Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Jak w temacie. Mam dobry plan fbw ale zakłada tylko trening A. Czy to nie przeszkadza. Wstawiam zdj. To jest plan pod sporty walki Trenera Jobdy
Witam. cwicze trening domatora, czy moglby ktos go ocenic ? oto on:
WITAM PODAJCIE JAKIIEGOŚ POSTA Z TRENINGIEM NA MASE BO CHCIAŁBYM TROSZKE PRZYTYĆ MAM 14 LAT:)))))))
Witam , chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc plan na mase i diete na 45 kg i 162 cm wzrostu .
Siema jakie ćwiczenia polecacie na mase klaty? Bo chyba samo wyciskanie na klate to chyba nie da za wiele.
Czy na jednym treningu klatki można robić najpierw serie na płaskiej a później na podniesionej?
Czy możecie podać namiary na jakiegoś producenta takich krzeseł do wyciskania?
prosze o jakies cwiczenia na odkladajaca sie tkanke tluszczowa w okolicach sutkow.
czy trening bez diety daje cokolwiek?
jaka jest najlepsza rozgrzewka siatkarzy
jak szybko uczyc sie jezykow obcych
Witam , jak trenować tylko na siłę , aby mięsnie nie rosły , tylko żeby była moc w rękach ?
witam! jakie partie miesni cwiczyc i jak?ktore sa potrzebne w jiu jistu i muy thai?
HI TEC GIRLS - Trening na plecy https://www.youtube.com/watch?v=WxlkXliHaXc
Jaki bedzie efekt robienia myxymalnej ilosci powtorzen jaka organizm da rade na raz ? Np 50 pompek, az sie posram??
taka na kolana czy cośco się rozciąga staw biodrowy .
Cześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam?
jak ćwiczyć
Czy takie rozłożenie ma sens? 1) pierwsze 4 tygodnie - siła 2) 8 tygodni - hipertrofia 3) 4 tygodnie - wytrzymałość
witam czy nalezy cwiczyc na masie w kazdej serii do upadku miesniowego?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
