fitness

Witam, chcialbym sie dowiedziec na jakie partie miesni działa podciaganie na drązku? mam takowy w domu i sie czasami podciagam :) z 10 razy wydam ;) ale chcialbym miec troche wieksza sprawnosc ... tzn wiecej sie podciagac :) mam tez hantle w domu .. 2 x po 10kg, basenik tez sie zdazy czasami nawet 3 razy w tygodniu no i pare razy w miesiacu [...]

[...] byłam na obozie siatkarskim. I tu pytanie. Polecilibyście jakiś klub, gdzie prowadzą nabór lub treningi dla początkujących? mam 182 wzrostu, ćwicze samoobrone i dodatkowo fitness, więc jestem w miare wysportowana i silna :) mam wiele chęci do pracy i energii którą chciałabym wykorzystać właśnie grach zespołowych :) Bardzo prosze o pomoc, [...]

[...] sylwetke jak w pierwszym linku ? a na drugim zdjeciu ja jestem wiec pomóżcie :) [...]

[...] zastanawiam się nad kupnem uchwytów do pompek perfect push up: http://allegro.pl/item641727468_rewelacyjne_uchwyty_do_pompek_push_up_extra.html http://www.military.com/military-fitness/workouts/pushup-system Moje pytania: Czy warto mieć taki sprzęt??? Proszę też o opinie osób, które używają lub używały takich uchwytów. Z góry dzięki;] Pozdro

Witam!! Mam pytanie: (zakladalem tematy w dziale fitness ale nikt mi nie odpowiadal przez dluuuzszy okres wiec moze tutaj mi pomozecie) Jakie bylyby najlepsze cwiczenia (aeroby,gimnastyka) aby poprawic elastycznosc miesni (stawow). Chodzi o to ze trenuje taniec (wspolczesny) i przydaloby sie zebym byl ,,rozciagniety" chodzi o zrobienie szpagatu [...]

Witam, Kolega znalazł bardzo ciekawy, aczkolwiek nieco szokujący artykuł o aspartamie. Może Was zainteresuje? Sama jestem fanką słodzika i wiem,że 90% zawodników fitness i kulturystyki zażywa słodzik w często zastraszających ilościach. A Wy? Przeczytajcie artykuł- warto http://otworz-oczy.org/index.php/aspartam-e951-zabojczy-slodzik/

[...] tzn : bezmyslna dita (jesc wszysko i duzo) niestety narobilem tylko zbednego tluszczu.... Teraz cwicze od 2 miesciecy 3-4 razy w tygpdniu do tego 3 treningi w tygodniu fitness... zaczynajac cwiczyc wazylem 97 kg teraz waze 87 kg Staram sie odrzywiac tak ze ograniczam weglwoddany do minimalnej ilosci Same bialko Serki ryby mleko itd [...]

Cześć. Pytanie do osób z Łodzi. Od października rozpoczynam studia w Łodzi. Kompletnie nie znam miasta, a chcę spędzać czas aktywnie. Szukam sympatycznej siłowni lub klubu fitness z dobrymi trenerami. Możecie coś polecić? Ps. Nie ukrywam, że interesuje mnie siłownia na której pojawiają się kobiety, bo w wyłącznie męskim gronie czułabym się nieco [...]

[...] bo sama dita tu nic nieda nie Wiec prosze(najlepiej o ulozenie bo nie wiem jak sie za to zabrac) lub jakies linki do tematow jak ulozyc taki plan bo to bedzie bardziej taki fitness moze, niewiem wiec prosze o pomoc. I jakas dite tez. Na wiosne to ona jezdzi na rowerze ok. 30km raz na tydzien, bo czesciej nie ma czasu. Waga: ok. 85-90kg Wzrost: [...]

