fitness

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Pucharze Polski Federacji NAC - eliminacjach do Ms. & Mr. Universe w Hamburgu (26.11.11), poniżej szczegółowe informacje na temat zawodów. Zapraszamy również do odwiedzania strony www.nac-polska.pl 1. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: -Zawody odbędą się w dniu 05.11.2011r, początek o godz. 16.00 Hala [...]

Czesc znalazlem ten artykuł w ktoryms z Muscle & Fitness zaczalem cwiczyc nim biceps efekty sa zaskakujace po 2 tyg 1,5cm.Chcialem sie dowiedziec czy cwiczycie tym sposobem inne partie miesni i jak ogolnie oceniacie ten system. Chociaż powtórzenia częściowe to doskonały sposób na zmuszenie mięśni do intensywnej pracy, to niestety, nie do [...]

Current Stats Title: IFBB Pro Bodybuilder Location: Mt. Laurel, NJ Gym: Bev Francis Powerhouse Gym Weight: 220lbs Height: 5' 6.5" My Name Jeff Michael Long, I grew up in Cherry Hill in South Jersey. Never really thought at the time that i would grow up to be an I.F.B.B .Pro bodybuilder . Throughout my childhood growing up i always had a passion [...]

[...] trafilem na reklame urzadzenia AB SWING. Cena ok. 350 zl. Zdjecie mam nadzieje widac obok. Przykladowa strona internetowa urzadzenia: http://www.seenontvmall.us/sports-fitness/exercise/abswing.htm. Na Ab Swingu cwiczy sie w pozycji siedzacej i podobno dziala on na wszystkie miesnie brzucha, zupelnie nie nadwyrezajac kregoslupa. Tylko tyle [...]

Witam, Postanowiłam tu zajrzeć. Być może znajdę tu motywację i pomoc w celu poprawy mojej formy i sylwetki. 2 lata wybrałam się na zajęcia do klubu fitness po tym jak samodzielnie nie mogłam wstać z kucek. Zaczęłam chodzić na zdrowy kręgosłup i pilates. Poprawiła mi się forma, ale niestety wagą nadal była straszyłam. Rok temu ważyłam 96 kg. Nie [...]

[...] brzuch, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pare lat temu (jakies 4-5) uprawialam duzo fitnessu. Obecnie staram sie duzo jezdzic na rowerze, od czasu do czasu chodze na zajecia fitness Co lubisz jeść na śniadanie: Platki owsiane, jogurty Co lubisz jeść na [...]

[...] swój metabolizm i będę tyła od każdej kostki czekolady którą od czasu do czasu zjem. Mój plan zakłada 10 tygodni z bilansem 1500 kcal i godziną ruchu dziennie (siłownia, fitness, basen), a potem dodawanie 100 kcal co 2 tygodnie, aż dojdę do 2200 kcal, bo takie mniej więcej jest moje zapotrzebowanie (mam pracę fizyczną). Pytanie brzmi - czy z [...]

[...] treningowe - Garmi Forunner 50 http://gps24.pl/garmin-forerunner-hrmfootpod-p-25296.html Dzięki najnowszemu produktowi marki Garmin kontrola i analiza aktywności zarówno w fitness clubie, na wolnym powietrzu, jak i w akwenie wodnym stanie się łatwa jak nigdy dotąd. Zapraszamy serdecznie do wzięcia udziału w konkursie !!! Zmieniony przez - OS [...]

[...] różnie bywało czy bierzesz tabletki hormonalne: mam przerwe czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: lubie fitness ale dzięki forum dowiedziałam się, ze to bez sensu wiec zmieniam upodobania Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Omega-3, wit. B Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] ręce oparte o uda) , 8powt./4serii - obciążenie 12,5kg Trening siłowy zaczerpnięty z gazety "Kulturystyka i fitness"(nie pamiętam z którego numeru) i przystosowany do moich możliwości sprzętowych. Trening aerobowy Od Poniedziałku do Piątku rano ok. 7.30 jazda rowerem stacjonarnym [...]

