dostęp

Witam poszukuje 4 dniowego planu na silownie. Chodze ponad miesiac na silownie i mam do niej dostep od pn do czw. Szukam planu na mase. Co do odzywek to obecnie zaczalem brac jabczan kreatyny. Z gory dziekuje za pomoc

Cześć; Powiedziałby mi ktoś, jak ułożyć trening fbw dla 14. Do dyspozycji mam 2 hantle z możliwością dokładanie ciężaru, uchwyty do pompek (chyba wiecie o co chodzi :) ), i dostęp do drążka. Z góry dzięki.

siema http://allegro.pl/show_item.php?item=415675451 jakieś pytania to pisać,wieczorkiem odpowiem,bo mam ograniczony dostęp do neta...pozdro

Siema, mam 17 lat ważę 63kg przy 183cm. Chcę przytyć. Jakie odżywki i preparaty stosować oraz jak ćwiczyć? Mam dostęp do atlasu. A co z dietą, kto ma jakąś sprawdzoną?

Witam od około 3 miesięcy poszukuje tych dwóch odżywek czy wie ktoś może gdzie są jeszcze dostepne lub ma dostep do nich za granicy Dziękuje za informacje z góry Pozdrawiam

Witam czy ma ktoś dostęp do badań o ilość białka w gajnerze 737 bo nie chcę mi sie wierzyć,że za tą cenę tyle białka w gajnerze w porównaniu do konkurencji. pozdro

Witam mam dostep do metanabolu, pierwszy to Methaxin - PMP 10mg/1tabl, a drugi to Danabol - Balkan Pharm. 10mg/1tab. Mam pytanie, który z tych metek jest lepsza, która lepiej działa ? dzieki za odpowiedzi :)

Prosiłbym aby ktoś ułożył mi planu treningu (redukcje) cwiczę od 1,5 miesiąca. Wiek: 17 Waga: 97 Wzrost: 185cm Dostęp do sprzętu: tak wszystko. Największą uwagę chciałbym zwrócić na tułów oraz nogi.

moge zamiast dwu rącz unosic hantelki bokiem stojąc moge to robic jedno rącz?? jakie sa jeszcze cwiczenia na boczne aktony barkow oprocz tego?? mam tylko dostep do sztngi i sztangielek

Witam, mam 18 lat, odstające łopatki (prawa bardziej odstaje), dostęp do siłowni (z drążkiem rzecz jasna), są jakieś ćwiczenia żeby schować chociaż trochę łopatki? 196 cm, 94 kg

Witam jaki bold w tej chwili najpewniejszy mam dostęp do atomica,phoenixa i king labs.pozdr

jak w temacie. mam dostep do: prop flor testovis farmak a npp - eap i spofa I Pytanie jak spisuje sie prop z flor i npp z eap. pozdr.

hej mam 15 lat i potrzebuje plan treningu interesuje mnie głównie klata , biceps, triceps .Mam dostęp do siłowni 3 razy w tygodniu . wymiary; klata-92 biceps-31 ćwiczę trochę w domu - pompki itp , mam hantle 2 po 10 kg .

Od zawsze deca pomagala mi na kotuzje. Obecnie mam dostep do zaje... boldka. Czy boldek pomaga na kontuzje jak deca???Wiadomo ze sa podobne ale nie wiem czy pod tym wzgledem. Prosze o pomoc

Siema co mysliscie o firmach International pharmaceuticals,PMP,balkan,alpha,bionishe pharma?I czy dużo chodzi wałków tych firm?Bo mam aktualnie bardzo tani dostęp i nie wiem czy warto inwestowac w wieksze ilosci.

mezczyzna, 18 lat, 186 cm 76kg, chce zaczac od zera, jak mam cwiczyc na poczatku? Co powinienem jesc zeby szybciej osiagnac cel a czego unikac? PS. Chce cwiczyc w domu, mam dostep do atlasu i hantli

Siema! Macie może informacje czy polski weterynarz ma dostęp do winstrolu?

Cześć, potrzebuje dobry przykladowy trening nóg dla początkowego mam dostęp do maszyn i wolnych ciężarów, wiem że jest dużo takich rozpisek, ale chciałbym usłyszać waszą wersje.

Witam , mam 15 lat ważę 65kg ,mój wycisk to 75 kg ,na siłownię chodzę 3 miesiące.Na siłownie mam dostęp od poniedziałku do piątku. czy byście mogli napisać mi jakaś plan ma masę ? Z góry dziękuje ;))

Witam pracuje w mleczarni i mam dostep do wszelakich jogurtow, maslanek itp. Mam pytanie czy spozywanie np. smietan, jogurtow naturalnych, maslanek w ilosci powiedzmy 2-3l na dzien moze byc szkodliwe?