[...] paczki czyli 8 sztuk. Maty łączą się między sobą dowolnie w każdym kierunku. Maty nadają się zarówno pod sprzęt do ćwiczeń jak i również np. do robienia technik w parterze albo np. ćwiczeń fitness. Sprzedaję razem dwie paczki. Przesyłka kurierem albo odbiór w centrum Krakowa :). Pozdrawiam. Zmieniony przez - ManiekCK w dniu 2012-03-07 22:03:51

Witam Na sprzęt mam do wydania ok +-400zł, myślałem nad tym : http://allegro.pl/zestaw-xylo-solid-51-kg-obciazenia-3-gryfy-pas-ri-i2510602014.html http://allegro.pl/30-lawka-pod-sztange-skladana-3-kolory-fitness-i2512377890.html Czy na początek będzie dobre ? Zmieniony przez - marcin11102 w dniu 2012-08-03 21:43:03

[...] kolanami. Poprosiłabym o wskazanie kilka skutecznych ćwiczeń na wysmuklenie nóg, mogą to być ćwiczenia do wykonania w domu jak i w siłowni, od poniedziałku kupuję karnet na fitness i siłownie. Przy okazji mam pytanie odnośnie intensywności ćwiczeń. Jeśli zależy mi na ogólnej utracie wagi a nie na wzroście masy mięśniowej to ćwiczenia 3-4 razy w [...]

[...] zmiana lokalizacji zmusila mnie do przerwania treningow. Sami wiecie jak to jest, gdy chcecie cwiczyc, a nie mozecie. Do tego przeraza mnie fakt, ze w kolo mnie same fitness cluby połączone ze solariami itp., gdzie uczęszczają panowie prezesi po 50 i dotego ceny są zaporowe od 150zl w góre. Tak więc mam prosbe jesli ktos jest z Krakowa i [...]

[...] W dniach 29.09-1.10.2017 Poraz kolejny już w Czeskiej Pradze odbedzie się jedna z największych w Europie imprez tego typu !! Będzie konkurs kulturystyki,fitness...ale jak zwykle nie zabraknie również dyscyplin siłowych. ARMWRESTLING STRONGMAN BENCH PRESS /SFD/2017/8/12/ced8fd6951914a7aaa795c073556c6a3.jpg Jeśli chodzi o BENCH [...]

Przeglądając katalog Fitness Authority jaki dostałem niestety bez próbki Green MAGnitude natknąłem się na reklamę nowego Shocka i Storma. Wchodze na stronę producenta a tam nic nie ma o tym. Czy owe produkty z nowym składem są już dostępne?????

[...] wspólnie należą do biało-zielonych tytanów, - nowe stroje, w których wystąpią zawodnicy w sezonie 2008, - pokaz znanego kulturysty MARKA OLEJNICZAKA w asyście pięknych fitness woman z sopockiego stowarzyszenia SSKiR pod przewodnictwem Henryka Hryszkiewicza, - występ grupy gdańskich cheerleaders. Ponadto: - konkursy, - zdjęcia i autografy [...]

Witam chciałbym do wakacji zgubić tłuszcz przede wszystkim z okolicy brzucha . Które urządzenie będzie lepszym wyborem, jeśli chodzi o stymulację brzucha podczas ćwiczeń . Od razu powiem , że jeżeli chodzi o wiosła to nie stać mnie na Concepta, a wszyscy kurde mówią, że tylko jego warto kupować . Przedstawiam niżej linki, co z tych 2 rzeczy wybrać [...]

[...] a zarazem do treningu. Prosiłbym was o plan treningowy, w swojej małej siłowni mam atlas taki: http://img25.olx.pl/images_tablicapl/166897737_3_644x461_atlas-cwiczen-star-fitness.jpg http://img27.olx.pl/images_tablicapl/166897737_4_644x461_atlas-cwiczen-star-sport-i-hobby.jpg i jeszcze ławeczkę skośną, która może być wykorzystywana do robienia [...]

Fitness Klub KWADRAT CSiR Politechniki Krakowskiej Zaprasza na III OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - KOBIET I MĘŻCZYZN - JESIEŃ 2014 29.11.2014 godz. 9:00 Wstęp wolny. http://i58.tinypic.com/vpz3fl.png Zmieniony przez - mz_89 w dniu 2014-10-28 11:17:28

[...] w śródstopiu. Jest on tylko kiedy robię przysiady w butach (do biegania, do treningu siłowego) natomiast na boso nie odczuwam żadnego dyskomfortu. Jestem osobą aktywną fizycznie od kilku lat. (basen, biegi, sztuki walki, fitness, siłownia) kilka razy w tygodniu. Pytanie brzmi z jakiego powodu odczuwam ból w stopach? I jak temu zapobiec? Monika