no dobra teraz prop czy prolo? z jednej strony dupa po propie skuta mocno, ale prolka sie wolno rozkreca, a nie chcial bym cyklu dluzszego niz 6 tygodni... teraz jak sie odpowiednio zabezpieczyc i jakie dawki? Winko wybrac chcialem miedzy innymi dlatego, ze malo skutkow ubocznych wystepuje i latwejszy dostep mam :D aha i jak ma sie tesc do 21 lat [...]
OOOOO!! Wreszcie ktoś zaproponował jakiś ciekawy dział tak się składa że znam kogoś kto interesuje się filozofia wiec mam dostęp do ciekawych książekj zresztą ja sam również interesuje się filozofią a może raczej filozofowaniem we własnym zakresie jakieś dwa tygodnie temu zastanawiałem się czy nie można byłoby dać takiego właśnie działy ale [...]
wlączyłem jakoś ankiete... sorry. Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost : 174 Cel treningowy : ladny wyrzezbiony brzuch Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : piłka nożna, rower, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :brak Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]
J/w wywal skos,podciaganie wzdluz tułowia brakuje mi tu martwego ciągu. Aha i nic o tobie nie wiemy, wypełnij ankietę ! Płeć Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : [...]
Ankieta z tamtego roku,w tej chwili redukuje, pewnie z 6 miesięcy zleci.Moze do końca roku, Dieta B-190,W-220,T-100,2500 kcal. Niestety spaslem się..... Aktualnie mam dostęp do pewnego bolda, a niewiem jak to będzie za rok Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2018-02-21 17:27:44
mysle ze balkan,unigen, alpha zalezy do czego masz dostep
[...] Miałem podobnie, sprawdzałem krótkie estry z kilku firm, underów i było to samo, ból, opuchlizna, gorączka. po przejściu na testovisa aptecznego wszystko odeszło jak ręką odjął. nie wiem, czy wcześniej brałeś jakieś krótkie estry, jeżeli nie, to możesz popróbować, posprawdzać inne firmy, jak masz dostęp do aptecznego to również go spróbuj.
[...] obejrzeć mma bo wciąż im się wydaje (oczywiście niektórym) że ten sport jest im bliższy niż boks, do tego jest to (mówię o mma) bardziej widowiskowe niż boks (a to mówię wspominając moje postrzeganie sw sprzed 2-3lat) - więc i Ci co żadnych sportów nie uprawiają prędzej obejrzą KSW. a ja? jak będę miał dostęp do TV to będę skakał po kanałach ;)
[...] czasu sam się z tego śmieję. Tylko, że 10 lat temu ja o SAA wiedziałem tyle że metka jest polska i ruska-na tym koniec wiedzy i brałem 20 mg dziennie przez miesiąc. Teraz dostęp do wiedzy jest dużo łatwiejszy więc polecam z niego korzystać. Podpisuje się dwiema rękoma pod wypowiedzią aleksa, a od siebie dodam, żebyś zastanowił się nad [...]
Płeć : mezczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 191 Cel treningowy : czysta masa miesniowa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak maszyn na nogi Dieta : masowa Przeciwwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : bcaa Ostatnio przerabiany [...]
Płeć : M Wiek : 23 Waga : nie ważne Wzrost : 170 Cel treningowy : Ogólna sprawność, siła, na masę się nie nastawiam, bo nie mogę dużo jeść ze względów zdrowotnych. Staż treningowy na siłowni : Kiedyś ćwiczyłem prawie 2 lata, obecnie od roku nic i zacząłem mały rozruch niedawno, głównie ciągi i przysiady. Uprawiane inne sporty : Rower, pływanie, [...]
Płeć : kobieta Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 171cm Cel treningowy : wzmocnienie rąk i ud, spalenie tłuszczu z brzucha Uprawiane inne sporty : Karate Shotokan (tak naprawdę póki co zajmujemy się głównie ćwiczeniami ogólnorozwojowymi) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Atlas YORK, sztangielki, ławka do brzuszków [...]
Nie wiem,ktory raz to juz w ciagu ostatnich kilku tygodni cos sie spieprzylo na SFD........co to za tlumaczenie,ze za duzo zdjec na Insomii zostalo wklejonych?Ja akurat tam nie zagladam wogole i chcialbym miec normalny dostep do dzialajacego poprawnie SFD - zaplacilem za abona to mam prawo wymagac zeby mogl najzwyklej w swiecie KORZYSTAC z forum. [...]
Jak miałbyś dostęp to przetestuj trena enata z BD Co do cyklu ja bym enata zamienił na suste badz testenata ... Proponuje do treny zarzucic witamine B6 w dawkach 200 mg A Pozostałe jak przedmówcy zalecili Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-10-06 21:03:48
[...] porządne posiłki. Odżywka to TYLKO DODATEK, który ma pomóc w zdobyciu paru kg. Poczytałem sobie trochę na FORUM i ułozyłem dietę, ale dobrego TRENINGu jeszcze nie mam. Mam dostęp do ławeczki ze sztangą (obc. do 100kg), wysięgnika, modlitewnika, przyrządu do ćwiczeń nóg i paru hantelek (obc. do 20kg). Może ktoś potrafi mi ułożyć TERENING? Będę [...]
yep,boksuje.i jak dotad zalezalo mi tylko na silce i dynamice wiadomo jak kazdemu bokserowi teraz jednak (nie wiadomo z jakich przyczyn)pomimo tego iz nie zmienilem bardzo diety zaczela mi isc dosc duza (jak na trening bez zadnego dopingu) masa miesniowa,lecz zalana jest fatem.A salbutamol z tego co mi wiadomo jest ogolnie trudno dostepny.A do [...]
jak j.w kurza klatka piersiowa. Co z tym zrobic, trenuj klate i przymasuj trochę, masa trochę to zakryje a lepsze mięśnie klatki pomogą to zakryc. Jak masz dostęp do siłki to płaska,skosy rozpiętki, jak domowe warunki to pompki tylko też różne sposoby, i pod różnymi kontami.I z góry mówię lekarz i jakieś cwiczenia rehabilitacyjne nic nie pomogą , [...]
Nie ma się priorytetów z takim stażem! skup się na całym ciele. Skoro masz dostęp tylko do hantli, dział dla Ciebie http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
nie ma takiego czegos tzn jest ale bys musial miec dostep do proszku stano i testa i zrobil stano na bazie oleju a nie wody maniac ----------------- sup bro? blinG! blinG!
dolicz do tego sobie koszty przesyłki, musisz dodać do tego białko, i nie każdy ma łatwo dostęp do maltodektryny w tak niskiej cenie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
