wiem :) Chcialem sie tylko upewnic :) i jeszcze jedno pytanie , bo na opakowaniu jest napisane zeby brac 3dziennie ( 1 rpzed treningiem , i po 1 w posiłkach ) ,a jak czytam na polskich stronach to 2 przed snem . wiec w końcu ile ? Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2009-06-25 15:34:38
Spoko, dzięki. Wiem kiedy i ile mi brakuje o to się nie martwie ale czy mogę brać razem WPC i L-glutamine od razu po treningu? W sensie łączyć te dwa suplementy.
tu akurat chcialem bcaa z ostrovit ale kupujac z activlab oszczedzam na przesylcem ale dzieki za opinie :} TU JESZCZE JEDNO PYTANIE! Na odblok wystarczy clomid ? i dokladnie ile i jak brac jakby mogl ktos opsac. Wiem ze zapewne gdzies bylo ale jak pytam o jedno to i o to nie zaszkodzi. A lepiej byc pewnym co do odbloku niz pozniej miec kuku. [...]
Dziękuje za rady.Ile tak na oko trzeba będzie ćwiczyć z tym gainerem i kiedy zacząć brać kreatyne+hmb chodzi mi o czas. Jeszcze jedno co jest lepsze mega mass xxl czy gainer??
Chcialem kupic Trec - Whey 100 - 1500g albo BioTech USA - Iso Whey ZERO - 908g lub Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g?z ktorym brac jablczan i ile kaps?
Poczytam dla wlasnej wiedzy.a jeszcze jedno przez jaki okres brac beta bo nie wiem ile kupic 500g wiecej czy mniej no i do tego z 350 kaps.tcm 1100?dziekuje z gory za podpowiedzi
dzieki ale jesli chodzi o białko wlasnie skonczylem brac wpc 80%,a brałem go od 1 stycznia i teraz chce pobudzic sie z innej strony.jakie dawkowanie byscie polecali?(takie normalne a nie oszczednosciowe )????na ile starczyłoby mi opakowanie 4,5kg ???
wiem ze trzeba dodac z 300kcal. i tak tez robie. mam jeszcze pytanka: -jezeli dostarcze odpowiednia ilosc kcal to ile mam brac gainera mniejwiecej? pisze ze w 100gr gainera jest 393kcal -tez tak sadze ze za dluga przerwa ale chodze do szkoly i nie mam tego jak pogodzic, wiec co mam zrobic w takim razie???? Czy tutaj wciasnac gainera??? Zmieniony [...]
[...] 15 lat poczekaj do tej 18 az przestaniesz rosnac bo przeczytalem gdzies ze stosowaniekreatyny powoduje tam jakies skutki zwiazane ze stawami w zwiazku z czym nie powinno sie stosowac bo zatrzymuje wzrost, chyba ze starczy ci tyle ile masz ja na twoim miejscu dobralbym diete na mase przytyl kilka kilo i nastepnie rozejrzal sie za jakims HMB
[...] w porównaniu z drogimi, egzotycznymi specyfikami ziołowymi. Efektem ubocznym może być dziwny zapach potu. Też mam zamiar to sprubować jak ktoś wie to może by napisał ile tego brac.i czy można to połączyć z czymś takim jak magnez cynk i b6.To tez zwiękrz naturalny poziom testosteronu ma podobne działanie jak zma.Tylko niewiem jak to [...]
[...] S.Q.N doradzasz kreatke gosciowi co ledwo chwycil za sztange? o lol. IMO TAL wez sie za diete i trening i nic wiecej Ci nie potrzeba. Po drugie, co do autora-wykorzystaj ile tylko mozesz z diety i treningu, systematyczny trening i plan dietetyczny to podstawy, a zalapanie ich w nawyk to wazna sprawa. Po kreatyne siegnac mozesz przy stagnacji. [...]
tonsilektomią to chodzi o badanie krwi ? Hepatil jak najlepiej brac wraz a antybiotykiem czy o innych porach po posilku czy przed i po ile tabletek dziennie