tepie gubił brzuch niechodzi mi o wzmacnianie miesni itd [...]