Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Wiem, że lekarstwa osłabiają organizm ale czy mogą sprawić, że trening nie daje efektu ?
mam pytanko co to jest regeneracja w treningu????? z gory dzieki za odpowiedz
Jaki polecacie plan na siłę uderzenia? Zmieniony przez - onbulc w dniu 2012-03-10 22:39:30
Witam Ma sens łączenie podczas jednego treningu nóg i biegania. Moim celem są większe nogi bo zaczynam czuć, że wyglądam jak bocian
Czy ćwicząc regularnie klate na siłowni można robić w domu codziennie pompki np 4 serie po 10, 15 powtórzeń?
Witam, znacie, polecacie jakiś trening na różne partie ciała w warunkach domowych bez hantli i takich tam??
Mam problem nie moge ułożyć dobrego treningu na rzeźbe pomuszcie!!
witam wszystkich . jaki najlepiej ułożyć sobie trening na rzeźbę mój ostatni trening to fbw.
Witam. Mam 14 lat . Moim celem jest zgubić tłuszcz. Potrzebuje plan na siłownie. Do tego planu miło by było gdyby ktoś dorzucił bieganie ;)
Witam ! Moje pytanie jest krótkie, jak wygląda dobry trening kardio, z góry dziękuje za odpowiedź :)
Chciałbym aby ktoś polecił mi dobry trening na siłe.
Co sądzicie o tym aby zastosować ćwiczenia mistrzów z Atlasu ćwiczeń??
Witam, mam 15 lat ok 174cm wzrostu i waże 48,6kg (trochę mało) Jak się odżywiać aby nabrać masy i jakie ćwiczenia wykonywać?
moze ktos mi ulozy albo jak powinien wygladac trening na rzezbe???????? dzieki z gory czekam........
Słyszałem że nadgarstki można trenować codziennie czy to prawda?
prosze o plan na mase. tylko prosze odrazu o wklejanie treningów bo z tymi linkami to roznie bywa.
witam chcialem zapytac cz to dobre polączenie klatka+plecy+brzuch triceps+biceps nogi+barki jest to plan na siłe
co sadzice o takim treningu dzielonym?4 razy w tyg na mase+ 2 razy w tyg w dni nietreningowe aeroby+brzuch?
witam, jakie ćwiczenie na plecy mogę dać w treningu w domu. drążka nie mam i ławki rzymskiej również - człowieka do asekuracji też nie mam ;(
Witam, czy trening 6 razy w tygodniu to dobry pomysł ?, 3x FBW średnie tępo i 2 razy brzuch + interwały wysokie tempo i 1 interwały wysokie tempo.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
