ile brac

czyli ma kupic tescia 5% tak I ile tego zeby cykl nie byl zbyt mocny metke bedzie brał tak 2 3 4 3 2 a tescia jak ma brac i ile ?

[...] da rady zjesc posiłku to ok, zagryź orzechami moze byc oliwa z oliwek ? szczerze nigdy tego nie uzywalem do posilkow zawsze jedynie olej roslinny jak bylo cos smazonego . i ile tego mam brac ? dam rade to przelknac ? bo widzialem w innych watkach ze biora to na lyzke i zwyczajnie wypijaja ; p 22:00(przed snem) -Twarog chudy 200g B36 T0 W8 [...]

[...] z Ciebie w swoim czasie, kasa leci na szame, ale można taniej kupować ( tesco, biednadrona ), jak już bardzo chcesz cykl to najpierw walnij cykl na krecie mono i odczekaj ile możesz...pomyśl, ile i jakie cykle będziesz musiał brac za 2-3lata skoro już masz swój trzeci i to do tego w tak młodym wieku.dobrze Co radzą, odpuść...przynajmniej póki [...]

Spice-fajnie, że zadałeś te pytanie-już odpowiadam. Jeśli jakiś gośc przychodzi do mnie z takim pytaniem-to mu uświadamiam na ile jest to szkodliwe, ale to nie wszystko (wg mnie mocno spłycasz temat i -z całym szacunkiem-idziesz na łatwiznę)-przede wszystkim CHCE by nie brał i POSTARAM się by poznał najpierw ile może uzyskać bez koksu. JAK TO [...]

Nic o Tobie nie iwadomo,ile masz lat.Wypełnij profil koniecznie. A cykl bardzo dobry. Możesz dodac jeszcze kilo ovopolu na noc. Białko serwatkowe brać w ciągu dnia miedzy posiłkami,i po treningu. Glutamine rano i po treningu. Dawki zalezne od kasy.Glutamine możesz dac po 5 gram rano i p0o treningu,białko tutaj po 30 gramów. therme zacznij od [...]

[...] 3-jak mam bardzo rozbudować swoje barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=barki 4-ile kosztuje abonament ???(na miecha) http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=abonament i tak dalej do ostatniego pytania a tak na marginesie to ...........aj

[...] sztangę i mogłem zrobić max 6-7 powtórzeń *barki - wszystko spoko gdyby nie to, że siłownię już zamykali i musiałem zredukować czas regeneracji i starałem się zrobić tyle, ile się da. rozkminiłem jeszcze wczoraj, że trzeba dbać o wszystkie aktony naramiennego, a w moim treningu nie był uwzględniony tylni akton, dlatego zamieniłem podnoszenie [...]

Jezeli chodzi o odblok hcg bedzis konieczne ? Brac nolve 10mg od poczatku cyklu po 10mg ? Zminimalizuje to przyrosty ? Po jakim czasie wziasc odblok ? 2 dni 3 ? Po ostatnim szczale ? I ile cloma ? Ew nolvy ?

ooo nie wiem jak będzie z tym bieganiem, ustaliłam dietkę 1400 kcal! OK OK... zacznę chyba go brać dopiero po sesji.... ale na pewno opisze na forum o ile zadziała!

1. Dokładnie. Chodzi mi o nadprodukcję RBC. U większości stosujących Testosteron dochodzi do nadprodukcji czerwonych krwinek. O ile wszystko jest pod kontrolą nie ma problemu. Jednak może dojść do sytuacji kiedy tych krwinek jest za dużo, krew staje się za gęsta i zaczyna robić się niebezpiecznie. I wbrew pozorom wiele osób się z tym boryka, w [...]

a tak sie jeszcze spytam ile wy mieliscie lat jak zaczynaliscie cwiczyc i ile macie teraz i w jakim wieki zaczeliscie brac jakies suple??

kolego piszesz że wszystko wiesz ... DIETA to zapotrzebowanie kaloryczne (+składniki budulcowe) a teraz się pytasz ile masz brać tyle ile brakuje Ci do zapotrzebowania dziennego a przeliczniki kaloryczne masz na opakowaniu gainera jak Ci odpowiedzieć inaczej ?

[...] hehe albo zele (są duzo wygodnejsze). Dzięki za rady chłopaki, po sogaczu leci, tak z sympatii SOG dla Ciebie również :) Te wszystkie wyliczenia bardzo ładne, ale nie wiem ile spalam na rowerze skąd bierzesz te dane? Pulsometr? Czy tak teoretycznie z jakichś tam przeliczników? ja znam dosc łatwa metode na to zeby wyliczyc ile spalilismy kalorii [...]

Co bym chcial chodzi mi glownie o jakis stack kreatynowy dobry albo dwa suple ktore warto polecic na jeden cykl kreatynowy by je razem brac i mogl bybyc cos jeszcze na sile tylko zeby to nie byla to juz kreatyna interesowalo by mnie rozwniez cos na wytrzymalosc a wiec ogolnie to tak Kreatyna (stack,jablczan obojetnie zeby bylo cos dobrego)=? cos [...]

[...] 191 cm i 87 kg wagi ... Ile mam tego kupic ? moze mi ktos poradzic bo pokupuje i potem bedzie lezec mi w szafie przez X czasu .... pytanie co do nolvy brac jedynie gdy zaczna mnie suty piec ( szczypac ) czy moge juz jak zauwaze ze cos nie tak z moimi sutkami :)jak to dawkowac ... i ile tej nolvy ? bede bardzo wdzieczny bo czas mnie goni ... thx

Spoko, ale jeśli za dużo carbo i dextrozy to ile powinienem tego brać? Nie bardzo wiem, 100g dziennie carbo i 60g dextrozy mieści sie w limicie jaki jest na opakowaniu. Wiem ze do tego nie bardzo powinienem sie stosować ale jeśli możecie to napiszcie ile czego(gram) i o jakim czasie.

nkamil, przeczytaj temat od początku, dowiesz sie wszystkiego w skrócie: TPW to zawody, w których można startować dopóki się nie przekroczy liczby 3 stoczonych walk - brać udział mogą wszyscy, o ile pamiętam aktualnie TPW będzie sie odbywać w ramach Polskiej Ligi Boksu Tajskiego co miesiąc w Krakowie, począwszy od 18.10

[...] :(, uwielbialem je ze wzgledu na szybkosc przygotowania ;) Co do tluszczy to troszke uzupelni sie gdy mleko i twarog beda poltluste, zawsze takie badz tluste bralem gdy robilem dietke na mase, ale gdy chcialem troszke sie wyrzezbic to wolalem sie zapytac. O Jajkach zapomnialem, oczywiscie beda rowniez wazna czescia mojej diety, ale oczywiscie [...]

[...] na oliwie z oliwek do tego 5kg mass xxla i 5kg bialka sp80. Cel z 5kg suchej masy juz po spadkach, i tak z 3-4 cm w bicu. Uwierzcie ze na start wazylem 55kg w pol roku zrobilem z tego 65 w kolejny rok robilem 10kg, aktualnie od roku stoje w miejscu i bardziej jest to rzezba niz masa, jadlem juz tyle supli i stackow kreatynowych ze szkoda mi [...]

Baranek - to ile kapsow radzisz brac?