SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Moj plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Codzienie 3x20 Brzuszkow Pon:Klata+Triceps WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 9x20-15 powtorzen 1 seria 20kg 2seria 25kg 3 seria 30kg (x3) ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x20 powtorzen KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU 3x20 powtorzen WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 9x20-15 powtorzen [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2009-08-29 22:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szkoły. Poszedłem w nich do szkoły w poniedziałek i we wtorek. We wtorek padał śnieg więc zmieniłem buty na zimowe a halówki zostawiłem w szkole, w szafce(do której każdy ma dostęp). Dziś przychodzę a te buty J***Ą szczynami (fajny prezent noworoczny) więc je zostawiłem i poszedłem do klasy. Po lekcjach udało mi się skombinować torebkę więc myślę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-04 23:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] istnieje. Gonitwa nad zdrowym stylem życia, piękną sylwetką i tym samym powodzeniem w życiu dotarła do Polski stosunkowo niedawno. W wielu krajach zagranicznych dostęp do tzw. „nowoczesności” to codzienność. Otóż budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej zależy od dwóch zasadniczych czynników : [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-23 18:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dla zdrowia fizycznego, ale równie groźne dla psychiki. Tymczasem specjaliści ostrzegają, że uzależnionych będzie lawinowo przybywać. Coraz więcej ludzi ma komputer, dostęp do sieci. Dookoła nas czyha coraz więcej pułapek - łatwych sposobów na pobudzenie mózgowego systemu nagrody. To zupełnie inne środowisko, niż to, w którym nasze mózgi [...]

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-08 12:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przybylo podczas mojej nieobecności chyba od 32 stronki bede musial nadrobic -ale to jutro bo dzisiaj padam; wroocilem dzisiaj z malego wypadu ze znajomymi z berlina, nawet dostęp do netu był jednak nie bylo zbytnio czasu zeby sprawdzac forum najwazniejsze jednak jest to ze udalo sie wytrzymac przez caly ten okres bez peta w ząbkach chociaż [...]

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-24 21:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dasz chyba chłopakom darmowy dostęp ?

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 15:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale ja mam dostęp do czaru Pierd Obronny który eliminuje 80% uderzenia przeciwnika, więc mógłbyś mi zadać jedynie 40 obrażeń podczas jednego ataku, a ja mam 320 HP więc ****a by ci to dało

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 17:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dostęp do siłowni mam 2 razy w tyg : sobota,niedziela , w domu mam hantle 2 x 10 kg Może coś zmienisz? Zapomniałem wspomnieć: Jak ktoś chce bardziej pomóc mi ułożyć nowy trening zapraszam na rozmowe na gg: GG: 6632641

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2009-04-15 20:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się na danym forum, ale nie wszystkie. Jeśli jednak sam wrzucasz (uploadujesz) jakieś pliki na neta i dodajesz tam linki to można uzyskać konto premium, dzięki któremu masz dostęp do większośći plików na forum. I właśnie Ygoow oraz Moorhunt to programy peer-to-mail, czyli korzystające ze skrzynek pocztowych, coś podobnego do torrentów, jednak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 13:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No do sfd jakbym mial dostep to bralbym odrazu truskawke

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 18:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A i tak tylko jedna osoba ma dostęp do moich sufków ;-)

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-22 20:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co z treningiem, bo raczej nie zamierzasz osiągnąć swojego celu podskakiwaniem na fitnessach? ;-) jak masz dostęp do siłowni to rób trening siłowy dla zielonych, który znajdziesz w regulaminie 3x w tygodniu ;-)Przymierzam się od poniedziałku, choć w tygodniu wyjeżdżam z kraju na 3-4 dni. A ja tak lubię fitnesski :( Myślałam, że ćwiczenie 3x w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2013-01-17 20:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Dzi: masz na myśli czy było warto, czy też czy było "warto"? Zajęć mam trochę na głowie, ale jestem . W hotelu dostęp do netu ma być, ale nie wiem czy bedę korzystał, bo własnego sprzętu nie zabieram. PS. Dzięki za życzenia . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-09-11 22:26:15

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-11 22:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwłaszcza psychicznie U mnie w domu zawsze były słodycze, cukierki i czekolada ze sklepu,ale ciasta i ciasteczka były zawsze domowe. Może dlatego,że zawsze miałam do nich dostęp, jadłam chyba nawet codziennie, ale niewiele. Później miewałam okresy w życiu,że jadłam tych słodyczy dużo więcej. Przez lata przekonałam się ,że u mnie całkowity [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 23:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda strukturowana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mariusz, jesli z tym "pojmowaniem" pijesz do mnie, to tak nie potrafie pojac, jak mozna za autorytet uznac kogos, kto twierdzi, ze rownolegle ulozenie kregow piersiowych od 20 do 36 poprawia prace watroby, nie pojmuje jak woda moze wystepowac w naturze pod (bodajze) 135 postaciami (jesli mozesz, wymien chociaz 20...), nie pojmuje, jak [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-08 15:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojawiają się wśród ludzi, budząc odrazę i strach. Władze miasta inwestują miliony dolarów, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się plagi. Natomiast nowojorczykom doradza się, aby nie pozostawiali resztek jedzenia i w ogóle odcinali gryzoniom wszelki dostęp do źródeł pożywienia. JAR czy dalej uwazacie ze szczury powinny byc w kanałach ? ok ciao

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 23:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie rozkiminy matrix;d macie moze dostep do ksaizek w necie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 15:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a na marginesie ma ktoś dostęp w necie( może wasi znajomi) do albumów the timewriter 'a ? ja nie mam skąd a przydało by się nowej muzyki troche ;d;d popytajcie jak możecie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 16:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Od dzisiaj mam dostęp do siłowni. Myślałem zacząć robić coś takiego: Week 1: A/B/A Week 2: B/A/B Workout A 1) 5x5 Martwy ciąg 2) 5x5 Wiosłowanie sztangą 3) 5x5 Wyciskanie żołnierskie Workout B 1) 5x5 Przysiad ze sztangą 2) 5x5 Wyciskanie sztangi na ławce 3) 2x max podciąganie Do każdego treningu brzuch: Dead bug z hantlą russian twist z hantlą [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2022-03-24 15:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś jesteś ;-) właśnie myślam czy się na tableta nie przesiąść bo komórka mi pisze co chce i dostęp do emotek ograniczony. Ale też cie ściskam :-D

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-04 23:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)