ile brac

a co powiecie jak bym jeszcze dorzucił do tego Glutamine Mega Caps Olimpu?? a może tribusteron 90?? Jeżeli tak to o jakich porach i ile tego brać Pozdrawiam Cyprys Zmieniony przez - Cyprys w dniu 2005-09-27 12:35:21

nie rozumiem o co? skonczyles HST, robisz tydzien regeneracji i od nowa jedziesz z jakims planem jesli chcesz znow brac kreatyne to odczekaj przynajmniej tyle dni, ile trwal cykl

Czyli pompki także sobie odrzucić ?? No to wychodzi na to, że mam tylko siłownie 3 razy w tygodniu i no rower, a na rowerze jeżdżę sporo, powiem nawet, że bardzo sporo tylko zależy jak mi czas na to pozwala :) Ale minimalnie to 2-3godziny, Weekendy to całe dni :D Wychodzi na to, że wgl całe dnie nie mam czasu... No jedynie jeszcze po 21 mogę coś [...]

[...] o to ze bialko jest uzupelnieniem diety... jesli ktos musi to uzupelnia niedoboor z odzywki..nawet w 80% (patrz-> lucek )..ja np. nie musze bo spokojnie bore wszycho z diety.. nikt nie mowi zeby brac bialka tak duzo ile wlezie...bo wiadomo ze to jest nieekonomiczne i ogranicza rozwooj... ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

[...] zawsze dla siebie, jestem sprawny fizycznie, sprawniejszy niz moi napakowani kumple. Nie czuje sie zle, ze jestem jaki jestem, mimo ze juz 5 lat temu po raz pierwszy odwiedzilem silownie. Krytyka w Twoim, moim i innych przypadku jest uzasadniona tylko dlatego, ze nastaly takie czasy, ze nie idzie sie na silownie dla sportu, tylko po to, by sie [...]

ok a ten storm w DNT brac tez 1h przed posilkiem czy jak? i ile odczekac zanim cos zjem? btw z gory dziekuje za odp bo musze wyjsc potem jak cos jeszcze pomecze CIe ;D

Tak już po :] To zamówię ten zestawik shock + storm Nie ogarniam się w suplach więc jak to dawkować? Tam (o ile dobrze rozumiem) pisze żeby brać storm i shock przed treningiem, po treningu tylko storm. W ogóle w jakich dawkach to przyjmować i czy jeden taki zestaw wystarczy na cały cykl? aha... glutaminy nie widzę w składzie :] ps. Jeśli znasz coś [...]

No lol Powiedzcie mi po prostu na oko ile około tego brać razy dziennie i już.

..a co bys chcial odrazu brac 80 czy 100, kazdy od czegos zaczyna,to kwestia genetyki, jeden wezmie wiecej inny mniej, pozatym skup sie na treningu i diecie a nie na tym zeby wypychac na klate tyle ile koledzy pzdr

to co mam niby brac ka poki bedzie na mnie działac? i tak i nie najlepiej rob stopniowo od najslabszych do prawdziwych bomb :P czemu trzeba czekac 5 minut zeby móc sie ponownie wypowiedziec? ;/ bo tak tu jest ...kup cos ze sklepu to zostaniesz abonamentem i bedziesz mogl pisac ile wlezie

dzieki za odp ale chcialbym sie tez ile to lacznie moze koszowac chcailbym kupic: Lawke najlepiej regulowana i zeby mozna bylo brac na niej z 150+ drazek worek treningowy wyciag( nie mam pojecia skad kupic) i pare innych podstawowych rzeczy na poczatek A tak pozatym to najtansze talerze w argosie ale tylko do 10kg maja wychodzi 1funt za kg bo [...]

Lawka wyglada wporzadku tylko czy stabilna jest i ile mozna brac max na niej

ksiedzu... skad wiesz ile dokladnie brac clomidu po poszczegolnych specyfikach...??? to mnie ciekawi....

[...] topicu . mam zamiar robic trening na poprawe wyciskania no i nie chce brac sie za kreatyne (cwicze 6 miesiecy) chcial bym dojechac tak jeszcze do wakacji bez odzywek a dopiero potem ... a kumpel powiedzial mi ze bez kreatyny to za wiele mi w sile nie pojdzie o ile wogole pojdzie . prawda to ? czy moge liczyc na te 15% sily wiecej bez kreatyny ?

a ile chce brać 5??

1.WIEK:18 2.WAGA:3 miechy temu 70kg teraz juz napewno wiecej 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:36cm KLATA:100cm UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA BIALKO: mieszcze sie w 100 g WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-77 tabletek mety ruskiej,7 strzałów omy i 4 sustanonu 8.TRENING:raz dziennie od 1 do 2h 9.CEL [...]

czyli reasumujac ile potrzebuje opakowan AAKG zeby starczylo na 2 miesiace.. i brac przed treningieem 6 cap i przed snem 2?

a po treningu nic nie brac? i kilka to znaczy ile kaps?

[...] - w ciagu dnia staraj sie dostarczyc systematycznie odpowiednia porcje co 2.5-3.5h , oczywiscie podstawą bedzie bialko z pozywienia, ewentualnie jak nie ma czasu na posilek lub ten posilek jest poprostu skromny/słaby to lepiej wypić/dopić odżywki bialkowej niz nie dostarczyc organizmowi odpowiedniej porcji protein; mozesz również brac [...]

Hej, dziekuje za pomoc :) CLA i karnityna sa z TREC-ka. Mam jeszcze pytanie, CLA po posilku - ale ile razy dziennie? Jeden dzien w tygodniu(srody)mam dwa treningi, rano silowy a o 18.00 aero. Jak wtedy wyglada sprawa z thermo speedem i karnityna? a jak brac w jeden dzien nietreningowy? A co do gainera, jaka jest zaleznosc miedzy dieta a [...]