Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie ma przeszkód jeśli jesteś zdrowy dużo osób w twoim wieku już brało gdzieś tam kiedyś słyszałem że w młodym wieku zbyt obciąża serce ale to chyba nie jest potwierdzone .Co do dawkowania to bardziej polecił bym ci brać 5 g w DNT i 10 g w DT 5 g na czczo i 5 g po treningu przerwy pomiędzy cyklami powinny być takie same ile trwał sam cykl.:)
OK, więc jeszcze jedno pytanko, ile czasu przed treningiem brać CP? brać przed czy po jedzeniu? (Zawsze ok. godzine przed treningiem jem porządny obiad :)
Nie wiem jak to DAA na Ciebie dziala ma swoich fanow jak i mniejszych fanow ;-) mozesz brac po clomidzie czemu by nie... o ile masz przekonanie. Zdecydowanie je czułem jak ostatnio brałem, i o ile dobre samopoczucie to moglo byc po prostu placebo, o tyle zachaczanie pewna czescia ciala o futryny bez powodu, w sordku dnia raczej mialo malo [...]
[...] zrezygnuje, to pierwszy cykl, wiec e3d enan powinien dac dobre efekty, szkoda mi troche bebechy szarpac. Jeszcze jedna kwestia: Co do HCG, korzystniej jest brac przez cały cykl zeby atrofii nie było, czy lepiej metodą j/w? I jezeli miał bym bić przez cały cykl to ile / co ile najlepiej? Zmieniony przez - mama321 w dniu 2014-05-16 02:55:30
Aha no to dobrze :-) Panowie potrzebowalbym pomocy jeszcze w dokladnym rozpisaniu cyklu i przejsciu pozniej na czesc jakosciowa. Póki co jestem gdzies na 7tyg. 1-6 meta 40mg 1-16(18) oma (po 6tyg wejscie na 250mg e3d) 1-25 bold 400mg e4d 7-17(18) npp (4tyg 100mg eod, 4tyg 125, 4tyg 150) I teraz tak, jak to zrobic zeby przejsc pozniej plynnie na [...]
Czyli to będzie dobre połączenie . Kreatynke po cyklu . OK A ten co mam go brać po cyklu Clomid to gdzie dostane i czy to jest lek ?? Czy bede potrzebował recepty ?? Co on daje ?? Acha i ile tego brać kiedy i przez jaki okres ?? A podczas trwania cyklu nic nie stosować więcej ?? Pozdro
[...] komus co idzie na kazde ladne powiedziane slowo a kolejny film przekaze to samo co kazdy kolejny ze ktos tam cos w silowni wziol i powie jeden z drugim co wziol i przez ile i ze zdazajom sie lewizny i jakie sa skutki brania a puzniej na forum kazdy bedzie sie podniecal ze oooooooo koles mowil ze bral dece czy hormon albo inne syf i go [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej. 1. Czyli na te procenty nie muszę patrzeć a wegli i tluczczy ile na mase trzeba brac dziennie ?? 2. jak bd robił masę i cwiczył 4 razy w tygodniu nie spase sie jeszcze bardziej mi sie wydaje ze az tak duzego brzucha to nie mam :P 3. a co do bieźni to najwyżej zwiększe kalorie w diecie Czy coś jeszcze powinienem wiedzieć na start ?? Diete [...]
[...] zdobywają masą w przyszłości, zwłaszcza w okresie dojrzewania przyrosty są "bardzo ciekawe", to czy ktoś jest wysoki czy niski zależy od genetyki, a nie od tego ile wyciska na płaskiej 2. jak ćwiczyć? masz kilka systemów, możesz wybrać priorytety, kontrolować ilosć serii, powtórzeń, dni trenigowych - ogółem, można ćwiczyć na tysiace [...]
WIEK: 18 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:1 -udo: -talia: -pas: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9. CEL CYKLU: chciałem zbudować mięśni i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 25.03 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA [...]
1 cykl chce tak delikatnie. A ile powinienem wziac? Z tego co kiedys czytalem, na pierwszy raz 1-8 E5D 200 mg, albo 1-8 E3D 100 mg. A z tym Proscarem? Brac czy nie?
[...] mi sie ze jak bym cwiczyl co 6 dni to by było dobrze a mógłbym dodawac jeszcze jakies cwiczenie np na biceps 2 cwiczenia ciezkie i 2 lekkie??.. a M3 to brac 2 paczki ?? na ile dni rozpisac cykl i po ile ?? kiedys wziałem monohudrat - pół roku temu - wiem ze za wczesnie, dopiero teraz czuje ze jestem na to gotowy ;) bo bardzo dobrze mi się [...]
hehe 4 lata napisz ile masz lat i ile trenujesz !! to jest bardzo ważne ! jak sie postarasz to bradzo szybko przytyjesz !! ja mogłem przez 2 tygodnie 4kg przytyć !! tylko potem nietyłem z miesiąc !! a brałem gainera + bcaa no wiesz kup sobie strasznie dużo krety + gainera + białka i bierz, bierz, bierz trenuj i trzymaj diete !! przytyjesz !! [...]
A wiec chodzi mi o masse (a wlasciwie koledze) mmmmm nie o zezbe tylko o massse no i sile ale z wiekszym nastawieniu na masse mmm a nie wiem ile chce wydac mmm ale zdrowia nie da sie obliczyc w pieniadzach wiec wyda tyle ile bedzie potrzeba tylko zeby nie brac jakiegos gowna po ktorym bedzie mial odrazu jakies skutki uboczne mmmm chce jakis dobry [...]
Skład pre. Mam nadzieję że zdjęcie się załączy. A i dodam że trenuje 3x w tygodniu o 21. Bo właśnie gdzieś widziałem żeby brać tylko creagen przed treningiem, gdzieś indziej żeby brać rano.. ile ludzi tyle opinii. /SFD/2018/3/23/c5f2c8e8563842318c5c853b7d63436d.jpg Zmieniony przez - aeq w dniu 2018-03-23 09:35:59
[...] - zrob bilans dzienny - zobacz co jesz, wywal produkty maczne, slodycze, ciastka i bulki. Jedz czesciej a mniej, pij duzo wody. L-karnityne mozesz brac dalej, aczkolwiek nie wiem ile tego tam jest w tych 3x - czy nie jest tego za malo. Reasumujac - bez radykalnych zmian w diecie (i dlugotrwalych) nie zmienisz sylwetki. bst Happy HIT follower
[...] Pozatym w kadym posilku powinny sie znajdowac wszystkie skladniki odzywcze. Powinienes jesc co 3-4 godziny zeby twoj uklad pokarmowy mogl spokojnie przetrawic poprzedni posilek. Co do oleju to to byl tylko przyklad a ty popadles w przesade. Walisz tylko ryż(kasze) i piers. Dodaj twarog, jajka, ser zolty, wedliny, a jesli chodzi o tluszcze to [...]
Ok dziękówa za rady...Jeszcze jedna sprawa moze mi ktoś napisać po ile tabletek w czasie cyklu przyjmować Heptail??I jak z odblokowaniem się po cyklu po ile tab.dziennnie mam brać?
[...] normie a teraz znowu mi trochę ponad normę wywaliło... może to przez te zablokowanie, nie mogę złapać równowagi. Dostinex brałem jakoś czerwiec/lipiec przez msc, tez zle zrobilem bo mialem brac 2 msc, bralem 1 msc i po 2 tyg 0,5 tabs wszedlem na 1 tabs i brałem to chyba 3 tyg o ile dobrze pamietam, to był blad bo podnioslem dawke i odrazu [...]