SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Push pull legs

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 20 Waga : 77 Wzrost : 176 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 1 rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : żadnych Ostatnio przerabiany plan: FBW

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2016-04-11 15:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trzeba mieć tylko geny lepsze od Arnolda i dostęp do apteki większej od Colemana. Wtedy może śmiało robić mase i palić fat;)))

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2011-04-27 18:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glupi blad...-abonament i nick

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    wpisz sie z tego konta z abonem, zeby bylo wiadomo ze masz do niego dostep. ja je zablokuje i przeniose abonament... ale to w drodze wyjatku, takich rzeczy na zyczenie nie robimy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2006-09-13 14:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    ankieta Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Zmieniony przez - .Imagine. w dniu 2010-01-22 15:12:39

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2010-01-22 14:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dziwie się że brakuje Ci kalorii w diecie,słabo to wygląda. Sam w tym wieku pewnie jadłem podobnie, ale wtedy nie było dostępu do internetu jak teraz, sport totylko koszykówka czy piłka, ale ty chcesz zbudować sylwetke, masz dostęp do sporej wiedzy z forum to wypadało by żeby to jakoś wyglądało. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-09 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2018-11-09 07:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wpół domowy

    Post
    Trening w domu

    Tylko że gdy mam dostęp do sztangi to nie mam dostępu do drążka. Do tego też nie sadze żebym dał rade robić przysiady czy też wspinanie sie na palcach ze sztangą na plecach. Moge jedynie zastosowac sie do kolejnosci czwiczen - Brzuch - Uda - Klatka - Barki - Plecy - Bicepsy - Tricepsy - Przedramiona - Łydki Ale i tak bym musiał je jakoś łączyć ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2009-06-30 13:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania siłka , aero ---> wbijać

    Post
    Trening dla początkujących

    wypełnij ankiete Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2012-05-14 09:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop Meta

    Post
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek :20/21 Waga :74 Wzrost :170 Cel treningowy : suche mięso do wagi 90 Staż treningowy na siłowni : 4lata w tym z 0,5 przerw Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu : siłownia Dieta : B 2,5 T 1,5 W 6-7 Przeciwwskazania medyczne : ---- Zażywane suplementy : 2 x mono , 2 x stak (messo ,schotgun) Ostatnio przerabiany plan: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2013-04-21 23:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary jak chodzisz na silke to na bank maja dostep do Saa.U mnie nie ma silki mam w domu hehe.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 2006-05-09 22:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTOVIS - (nowa szata)

    Post
    Doping - zdjęcia

    towar jak najbardziej sprawny,zero bolu po strzalach,po 8 tyg cyklu przy normalnym odzywianiu waga +5kg,WL +17 kg.jesli jeszcze bede mial do tego dostep to z pewnoscia zakupie.polecam...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6278 Data: 2011-12-22 09:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW + przygotowanie do MMA

    Post
    Trening dla początkujących

    blacha, chodziło mi o dostęp do pełnego sprzętu na siłowni. Na razie chcę przybrać jeszcze na masie trochę i przygotować się pod treningi w clubie, żeby nie iść jako absolutna lama. Podstawy techniki jakieś tam mam, bo już chodziłem na MMA, ale organizacja tego była bez sensu i zmieniam club, a do tamtego od 2 miesięcy nie chodzę. abewu, akurat z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2012-07-11 12:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, na pewno masz gosciu dostep do prawdziwego Halotestinu ... kupisz pewnie to co na zdjeciu i bedziesz sie cieszyl, ze jesz Halo.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3451 Data: 2004-07-26 07:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziko spoko ale wiesz jak bym tu kupil to chociaz mial bym dostep do roznych rzeczy a po drugie u nas w sklepie nie ma duzej roznicy w cenie wiec sobie chyba u nas sprawie. Obiecuje ze u "Was" jeszcze sobie cos zamowie, moze nie teraz ale napewno niedlugo. Dzieki za wszystko!! Jazdaaaaa Pokemonyyyy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 2002-06-03 17:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl - kreatyna, Cytrulina, AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    6 dni w tygodniu dla naturala to zdecydownaie za duzo:) nawet posiadaac dostep do calego asortymentu sklepu w ilosciach jakie tylko Ci się wymarza, regeneracja nie nadąży

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2018-02-02 16:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propka z MT już prawie nie ma - z tej firmy została jeszcze masa trenu. Ale jak ktoś ma jeszcze dostęp do tego propa - śmiało może inwestować.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4518 Data: 2008-01-19 23:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    No pewnie. Każdy kiedyś zaczynał. :-) Wypełnij pełną ankietę i napisz do czego masz dostęp.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2016-07-10 19:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    po wakacjach mieszkam w internacie i mam dostęp do siłowni

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2016-07-10 19:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    generalnie nie wiem nic o Tobie,ale zakładając ze nie masz zadnych przeciwskazań medycznych i masz dostęp do sprzętu to zapomniałes że fbw powinien skłdac się z najefektywniejszych ćwiczeń takich jak siady,ciagi,wiosła,drazek,wyciski. A u Ciebie to tylko wycisk na klate i bary. nóg i pleców brak(bo szrugsy to ćwiczenie tylko na kaptury a nie na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2011-07-29 12:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cezura wulgaryzmów

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Głowny mod ma dostep do cenzury ale wydaje mi sie ze niektore wyrazy sa blokowane automatycznie. Chyba ze sie myle. Powinno top byc w dziale Administracja

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2008-01-20 19:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdecydowanie, tobie (patrzac na zdrowie) wysokie e2 nie sluzy. Jak masz dostep do exe to dawaj pol tabletki co drugi dzien, jednorazowo wez pol tadletki cabaseru na prolke (lub caly dostinex). Prawdopodobne, ze jak bedziesz trzymal e2 w gorze widelek to prl juz nie bedzie skakac, dlatego obstawiam, ze z cabaserem to jednorazowy zabieg. Tak czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2019-07-11 19:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)