SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c trening

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening na siłe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka mam zamiar zmienić mój trening z masowego na siłowy ale niewiem oco chodzi w treningu siłowym moze byście mi pomogli

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2005-03-07 15:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening. help!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Potrzebuje jakiegos sensownego planu cwiczen majacego na celu zwiekszyc mase i sile. Moze doradzilibyscie jeszcze jakies lepsze odzywki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2005-09-18 15:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRening na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co sądzicie o tym treningu na mase czy on jest dobry? http://www.hitec.home.pl/trening_pakera/614413126 Pozdro i czekam na jakies odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2007-08-07 14:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • REDUKCJA + TRENING SIŁOWY PYTANIE

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie, od jakiegos czasu zrzucam kg przy pomocy diety i trenuje siłowo, czy da sie w taki sposób budować siłe jednoczesnie zrzucajac wage ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2009-10-13 16:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy mogę ćwiczyć codziennie przy takim planie ? Pon-klata, barki Wto-brzuch sr-bic, tric czw-nogi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2016-02-27 20:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening 3 lup 5 razy w tygodniu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie czy 3 treningi w tygodniu na mase mięśniowom to nie zbyt mało . A nie lepiej 5 dni w tygodiu robionc kazdom grupe mięśni 2 razy w tygodniu .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2017-02-14 08:56:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siemka rozpiszecie mi trening na sile ale tylko na bicepsa tricepsa i klate a i przy okazi co zrobic zeby wiecej wyciskac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2006-01-23 17:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening z rana

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czy trening ARMWRESTLING z samego rana ma jakiś sens? Proszeo odp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2006-03-28 21:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak moge cwiczyc brzuch bo nigdy nie cwiczylem a chcialbym teraz nad nim popracowac mozna na laweczce skosnej w gore??????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2006-09-19 20:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening koszykówki

    Temat
    Inne dyscypliny

    kiedyś był tu na forum temat gzdie fajnie byl rozpisany trening koszykówi i był też gify z trikami.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2008-02-23 20:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam problem z wybraniem jakiego kolwiek treningu Mam na celu Mase, Prosze o pomoc przy wybraniu jakiegoś z internetu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2012-09-29 11:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam pytanko czy mógłby mi ktoś dac rozpiske Treningu na mase Tak żeby cwiczenia były w poniedzialki srody i piatki???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2007-02-13 23:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening laczony triceps-biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    po ile cwiczen maksymalnie mozna robic na te dwie partje zaznaczam ze jestem osoba z duzym zapasem energi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2010-07-01 10:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening po opercji wyrostka?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Tak jak w temacie kiedy mozna zaczac treningi po operacji wyrostka? Moze ktos byl w tej samej sytuacji?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2015-09-07 17:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening Nog

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam dylemat ludzie. Czy mozna np. robic wyprosty nog a bezposrednio po wyprostach robic wspiecia na palce albo inna czwivczenie np na barki?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2011-03-27 14:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziwny trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Kumpel opowiadał ze na treningu(kajakarstwo)trenuja sposobem ze np:50 kg na maxa powtorzenia pozniej 60 na maxa i tak dalej.Co daje taki trening/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2005-02-23 13:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dacie rady na trening na siłę klaty

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwicze rok i biore przy 72kg - 100 kg na klate wiem ze dam więcej ale potrzeba mi rospiski na siłę. mógł by ktos napisac rospiske typowo siłową???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2012-03-22 14:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na dynamikę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Chciałbym zwiększyć swoją dynamikę i szybkość ruchów. Mam do dyspozycji siłownię. Czy możecie mi polecić jakiś trening/ćwiczenia? :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2014-01-09 22:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening pleców

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 16 lat 177cm 65kg moje pytanie czy taki trening wystarczy na plecy: Drażek 4xmax wiosłowanie 4x12 przyciaganie końca sztangi 4x12

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2015-07-17 17:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening kobiet

    Temat
    Ladies SFD

    Można rozpisać trening 5dniowy dla Kobiet (W domu) głównie z priorytetem na pośladki? Z góry dziękuję wszystkim

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2018-05-02 21:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: białko redukcja deca testosteron cykl animal cuts witaminy i minerały cookie lactose free colostrum kofeina w tabletkach bpc 157 kardaryna testosteron cypionate ocena Redox hardcore aromat klomifen legginsy Tłuszcze co jeść żeby być niższą szerokie biodra obiad
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane