ok plusze ja juz jade. nie spamujcie duzo bo bede miał co nadrabiac Wracam za jakies 2 albo 3 tygodnie. Jak bede miał dostep do neta to sie odezwe ZIG HAJ
lniany jest bardzo dobry co w przykry sposob pokazuje nam jego cena. u mnie praktycznie nie do zdobycia, a jesli juz to drogi jak diabli dlatego uzywam oliwy z oliwek extra virgin, orzechow wloskich/migdalow i tlustych rybek. jesli jednak masz dostep do dobrego lnianego to polecam
Z tą sytnością białka to chyba mit! Im więcej jem tym bardziej głodny jestem :-( Macie szczęście, że macie inne zajęcia niż siedzenie przed TV i komputerem. Macie wtedy ograniczony dostęp do żarcia :-)
Z tą sytnością białka to chyba mit! Im więcej jem tym bardziej głodny jestem :-( Macie szczęście, że macie inne zajęcia niż siedzenie przed TV i komputerem. Macie wtedy ograniczony dostęp do żarcia :-) chyba ze sie pracuje w miejscu gdzie jest tylko żarcie ! /-)_ a to utrudnia każda diete czy nawet jej zamysł \-)
[...] Sklepowe czasem mi się zdarzają fakt, ale są w mniejszości. Ok, zwrócę uwagę na żelazo, racja brakuje. Co do treningu to wracam pomału do niego, wiem że brakuje go, bo na razie to takie ogólne rozruszanie tylko. Jaką forma treningu byłaby odpowiednia? Mam dostęp do siłowni, choć z wolnymi ciężarami przyznam się nie miałam do tej pory styczności.
[...] forma rośnie, maleje. Na podstawie treningów i tętna spoczynkowego powinna określić nasz prog. Fajny bajer. Czy przydatny to się okaże. Coś więcej napiszę jak już będę miała dostęp. Na pewno pokazuje mi wyższe tętno w czasie treningu niż polar. Tętno spoczynkowe 42-48 , niskie ale czy ten odczyt jest prawdziwy? Na zegarku można również zobaczyć [...]
A kiedy chcesz robić odblok? HCG podczas dłuższych cykli należy stosować cały czas. A co do środków no to zależy do czego masz dostęp. Tutaj masz odpowiedni temat do tego: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a coś więcej możesz podpowiedzieć, bo ZAWSZE robiłem wyciskanie, unoszenie bokiem, unoszenie w opadzie. Przez 6miesięcy, i widzę, że barki jakby bardzo odstają. Trzeba plan zmienić, ale ja mam dostęp tyko do wolnych ciężarów i nie mam pomysłu :/
[...] a w większości nawet o dietetyce.Ja wziełem Epi z konkretnych powodów m.i.chciałem wyrobić sobie o tym zdanie i w 100% to wszystko zrealizowałem.Więc kolego,jeżeli masz dostęp do wina w przyzwoitej cenie to bierz wino +profilaktyka.cenowo za cały cykł wyjdzie nawet taniej,efekty uboczne mogą być takie same a progres na pewno z 2xtaki.Pozdro
neogenica już dawno się popsuła , raczej celowałbym w ac pharma lab , z tego co widziałem na siłowni trochę ludzi brało oxavar i sobie chwalili, chyba że masz dostęp do apteki to bierz testa
[...] http://www.podciaganie.pl/ dla ludzi, którzy podobnie jak ja mają scheuermanna. Podzielę się też krótkim planem, który przygotowałem pod siebie (takie dni bo wtedy mam dostęp do basenu i drążka (w weekendy mnie nie ma), więc dopasowane to jest pode mnie, ale można zmodyfikować: BASEN: • Tydzień nieparzysty – wtorek, środa, czwartek [...]
Tsu, masz dostęp do kettli, rób fronty z kettlami. Mocno przesunięty środek ciężkości do przodu powinien przynieść rezultaty jakich oczekuje Paawo, o ile dobrze zrozumiałem jego oczekiwania, bo strasznie mętne te jego wywody %-)