dostęp

też fajny pomysł i tak właśnie zrobie,ale musze jeszcze poczekać bo dostęp do w pełni wyposażonej siłowni dopiero będę miał za 1,5miecha:/,chyba że zrobie tyle ile dam rade na skakance a reszte truchcik,co o tym sądzisz??

myślałem że nie bd potrzebna ankieta do tego ale proszę ;p Płeć :boy Wiek :17 Waga :78-80 Wzrost :173 Cel treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni :1,5 + Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :prawie full Dieta :staram się jeść zdrowe rzeczy ;p Przeciwskazania medyczne :brak [...]

[...] to podasz to ty ci zrobi orginalne rec.Tylko wbijesz pieczątke i rec. już gotowa.Jeśli sam to zrobisz to istnieje duże prawdopodobieństwo że coś spieprzysz i będziesz miał spaloną apteke.Ale radze ci nie baw sie w to (to jest karalne)znajdź se tani dostęp i zapomnij, albo jak nie masz dostępu idź do lekarza daj w łape i ci przypisze! REACT_OPOLE

foty będą wszystkie poukładane w profilu usera chronologicznie ale dostęp ustalany przez usera jeszcze w tym miechu

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 80 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Zamierzam zrobić Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: 60kg na ławce

Z tego co widze , w jednym tygodniu masz dostęp na siłownie a wdrugim już nie czyli trening domowy czy jak ? Bo nie rozumiem Ja znawcą nie jestem , musiałbyś poczekać do rana , wszyscy już spia , praca szkoła itp http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Tu masz przykładowa dietke . Zmieniony przez - karbek w [...]

ja mam 4 treningi na tydzień na karate po 1,5 h i za 60 zł.Moim zdaniem to mało hajsu.No i mamy tam dostep jeszcze do siłki.

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 56 Wzrost : 173 Cel treningowy : nabrać masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 mieś Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak Dieta : tak sobie .. zbyt małe możliwości do profesjonalnej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

i ja cos powiem, kiedys "podworkowy" cykl omki, pare mniesiecy temu omka z ph. ja uwazam ze niema co porownywac jedego z drugim bo tylko sie pogryziecie, jedno i drugie to doping, ja ph traktuje jako poszerzenie asortymentu ktorym teraz dysponujemy. mozna sobie ullozyc cykl z ph i saa, albo lyknac osobno jedno lub drugie. efekt, [...]

[...] w posiłku ?wg mnie dużo za mało. Zrezygnowałbym ze 100g serka w drugim posiłku a wrzucił chociaż te 150g mięsa, lepszej jakości źródło białka niż twaróg.I tak jak mówiłem - dorzuć koniecznie warzyw, zwłaszcza ,że w okresie letnim są tanie i jest ich duży dostęp - ew jak nie lubisz/zmuszasz się to radziłbym zaopatrzyć się w jakiś zestaw witaminek.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77-80 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : rok redukcji kiedy nie przywiązywałem wielkiej wagi do treningu siłowego i prawie rok na poważnie Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : oprócz drążka i profesjonalnych maszyn mam [...]

btw co sadzicie o tej ksiazce? http://www.armwrestlingtables.com/techmnl.htm w zasadzie tak ekscytujaco droga nie jest a mozna poczytac i sie czegos dowiedziec co wynika z opinii w internecie. ma moze ktos dostep do e-booka, albo jakas losowa strona ksiazki? jeszcze maly detal. uginanie na modlitewniku i o udo. oba robic mlotkowo czy roznie? co [...]

Ograniczony dostęp do warzyw świeżych bierze się u mnie z tego, że nie znoszę robić zakupów - zamawiam jedzenie tak raz w tygodniu przez internet, świeże warzywa zjadam przez pierwsze 4-5 dni a potem otwieram puszki. Ale mogę przełamać moją niechęć i zejść czasem do osiedlowego sklepiku jeśli mam dzięki temu być zdrowa.Właściwie to trochę dzięki [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace kulturystycznie (w treningu kolarskim 3 sezonu na silowni; kazdy po 3 miesiace; trening wytrzymalosciowy) Uprawiane inne sporty : kolarstwo rekreacyjny 4 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full wypas Dieta : [...]

[...] Applied Nutriceuticals Free Test + E-Pharm TestForce Ad3-pct + Mass hgh i kilka innych. ludzię chwalą na zachodzie połączenie Ad-3pct + Testodrol x9, fajny jest też Tauro Test z A.Designs, produkty z iForce jest dużo bardzo dobrych boosterów musisz się rozejrzeć i wybrać hcg takie do jakiego masz dostęp kreatyna jakiś stack, aminokwasy itp.

Mam dostep do wszystkich ktore wymieniles (amazon). Niestety problem jest z nolva. Kiedy wpisuje np. na google nolvadex wyswietlaja sie sklpey farmaceutyczne, ktore oferuja nolve bez recepty. Myslisz, ze to prawdziwy nolvadex? zakladajac, ze decyduje sie na zestaw Applied Nutriceuticals Free Test + E-Pharm TestForce + Nolva biore to odrazu po [...]

jezeli zmienilbym cykl na taki: 1-3tydz - 400 tygodniowo 4-10 - 200 tygodniowo + prop odblok byloby w miare si? mam jescze pytanko ile dawac tego propa?i czy moge go w razie czego zastapic Prolongatum?bo niewiem czy na bank bede mial dostep do propa z gory dziex

czesc czesto mialem ten problem bo mam trzy przerosniety migdaly ( nie moge usunac bo mam katar non stop)i zatoki wiec kiklanascie razy do roku chwaytala mnie ostra angina - leczenie antybiotyki ale od 3 miesicy mam spokoj co robie na silce mam dostep do darmowej sauny suchej i parowej 3-4 razy w tygodniu i mam spokoj do sauny zabieram olej [...]

pas stabilizujący , jeśli masz do niego dostęp powinien być używany we wszystkich przysiadach ze sztangą ! w każdej chwili nawet z przysiadami z 30kg może Ci wyskoczyć dysk tak naprawde zdrowiej , chyba ,ze chcesz za 20-40 lat mieć poważne problemy z kręgosłupem , lub już dziś przepukline...

g-t-x nie pisałme wczoesniej bo nie zagladałem na sfd i zapomnialem juz o tym poscie dieta mniej wiecje wyglada tak: ( narazie nie moge sobie tego obliczyc bo komp mi sie z***ał i nie mma dostapu do exela wiec bez wyliczen ciagne) 3 jajka ( 180 g ) 5 g tranu 10 g siemie lniane sniadanie 2 chleba razowy 80 g masło 10 g wedlina z piersi [...]