Cykl - kreatyna, Cytrulina, AAKG

Od kilku lat ćwiczę,ale z jakichkolwiek supli brałem jedynie przedtreningówki, spalacze tłuszczu i białko. Niedługo będę miał 5 miesięcy wolnego, które planuje maksymalnie wykorzystać na treningi, 6 dni w tygodniu, tydzień po tygodniu. Aby jak najwięcej z tego wycisnąć myślę o suplementacji - kreatyna, cytrulina, AAKG. Tutaj moje pytanie : jak to cyklować? 5 miesięcy bez przerwy? 2 miesiące, miesiąc bez i znowu 2? Po tych 5 miesiącach nie planuje wracać do tak pełnej suplementacji.

Schulz0123

Bez tego chyba bym ich nie planował brać :D
Ale ok, jeżeli w te 5 miesięcy nie muszę przerywać cyklu to to wszystko co chciałem wiedzieć.

No to jak tak błyszczysz to oo co ten temat ?
Trening 3 razy w tygodniu wystarczy . Miesnie nie rosną na treningu tylko na wolnym .

Możesz stosować przez cały ten okres , jednak najpierw musisz poczytać na temat tych suplementów . Następna sprawa to odzywianie , jeżeli będzie leżeć to żadne suple nie spełnia swojego zadania

Co masz na myśli pisząc "poczytać o tych suplementach"?

Chodzi o to czy wiesz do czego służą i czego możesz się po nich spodziewać

Bez tego chyba bym ich nie planował brać :D
Ale ok, jeżeli w te 5 miesięcy nie muszę przerywać cyklu to to wszystko co chciałem wiedzieć.

6 dni w tygodniu dla naturala to zdecydownaie za duzo:)
nawet posiadaac dostep do calego asortymentu sklepu w ilosciach jakie tylko Ci się wymarza, regeneracja nie nadąży

Do regeneracji zamierzam brać tryptofan i l-tyrozyne, styknie ?

Nie styknie zrozum ze 6treningow to za duzo dla naturala to pierwsze a drugie ze im wiecej cwiczysz to nie znaczy ze szybszy efekt bedzie a wrecz przeciwnie

Dodatkowo, 6 dzień to tylko cardio

3x fbw starczy bez cardio.

Mam w planach trzymanie się tego : https://****************/trening/artykuly/military-fitness-trainer-czyli-trening-militarny.html

Ale z obniżonym poziomem