[...] mam 17 lat, ważę 70 kg i mam 172 cm wzrostu. Jaką polecilibyście kupić kreatynę? I uprzedzam wszystkich, że nie mam zamiaru jeszcze jej brać. Tylko nadarzyła się okazja, żeby kupić z dużym rabatem bo kumpel ze względu na pracę ma do tego dostęp. Ale boję się że długo nie popracuje tam dlatego chciałbym już teraz skorzystać z okazji. Dzięki.
ave, mam małe pytanko... pewnie już była na ten temat gadka, ale mam ograniczony dostęp do kompa... żeński typ odkładania się tkanki tłuszczowej ale u mężczyzny... czy da się coś z tym zrobić? gdy tłuszcz osadza się na d... i udach? jeśli macie jakieś linki to byłbym wdzięczny... (suplementacja, dieta i trening) pozdrowionka ave
Przez przypadek trafiłem na coś takiego: http://www.filmweb.pl/Nagurimono%2B%2B2005%2B%2Bo%2Bfilmie,Film,id=264707 Oprócz Silvy w obsadzie widać jeszcze kilka innych znanych z mma nazwisk. Oglądał to ktoś i ma dostęp do filmu ? Może nie jest tak z***ane jak ten film z CC
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 55 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 miesiace w domu na laweczce + drazek*********e inne sporty : karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, laweczka, drazek, w poniedzialki i srody bieżnia, wioślarz Dieta : nie ma Przeciwskaznania [...]
Witam wszystkich!, obecnie przebywam w Atenach i posiadam dostep do prohormonow np- Super ONE+, 6-OXO, R-ALA, 1-AD ,Vasopro Ephedrine ,HCl, ONE+, LipoDerm-Y, 1-Testosterone Powder,19-Nor 250 itp. Chcialbym zaczac moja przygode z PH ale nie wiem co i ile brac aby me miesnie rosly.Czy moglibyscie rospisac przykladowe cykle.Mam 25, Z gory wielkie [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 183cm Cel treningowy : Masa i siła Staż treningowy na siłowni : zerowy Uprawiane inne sporty : piłka nożna raz w tygodniu + 3 razy w tyg. wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Brak. Przeciwskazania medyczne : Żadnych Zażywane suplementy : brak. [...]
Witam mam duzy problem z brzuchem urodzilam 16 miesiecy temu ,mialam bardzo duzy brzuch co spowodowalo ze moja skora jest naciagnieta i tluszczyku tez troche zostalo mam 20 lat i nie czuje sie konfortowo z nim prosze o kazda rade ciwiczenia tabletki cokolwiek z gory dziekuje ps. jesli mogli byscie mi polecic jakas diete i cwiczenia do tego [...]
Płeć: Meżczyzna Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie Dieta: Nie posiadam Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Białko Olimp Ostatnio [...]
witam Panowie :) chcialbym sie zdac calkowice na fachowa pomoc.Cykl planuje zrobic dopiero w listopadzie. Mam dostep do wszystkich srodkow z tym ze wiem ze duzo to podrobki. Jak moglibyscie byc tak uprzejmi i rozpisac mi fajny cykl ze srodkow ktore sa pewne. Oprzec to wszytko na dece o ile jest pewna i jaka jest pewna, oczywiscie tez chodzi mi o [...]
siemano.. chce zaczerpnac opinie u was co jest obecnie dobre to powyzszego tematu.. mieszkam w uk wiec dostep do polskich supli jest z deczka ograniczony .. chyba ze na zamowienie.. co byscie mi doradzili.. mysle o jakiejs kreatynie, BCAA, 2 rodzaje bialka, glutamnia i ZMA.. moze by sie jeszcze skusil na HMB.. co wy sadzicie.. jakie firmy brac [...]
Witam. Chciałbym wykonywać takie ćwiczenia, które pomogą mi nabrac masy mięśniowej a później także rzexby ciała. Jak narazie jestem laikiem w tej dziedzinie i dlatego zwracam sie do was z tą sprawą. Mam 20 lat, wzrost 178 cm, waga 56 kg (jestemn szczuplutki), nigdy nie ćwiczyłem, raz w tygodniu mam dostep do siłowni oraz mam 2 hantle po 10 kg. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 16 lat na siłownie chodzę od września mam dostęp od poniedziałku do czwartku ponieważ w piątek wracam do domu (tak mieszkam w internacie). Mam 190cm wzrostu ważę ok 95 kg wyciskam 90 kg w bicku mam 38. Prosze o rady dotyczące tematu i jak rozłożyć plan treningowy w te 4 dni. Z góry dziękuje i pozdrawiam, za wszelkie błędy przepraszam jestem [...]
Siema mógłby ktoś zrobić mi rozpiskę na 2 H ? Wtorek i Czwartek Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 60 Wzrost :172 Cel treningowy : Łapy Staż treningowy na siłowni : dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : Speedway Żużel Dostęp do sprzętu : Ławeczka 2 Gryfy 70KG obciażenia 2 Hantle Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
Witam mam dostęp do wszystkich gal Pride i takie pytanie które według was był najlepsze? Widziałem juz Final Conflict 2003 i 2005 miazga co jeszcze warto zobaczyć?? Oraz drugie pytanie tyczy sie gal UFC które warto zobaczyć z tych starszych? np od 1 do 70
Witam! Mam pytanie co do pojemnosci pluc,wiadomo ze im czlowiek wiekszy tym pojemnosc pluc wzrasta.Wiec moje pytanie brzmi jaka pojemnosc pluc powinna miec soba (mezczyzna) o wzroscie 175cm (przecietna osoba nie uprawiajaca sportu i osoba aktywna fiycznie)? Jesli ktos wie to z gory dziekuje za odpowiedz PS.Jesli macie dostep do jakiejs tabeli [...]
mam dostep tylko do clomidu co prawda mialem kupic hcg ale lipa bo gosc sprzedal wszystko takze mam 36 tabsow cloma moj cykl: 1-6 300 mg tydzien {czyli 3 ampulki co drugi dzien} 1-10 deca 200 mg co 7 dni 1-11 test. propinat 50 mg co dziennie wiem ze deca blokuje konjretnie mam pytanie czy 36 tabsow clomidu styknie na odblok przy tym cyklu
Zgodnie z życzeniem sponsora forum, nowymi moderatorami działu FA są: Gawlinda Malisz Penthaus Uprawnienia zostały przyznane. Wpisy na stronie głównej uaktualni MaTeo (jako jedyny ma dostep do bazy danych w ktorej trzeba to recznie zmienic).