Do jakiego sprzętu masz dostęp? Mam ekspander, 1hantelek 5g, hantle 2x2 i 2x3 kg, sztange 10kg bez regulacji, krążki 10 i 15kg,zwijarka do treningu przedramion. proponuję interwałowe piekło to jest dopiero coś [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 174 Cel treningowy : rzeźba i siła Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka pozioma,gryfy (łamany i prosty) hantle( obciążenie 70 kg), drążek Dieta : brak/zadnych konkretow [...]
Dzieki panowie za odp Zmienic nie jestem w stanie bo dostep mam tylko w pl, ale odstawie to guwno i polece samego tescia. Wiec firma genotec nie jest warta polecenia ? Leca sogi :) Zmieniony przez - Knopersxx w dniu 2015-05-14 22:00:22
ludzie nie chodzi mi o wpie.... tego jak ciasteczek nawet nie mam zamiaru tego kupować poprostu mam dostęp zeby np. tak jak powiedziałem wzionsc gura 2 tabletki ! dlatego pytam żeby sie nie nabawić problemów ;D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
maly dostęp , np sniadanie bulka pszenna i kawalek masła i jakas szynka z 3 plastry obiady roznie jakis ryz czasami z kuraczakiem , ziemniaki z schabowym mielone udko , bigos , gołabki takie zwykle obiady domowe i kolacje tez jakas bulka chleb i kanapki
Nie wziąłeś pod uwagę, że elita ma dostęp do swojego działu... a tam toczy się dyskusja "za zamkniętymi drzwiami". Co ma być to będzie, temat nie jest zakończony.
[...] otwarcie ampułki jest równoznaczne z tym że traci swoja aseptyczność (lek zostaje zainfekowany) w preparacie mogą rozwijć się grożne dla zdrowia i życia drobnoustroje . przy dostępie powietrza do leku moga tez zajść zmiany w jego składzie . Do strzykawki w której proponowano przechowywanie leku ma cały czas dostęp powietrze . Czasem (zazwyczaj [...]
Kamil25 sprobuj jeszcze raz. Płeć : Wiek : Waga : ILE WAZYLES 6 m-cy TEMU? Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : CIAGLY Uprawiane inne sporty : ILE CZASU POSWIECASZ W TYGODNIU? Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 67kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Pon. 1. Wyciskanie [...]
Płeć :mezczyzna Wiek :28 Waga :81 Wzrost :180 Cel treningowy :masa do 90kg i sila Staż treningowy na siłowni :zliczajac wszystki 16miesiecy Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia wszystko jest Dieta :nie stosowalem zaczynam Przeciwskazania medyczne :zadnych czasami problem z [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 69 kg Wzrost : 167 cm Cel treningowy : poprawienie wyglądu sylwetki Staż treningowy na siłowni : 20 msc Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, wyciąg górny, drążek, atlas, ławka regulowana, prasa do nóg, Dieta [...]
Płeć : Mezczyzna Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 174 Cel treningowy : Zrzucic tkanki tluszczowej z okolic brzucha i ud. Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Rower, pilka, narty. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak full Dieta : Opracowywwana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]
Trzeba było skopiować te poszczególne informacje w starym temacie a nie zaśmiecać forum.W jakie dni możesz ćw i czy masz dostęp do siłowni profesjonalnej?.Na początku muszę cię poinformować że 65-70% sukcesu to dieta reszta trening ,suplementacja,regeneracja. Pozdro.
planem traktora cwicze od 10.04.2012r - prawie pół roku bedzie Płeć : M Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : z przerwami 2 lata Uprawiane inne sporty : ------ Dostęp do sprzętu: gryf łamany, prosty, 2xhantle, ławka+ prasa do nóg Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : zadne Zażywane suplementy : [...]
Płeć : m Wiek : 18 Waga : 90 Wzrost : 193 Poglądowy procent tkanki tłuszczowej: 13% Cel treningowy : masa, sila, dynamika Staż treningowy na siłowni : wrzeseien 2015 Uprawiane inne sporty : pilka nonza, sprinty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta :jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
[...] dobór naturalny preferował wariant głodówki i obfitych posiłków wieczorem ale dobrze sobie też teraz radzi z częstymi posiłkami. Choć patrząc ewolucyjnie, to swobodny dostęp do jedzenie mamy jako gatunek poniżej 1% czasu naszego istnienia. Nie twierdze że IF jest jedyną słuszną drogą, ale twierdzenie przeciwne, że _tylko_ posiłki co 2-3h [...]
Wypełnij: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :