fitness

[...] - mam na imię Kasia, od około 4 lat jestem związana z tym działem, od początków treningów siłowych, przez bardziej zaawansowane treningi i ścisłą dietę oraz zawody bikini fitness. Zapraszam do poprzednich dzienników po szczegóły. Od jakiegoś czasu trenuję i jem bez konkretnego celu, po prostu aby być sprawna, dobrze się czuć i wyglądać. [...]

[...] z bieżnią. Generalnie został nam wybór z dwóch modeli: Nordictrack T13 http://www.decathlon.pl/bienia-t-13-id_8193288.html i BH Fitness F5 http://allegro.pl/bieznia-f5-bh-fitness-poznan-dostawa-gratis-i3334636984.html Ceny podobne, moc zbliżona, gabaryty i wielkość maty - niewielka różnica. BH Ftiness u nas chyba popularniejsze, NordicW np w [...]

[...] 4x tyg ( według planu na 5km ) - Fitness 2-3x tyg Jestem osobą posiadającą dosyć słabą kondycję, jednak stwierdziłam że chcę spróbować studiować wf, całe wakacje chcę poświęcić na przygotowanie się do tego.. Od marca biegam na bieżni, chodzę na fitness jednak nie regularnie :/ Bardzo proszę o porady, co robić .. Jestem bardzo zdeterminowana!!!

Czy po 30 r.ż. jest jeszcze sens zaczynać przygodę z fitness (wiadomo nie chodzi o start w fitness sylwetkowym bo na to za późno - a szkoda)? Jakie ćwiczenia na początek, żeby wpłynąć ogólnie na poprawę proporcji sylwetki (w moim przypadku - szczupła góra i mocno rozbudowany dół). Jak ułożyć plan treningowy i dietę, jeśli czas pracy jest zmienny [...]

Nie wiedziałem gdzie zamiescić artykuł,wklejam tutaj. Prezes zalecał "koks" Prezes jednego ze związków sportowych nakłaniał zawodników do brania środków dopingujących. Co więcej, brał od nich za to pieniądze... Rzecz dotyczy Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) i jego prezesa Pawła Filleborna. Byli jego [...]

[...] http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/fitness-model-poland-2011/galeria,3,wycieczka-na-teneryfe-basen.html [...]

Witam. Mam do wydania,za darmo, archiwalne numery czasopism kulturystycznych m.in. Flex, Muscle & fitness ,Kulturystyka i fitness. pisma mniej więcej z lat 1992-2007. tak na oko jest ich ze 150-200sztale dokładnie nie liczyłem. z racji tego,że jest ich tyle odbiór jedynie osobisty w Bydgoszczy. Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-09-25 17:36:51

[...] mieli już styczność - którą z tych dwóch wybrać? Ja nie widzę pomiędzy nimi różnic. A może w tej cenie macie coś innego sprawdzonego / lepszego ? BH F2: http://www.solidnyfitness.pl/product-pol-7172-Bieznia-BH-FITNESS-F2-Dostarczamy-za-0-zl-Negocjuj-cene-.html BH XENON PRO: [...]

Cześć Chcę kupić wioślarza do ćwiczeń ponieważ długo pracuję i niestety nie mam czasu chodzić na siłownię. Chcę zainwestować w najlepszy możliwy sprzęt i wybrałem 2 modele: Wioślarz nr1 Wioślarz nr2 Czy ktoś może orientuje się czy ten droższy jest lepszy bo wyglądają praktycznie tak samo ? Będę bardzo wdzięczny za pomoc.

