dostęp

Oki, przemyśle sprawę. Mam jeszcze pytanie czy ktoś zamiast dostinexu itp stosował Bromocorn. Mam dostęp do aptecznego, podobno to samo. Ktoś coś wie? Zmieniony przez - Karol.mm w dniu 2022-07-02 22:48:16

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 69 Wzrost : 168 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : kontuzja palca u nogi Zażywane suplementy : mono+jack3d Ostatnio przerabiany plan: split [...]

Płeć; Męzczyzna Wiek : 15 Waga :80 Wzrost :184 Cel treningowy : dobra forma, dobry wyglad Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty :kolarstwo, sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silownia Dieta :brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : czasami [...]

Płeć : m Wiek : 25 Waga : 95 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 2 z hakiem Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : nie Przeciwskazania medyczne : raczej nie Zażywane suplementy : białko po treningu + Bcaa (5 przed, 5 po)

i golnie masz dostep do silowni profesjonalnej, czy trenujesz w domu? wywalic mozesz wszelkie izolacje, nog bym nie zaniedbywal z tego powodu, ze sa duze... istnieje wiele korzysci z ich trenowania

ale po**** mu dajesz dostep do swojego konta widziales co pisze wiec sprawa prosta jestes wspolwinny lol

Ty jestes doswiadczony i masz pojecie wiec slucham propozycji :) moze ja zawalilem tamten cykl takze chcialbym zebys mi pomogl , mete tylko z malay tiger mam dostep wiec prosze bys mi pomogl to zrobic z glowa :)

Wiek :26 Waga :90 Wzrost :185 Cel treningowy :zwiększenie masy 3-4kg Staż treningowy na siłowni :3 Uprawiane inne sporty :piłka nożna, squosh Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram się nie zawsze wychodzi na 70% Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : pump animal, białko kazeinowe na [...]

Siemka jestem tu nowy i chciałbym się dowiedzieć czy taki plan, który ułożyłem jest dobry?? Chciałbym ćwiczyć poniedziałek, środa, piątek. Bo na razie ćwiczyłem bez planu, ale nie dało mi to za dużego efektu. 1.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie 15 razy 2.Steper 5 minut 3.Unoszenie kolan w zwisie na drążku 20 razy 4.Brzuszki 20 razy [...]

A tutaj ankieta : Ankieta: Płeć : M Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Marna Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak

To zazdroszczę krowy. Jeśli do kur też masz dostęp to już w ogóle Bahama :-D

jak masz dostep do silki to koncentruj sie na niej. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-09-27 15:28:35

Płeć: mężczyzna Wiek: 16 lat Waga 64,2kg Wzrost: 171cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : miesiąc porządnie wcześniej o******lanie sie raz po raz u kumpla ;d i trening w domu Uprawiane inne sporty :piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia, Dieta : mam układana na sfd przez dietetyka Przeciwskazania medyczne [...]

Kumpel nie pali w ogóle,pije bardzo a to bardzo rzadko.Zależy mu na masie.Szczególnie klatki.Ma dostęp do profesionalnej siłowni.Diety jako takiej nie stosował ale z tego ci mi mówił odżywia sie dobrze.Przykłada się do treningów.Sam nie wiem co jest z nim.Suplementów nigdy nie stosował i nie chce stosować.Ale tu nie tkwi błąd.Trening z tego co mi [...]

Jesli masz dostęp do ciezarow to rob nimi, maszyny sa nie fajne :D

[...] -podciąganie hantli do brody 12<10=8=8 -wyciskanie hantli nad głowe 12<10=8=8 -unoszenie ramion w bok 2 x 12-8pow -unoszenie ramion w bok w opadzie 4 x 12-8pow 6.Wolny 7.Wolny Mam dostęp do sztagi prostej,sztangi łamanej,hantle,drążek, obciążenie 70 kg i ławka z modlitewnikiem :) Zmieniony przez - Statyczny w dniu 2011-12-28 12:23:16

do ryby akurat mam dostęp (łosoś), zmodyfikuje tą dietę i wkleję na wieczór, powinno być ok

Jeszcze nie kupiłem metki ^^ Narazie mam tylko te białka... No, ale dzięki ;) Na pewno nie kupie. Mam dostęp do Polskiej, więc chyba zamówie ;) Dopłace, ale słyszałem, że Polska najlepsza.

[...] wyłącznie siłownie i chodził na basen, ewentualnie bieganie lub jakies aeroby. SW sobie póki co odpuszcze, tym bardziej że prawdopodobnie na wakacje wyjezdzam, bede miał dostęp do siłowni ale nie do maty :// Zastanawia mnie tylko jedna rzecz - znam kolesi którzy chodzą prawie codziennie na mate a potem na siłownie (trening 2 razy dziennie) a [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Wklej do nowego postu. Pzdro