[...] anadrol marki brutal (BTN) Kliknij, aby zobaczyć działanie boostera testosteronu Brutal Anadrol - doskonała odżywka dla każdego sportowca dyscyplin siłowych, takich jak fitness czy kulturystyka. Doskonała odżywka sportowa Brutal Anadrol maksymalnie zwiększy poziom testosteronu! Dobry i tani suplement z Ameryki Brutal Anadrol znalazł [...]

[...] którego mam dążyć. Dlatego postanowiłam poszukać ratunku na sfd :) Mniej więcej rok temu doszłam do wniosku, że najwyższa pora zrobić coś ze sobą i zapisałam się do klubu fitness. Na początku chodziłam tylko na zajęcie grupowe, ale po paru miesiącach zaczęłam wplatać do swojej aktywności ćwiczenia siłowe. Po pół roku całkowicie przerzuciłam [...]

[...] tacy jak wiadomo preferują raczej lżejsze napitki,ale cóż-prawa komercji. Można było lepiej(szczegółnie coś na ten temat mogą powiedzieć izawodniczki i zawodnicy fitness)przygotować scenę-jej konstrukcja okazała się niewystarczająco stabilna podczas wykonywania trudnych ewolucji gimnastycznych-jak,np.salta. Stoiska wystawiennicze [...]

[...] zdjęcia z przed roku. Dzisiaj jest gorzej. Na wstępie chcę zaznaczyć, że nie mam pojęcia o siłowni. Trochę czytałam w treningu w domowych warunkach, dla początkujących, fitness. I szczerze, im więcej czytam, tym bardziej głupieję. Od czegoś wyjść muszę. Wydaje mi się, że te 3 treningi najbardziej by pasowały do osoby początkującej, z moim [...]

https://www.dropbox.com/sh/alq8a5hokb8ebpy/AACdB65D372e4_Urn9Drx-Mqa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1383687_10201590868551728_305890822_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1381995_10201590892472326_1085252444_n.jpg W tym roku [...]

[...] i ideal. Niestety nie dobiegne on/ona wsiada do autobusu co juz odjezdza. Serce mi sie kraja, ale koniec z tym!!! Od dzis sie odchudzam kupuje hantelki i zapisuje sie na fitness. Suplementacja i diety cud. Wkoncy musze jakos wygladac! Nie moze tak byc dalej. Od dizs nie jem tylko pije wode z algow. Cwicze i cwicze! Trzeba mi wiecej [...]

Trening kontrastowy Ostatnio zainspirowany czasopismem KiF sport zacząłem szukać informacji na temat treningu zwanego KONTRASTOWYM. Nie znalazłem tego dużo, ale chciałbym przedstawić ogólne zasady i cele tego treningu  życzę miłej lektury. Sam trening jest splotem dwóch typów treningów: treningu na masę zwanego dalej treningiem ciężko atletycznym [...]

[...] niego w trenowaniu setek sportowców drużyn uniwersyteckich, w tym kilku obecnych graczy NFL. Najważniejsze cechy, które czynią tę książkę wyróżniającą się w dziedzinie fitness, obejmują: • Wykaz ćwiczeń (ze zdjęciami) nastawionych na wzrost siły funkcjonalnej, które mogą być wykorzystywane w różnych sytuacjach, począwszy od gier [...]

[...] Na wstępie chcę zaznaczyć, że nie mam pojęcia o siłowni. Trochę czytałam w treningu w domowych warunkach, dla początkujących, fitness. I szczerze, im więcej czytam, tym bardziej głupieję. Od czegoś wyjść muszę. Wydaje mi się, że te 3 treningi najbardziej by pasowały do osoby początkującej, z moim [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f70f560b82e48e296930d4105119c93.jpg http://edukacja.sfd.pl/ W imieniu swoim a także w imieniu SFD.PL, PoTreningu.pl zapraszam na specjalistyczne szkolenie z dietetyki dotyczące zastosowania diet opartych na koncepcji "przerywanego postu" (Intermittent Fasting) w kształtowaniu sylwetki : Do czego [...]