[...] Zapraszamy na spotkania z FA Xtreme Team w Birmingham i Londynie. http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/fa-xtreme-teamultimate-fitness/galeria,1,fa-xtreme-team-w-birmingham-w-ultimate-fitness.html

Do oddania za 5 tys. Modele poniżej : http://www.funfit.pl/pl/produkt/life-fitness-95xi http://www.funfit.pl/pl/produkt/life-fitness-93c Do regeneracji tj. czyszczenie w jednym rowerku naładowanie akumulatora, w jednym orbitreku wymiana łożyska. /SFD/2017/7/19/32a609724c1846589647e88c25352d43.jpg

Od września ćwiczę regularnie 4xtydzien. 2x fitness i zumba oraz 2x fitness. Kaloryczność mam wyliczoną na 1800kcal, bo chcę zgubić parę kilo. Czasami nie jesrem w stanie dobić do tych 1800 kcal. Myślałam nad włączeniem kreatyny, bo czasami nie mam siły na ćwiczeniach. Mąż ma CM3. Czytałam że jest dobra. Czy można ją pić tylko po wysiłku? Bo mam [...]

KOMUNIKAT O ZAWODACH II Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Leżąc Olszanka, 27 listopada 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja wyciskania leżąc na terenie województwa opolskiego. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Województwa Opolskiego na rok 2011. 3. Integracja z zawodnikami niepełnosprawnymi. 4. Propagowanie aktywnego [...]

przyjdź i sprawdź się w zawodach na wyciskanie sztangi połowy wagi ciała i nie tylko !!! przy okazji moc atrakcji z okazji urodzin fitness academy miejsce : siłownia fitness academy w centrum king square (obok tandety) czas 29 marca godzina 11 nagród MOC :) strona wydarzenia na fejsbuku : [...]

[...] palcu. Czy jedząc tyle ile wynosi moje TDEE, czyli zgodnie z zapotrzebowaniem(i odpowiednim poziomem białka) i idąc programem Ice Cream Fitness 5x5 (ćwiczenia głownie ze sztangą, http://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout moje ciało zmieni swoją kompozycję i przybędzie mi mięśni kosztem tłuszczu?

[...] sie w góre-nazywa my to sprezynowaniem.Takie wybijanie sie w gore jest bardzo niebezpieczne.Bardzo łatwo w takiej sytuacji o kontuzję stawów kolanowych oraz kręgosłupa. Artykuł ten napisałem w oparciu o "Kulturystyke i fitness" Mam nadzieje ze komuś sie to przyda. A ja po cichu licze na sogacze bo troszke sie napisałem ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Już 14. stycznia FA Xtreme Team odwiedzi klub Extreme Fitness w Krakowie, a dzień później Fit Your Life w Tarnowskich Górach! Extreme Fitness Nowa Hala Wisły w Krakowie, ul. Reymonta 22a, tel. 792 399 609 Fit Your Life Tarnowskie Góry, ul. Opolska 6, 32 284 12 26 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a9aabe2ac3a49a6830de4386318e99f.jpg

Witajcie. Poszukuję niezbyt drogiego rowerka stacjonarnego. Zależy mi na funkcjach mierzenia tętna, przejechanych odległości i te podstawowe, które zawierają zazwyczaj podstawowe rowery z wyświetlaczami LCD. Czy ktoś zna może ma coś sprawdzonego/coś poleca? :) W oko rzuciły mi się m.in. Rower magnetyczny Magnum Fitness Mercury ROWEREK TRENINGOWY [...]

[...] mi wielu rzeczy, które odkrywam dopiero czytają forum... czuję się jak dziecko we mgle. ODŻYWIANIE: Od 5 lat odżywiam się zdrowo – nie.... nie mam na myśli „płatków fitness“ ;-) Czysto, pełnowartościowo, żywność jedynie nieprzetworzona (jedynie małe wpadki raz na długi czas, zdarzy się ryżowy wafel albo tuńczyk z puszki, kiedy kompletnie [...]

[...] ciężarki z hantli do sztangi. Możecie coś doradzić? Znaleźć jakiś sklep i podać linki co kupić. Mam do wydania ok. 300zł. Myślałem o tym: http://hellhound.pl/sprzet-fitness-do-silowni/hantle/hantle-zeliwne-gwintowane-2x10kg-c-1089.html [...]