hamela1999
Witam !
Moje pytanie jest krótkie, jak wygląda dobry trening kardio, z góry dziękuje za odpowiedź :)
Moje pytanie jest krótkie, jak wygląda dobry trening kardio, z góry dziękuje za odpowiedź :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
98
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Nie wiesz jak się biega, pływa czy jeździ na rowerze?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Trening tlenowy w zakresie tętna maksymalnego od około 120 do 160
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
cardio to inaczej aeroby, tylko j/w cardio to juz testno na dosc wysokim poziomie, nawet zaczynajacym sie od 140 i taki poziom trzymac.
aeroby przewaznie sa mniej intensywne i rozciagniete w czasie
aeroby przewaznie sa mniej intensywne i rozciagniete w czasie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
