dostęp

[...] to zbytnio pokręcone próbowaniem pisania tego językiem zbyt technicznym i nie ma jasnej odpowiedzi jeśli chodzi o plecy na moje pytanie:) Co do klatki to zapomniałem dodać ,że nie mogę robić bramy na środek niestety:/ Bo mam dostęp tylko do własnej siłowni a na niej jej nie mam:) No ale dzięki za pomoc:-) Poszukam gdzieś indziej odpowiedzi:-)

sprobujcie sobie kiedys o ile bedziecie mieli dostep bo o dobre naprawde jest strasznie ciezko, zwlaszcza w polsce gdzie odbiorcow na koks praktycznie nie ma

@erulf Jak go kupilem byl juz "wysokim" solidem i po jednym treningu byl juz excellentem. Poza tym 17 letni bramkarz przy solidnym trenerze i w moim przypadku 7 trenerach bramkarzy oraz 100% skutecznosci zdobywa czesto (ale nie zawsze) nastepny poziom po 4 tygodniach. W excellu prowadze dokladne sprawozdania z treningu : Pierwsza kolumna [...]

Przeczytalem tylko pierwsza strone waszego forum, oczka szczypia. poza tym najpierw troche konkretow, potem sie klucicie. Niefajnie to. Jestem studentem dietetyki na Akademii Medycznej w Warszawie i szukam sobie tematu jakiejs ciekawej pracy, ktora moglbym te smieszne studia zakonczyc. Jestem zdecydowany na temat o zywieniu w kulturystyce, w koncu [...]

ta mikolajka to konkret gdyby ogolila twarz a nogi i cycuszek pierwsza klasa edit:kumpel mi wyslal link i mam dostep do strony z filmami porno za darmo...tysiace tego!!! Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-27 09:43:34

Nie, zacznij sobie bieżnią/rowerkiem/crosstrainerem czy na czym ci wygodnie (polecam wioślarza jak masz dostęp :-)) i tak samo na koniec. A to co robi ta pani to wytrzymka - spróbuj zrobić sobie w dzień, w którym nie masz siłowni - ale ostrożnie, bo to lajtowo wygląda ale daje po garach. Oczywiście mogła byś próbować po treningu siłowym, ale [...]

Moje zdanie. Ponieważ jesteś sportowcem to koniecznym są w Twojej diecie odpowiednie węglowodany. Przedstawię Ci mój sposób na power energetyczny. Masz dostęp do ogórków kiszonych i kapusty kiszonej domowej roboty? Muszą być koniecznie domowej roboty! Przez najbliższy tydzień jedz na śniadanie i obiad coś z podanych produktów: jajka, kaszę [...]

Z racji że pracuje tu metodycznie pierwsza podstawowa sprawa ćwiczenia dynamiczne ( Thrusters czy High Pull ) wykonuje się jako pierwsze ze względu na ilość zaangażowanych jednostek motorycznych i pełnej złożoności . ( są odstępstwa jednak nie w takiej kompozycji ) Jak już wykonujesz ten przysiad przedni angażując mocno czwórki i przednie pasmo [...]

ma ktos jakis pomys??mam dostep do wszystkiego.z tym ze wszyscy z mojego kregu słuza mi rada na temat SAAi tak naprawde nikt nie ma zetelnej wiedzy na temat ph.dlatego potrzebuje pomocy kogos kto sie zna na tym.

czy ATD z Dragona nadaję sie jako odblok po cyklach na ph ? np po epi , albo po h-drolu ? Jeśli ktoś ma ciezki dostep do cloma czy nolvy , czy atd bedzie dobry rozwiazanie w polaczeniu np z bosterem + zma ?

Po waszych wyjasnieniach chyba bede celowal w epi lub pro halo albo jedno z drugim. Mam dostep do pewnej apteki czy wyboe epi/winstrol robi roznicr ?

witam.co sadzicie o Trenbolonie Acetate Global Labs?Koles zapewnial mnie ze sa dwie rozlewnie a ta do ktorej On ma dostep jest O.K.Kolorem rozni sie od Trena Acetate z Alchemii,Alchemia jest znacznie ciemniejsza,100% dziala gdyz bralem go wczesniej.A co do Globala to nie mam pojecia czy to fejk.Bral to ktos wczesniej?

Rude jasne, że się pojawiam. Jak tylko mam dostęp do neta z rana, to jestem przecież. nie wyśmiewajcie się z niego, bo po co. Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-16 17:03:24

Pitt, no to nieciekawie, ale jak masz dostęp do netu w pracy to nie jest tak źle , A ja dzisiaj też mam wolne , regeneruje sie.

U mnie 4 dniowy Pon-wt Czw-pt Kolejno pon klata triceps, wtorek plecy, sroda wolne, czwartek nogi, piatek barki biceps Oczywiscie mozna wszystko pozmieniac, ale nie lacze np klata plecy/ barki nogi itp Do duzej partii daje mala. Co do cwiczen kazdy ma swoje ktore sa sprawdzone, nie kazdy ma dostep do full maszyn itd Edit: aeroby daje pon, wtorek i [...]

[...] mleka, ale na tygodniu trudno mi będzie się z nim rozstać. Czy smażyć na oliwie? To chyba pytanie na które nie ma wprost odpowiedzi. Jest wielu zwolenników jak i przeciwników. Ja smażę na oliwie od długiego czasu, głównie przez to, że mam ułatwiony dostęp do oliwy bardzo dobrej jakości. Zmieniony przez - Trufka w dniu 2012-06-22 23:41:18

Ostatnie 3 dni to niestety małe zaniedbania diety i treningu ze względu na wyjazd :( jak Wy sobie kurcze radzicie jak nie macie dostępu do kuchni. Szykuje mi się niedługo wyjazd w góry na kilka dni i kompletnie nie mam pomysłu jak tam poradzić sobie z trzymaniem diety. Będę miała dostęp tylko do kuchni schroniskowej, nawet lodówki brak żeby zabrać [...]

mam dostep do ławeczki, 105kg, 3 gryfów no i sztangiele. cwicze od 1,5 roku ale nie systematycznie i z długimi przerwami. cwiczyc moge od pon do soboty. nie robie martwego ciagu bo mnie plecy po tym bola :( dzieki z góry!!!

[...] na innych i musiałem najpier zagłosować, mi w tydzień dał 5 kilo wiecej (a przez wcześniejsze pul roku doszłem tylko do 65 kilo) więc zaznaczyłem taką opcję. Każdy powinien miec dostęp do wyników ankiety bez przymusowego odpowiadania, to moze troche fałszować wynik. Według mnie program jest TheBest, na mnie i na mojego ziomka działa zaje******.

ja właśnie mam dostęp tylko do ławeczki poziomej,skośnej,obciążenia max 90 kg,plus oczywiscie sztanga hantle. cwicze teraz treningiem PN. Klata (4 cw) triceps (2 cw)+ Bieganie WT. Plecy (4 cw) tyl barkow (1 cw) przedramiona (1 cw) SR. Trening pilki noznej CZW.Biceps (2 cw) Przod i bok barkow (3 cw) PT Nogi (3 cw) Brzuch (2-3 cw) + Bieganie SB. [...]