w tym jeden i drugi cios na szczeke/okolice ucha,wiec tym bardziej ladnie,ze to ustal. kiedys to sila rzeczy bylo mniej naciagane,bo marketing nie odgrywal,az TAKIEJ roli jak dzis,w dobie internetu. nie bylo twitterow,facebookow,itd,dostep do takich "niusow" byl w wielu krajach mocno ograniczony,to i nie bylo sensu sie ustawiac. nie na taka skale [...]
Jesli chodzi o diete, to jakie produkty spozywasz na codzień, opisz mi mniej wiecej to co jesz, jak przyrzadzasz, itd. Co jesz z warzyw, do jakich masz najłatwieszjy dostęp, co uprawiacie? Co chodujecie, itd? Poczytaj tez podstawy ukłądania diety, chciałabym bys wiedział co to są: weglowodany, białka i tłuszcze i potrafił wymienic zdrowe ich [...]
Witam. Ze względu na pana wiedzę objawiającą się takimi wynikami jak choćby mistrzostwo świata chciałbym poradzić się w sprawach treningu. Postanowiłem "odświeżyć" mój trening nowym planem. Link do w.w. planu treningowego: imageshack.us/photo/my-images/155/trening832.jpg/. Z góry dziękuję i pozdrawiam, baryy. ///ANKIETA TEMATYCZNA. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jak ogolne odczucia po zmianie liczby powtorzen? Sprinty radzilbym dac pod koniec. 60m sprintu, 60m chodu i powtarzasz. Tak 3 razy. Michy znowu nie uda mi sie ocenic. Dzis to zrobie, bo mam dostep tylko do fona. Tak samo z nr tel. Jak jestes zjechany to dobrze :-D Zjechany to mało powiedziane }:-(. Codziennie 10h roboty od środy do poniedziałku [...]
Witam serdecznie wszystkich uzytkownikow. Mam dziecko ze skrzywieniem kregoslupa. Szukam filmow z intruktarzem wykonywania cwiczen korekcyjnych np. z wykorzystaniem urzadzen fitness. Czy moze ktos z Panstwa ma dostep do takich materialow-link, lub moze krotki 10minutowy film zamiescic do pobrania na ogolnoodostepnym serwerze?
zupełnie nie rozumiem tego planu, w jednych ćwiczeniach 5 powtórzeń w innych 20. przysiady z 4 kg a na klatę nawet 62. Sam go wymyśliłeś ?? I masz dostęp do siłowni czy tylko domowa, własna siłownia?
[...] i dawaj e2d, jak możesz to przejdz na iniekcje też e2d, ja lecę w ten sposób już 6miesisc i estro cały czas na takim poziomie jak chce ;) Coś takiego mógłbym zrobić mając dostęp do labucodziennie robiąc pare badań z rzędu np 1/2 jak ono rośnie na następny dzień później obliczyć tak żeby się np wstrzelić w górne widełki i oo 3 tygodniach [...]
Do provi z bayera mam dostęp niby jest z apteki , jest naklejka,coś w podobne jak na greckim pregnylu ;d jak myslicie warto to brać? Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-08-31 13:04:46 apteka jest wtedy gdy sam staniesz przy okienku takie moje zdanie
Gh oddziaływuje na przysadkę w mózgu, a przysadka ma ogromny wpływa na multum waznych funkcji w naszym organizmie. Poczytaj sobie o tym ziomek :-) Ja po dobrym gh przybitym z ranca w konkretnej dawce jestem radośniejszy, żywszy itd chyba ze to moje jakieś urojenia ;-) Co do regenracji i palenia fatu to szybko te efekty zauwazysz. Na poczatek 100iu [...]
[...] masowego rażenia, nigdy by tam nie weszli. Dlaczego nie idą na Koreę wyzwalać zniewolonych? Bo ta ma broń nuklearną!! Tu przyczyny są inne: 1. Ropa Jeżeli im się uda zyskają dostęp do ropy. Nikt inny na tym nie skorzysta 2. Amerykanie muszą pokazać, że są number one. Ponieważ gospodarczo są doganiane przez inne kraje, muszą wyeksponować swoją [...]
e tam moim zdaniem, chudy > połtłusty a jak masz dostep do twarogu koziego to juz wogóle :D, ja niestety nie mam i żałuje bo ma prawie 2x tyle bialka i 2x mniej kalori ;-0) no to sproboj jak pisalem w moim ostatnim poscie te zmiany zrobić, bo jak powywalasz niektore rzeczy napewno tych wegli i kalori bedzie mniej. (przedewszystkim straci sie [...]
sorewicz ze tak poźno odpisuje ale swieta, ogranicz dostep do neta itd... wracajac do cwiczenia z Mckenziego: robisz tak jak pompki tyle ze nie odrywasz bioder od podłoza a dłonie masz na wysokosci klatki piersiowej;] machnąłem sie wczesniej, szybko pisałem sory;] robisz przeprost całego tułowia, w tył, czyli pracują wszystkie prostowniki [...]
Masz podane wszystko wiec po co kombinowac? Tutaj podaje to co miales w tamtym temacie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 za 3 miesiące 17. Waga : 70 Wzrost : 176 Cel treningowy : poprawienie ogólnego wyglądu /masa Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : pływanie,wioślarstwo,kolarstwo,ćwiczenia w domu Dostęp do sprzętu (np. full [...]
[...] opcję rejestrowania IP) Zapraszam stałych bywalców na forum sympatyków SFD!!! Pamiętajcie jednak, by mieć możliwość czytania tam postów należy być zarejestrowanym i mieć dostęp do super tajnych i poufnych działów. Aby tam się dostać należy przejść przez system weryfikacji - instrukcja na forum. Skomplikowane to trochę, ale dzięki temu [...]
słaby 56, mak5iu - dzięki za przyjęcie zaproszenia. Macie pełny dostęp. FightOrDie nie pomyślałem o tym wcześniej, to prawda form.pl jest lipne, ale czas trochę nas naglił i wziąłem co było pod ręką. A niestety dwa dni istnienia forum sprawiło, że jest mnóstwo ciekawy informacji i ciężko to wszystko przenieść, na dodatek z fora.pl nie można [...]
od razu zgroza, widzisz tylko kto tam jest i ile się pisze, nie widzisz treści,zarejestruj się cynik od razu dam Ci dostęp. p.s. i kto powiedział, że to anyKogośTam - normalne forum, sympatyków, nie przesadzajmy Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-02-09 09:00:37
[...] pisałeś, od kiedy jesteś na syfydy, co pisałeś i czy nie jesteś szpiegiem z krainy deszczowców dalej czekasz - weryfikacja trwa udało się - jesteś czysty jak łza, daję Ci dostęp do działu dla zaufanych, dodaję Cię do grupy dewianci i manipulanci dostajesz oznakę i możesz już pisać, bez skrępowania, że ktoś Cię namierzy lub, że zostaniesz [...]