Tematy dla tagu: pull

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Push & Pull -> do sprawdzenia

  sylar1

  2

  701

  0

  16 III 09:27

  
• Push/Pull Etap 6 +uwagi

  mh1994

  5

  1934

  0

  18 III 21:06

  
• Pomoc przy ulozeniu push and pull

  AnonimowyB

  8

  1354

  0

  5 III 22:00

  
• Trening Push/Pull

  jimmy93

  3

  768

  0

  5 III 16:31

  
• PUSH/PULL na redukcji + kilka pytań

  DjTechnics91

  3

  1126

  0

  9 III 16:47

  
• Push & Pull do oceny

  sylar1

  3

  561

  0

  5 III 13:07

  
• push pull leg - 3 dniowy, a dodatkowy dzień

  stieg555

  1

  1046

  0

  2 III 23:05

  
• ETAP 6- push&pull

  WD4000

  5

  1027

  0

  25 II 18:20

  
• Push, Pull, Legs. Jeden dzień do zmiany, czy tak może być?

  Kvin

  8

  1186

  0

  25 II 23:44

  
• Zmodyfikowany trening push/pull do oceny

  pawczak9

  10

  1610

  0

  1 III 17:19

  
• Push @ Pull do oceny

  Swachn

  5

  820

  0

  31 III 22:21

  
• Nowy plan po push pull - prośba o pomoc Antosa

  conradoo77

  21

  4287

  0

  24 II 16:26

  
• Push&Pull

  Danilo1212

  8

  1213

  0

  16 II 16:41

  
• Push-Pull do oceny

  Pawelx115

  9

  972

  0

  21 II 16:34

  
• Push Pull 4 dni masa do oceny

  draqo

  8

  4812

  0

  24 II 21:31

  
• Push/Pull do oceny

  Pawelx115

  3

  533

  0

  12 II 18:41

  
• Trening push pull do sprawdzenia

  lysypatol

  1

  838

  0

  11 II 09:46

  
• PUSH & PULL DO OCENY

  RainbowDash

  1

  1422

  0

  9 II 16:00

  
• Pomoc w ułożeniu planu Push/Pull

  slepyszifo

  1

  1641

  0

  11 II 20:47

  
• Zmiana planu, push/pull

  wampir94

  8

  961

  0

  6 II 16:18

  
• Trening na redukcje + aeroby / DO SPRAWDZENIA///PUSH&PULL -PYTANIE

  Zacj

  14

  1243

  0

  4 II 20:52

  
• FBW czy Push&Pull

  qpa15

  2

  1860

  0

  5 II 13:20

  
• Parę pytań do push/pull 4x w tygodniu

  APPRENTICE

  9

  1557

  0

  4 II 21:30

  
• Przerobiony Push/Pull/Legs do oceny

  RainbowDash

  4

  981

  0

  2 II 19:32

  
• Push/pull czy dalej split?

  Kenny128

  6

  1647

  0

  2 II 18:35

  
• Push&Pull -potrzebna wasza pomoc

  metrakit

  6

  852

  0

  28 I 14:24

  
• cykl na pull/push

  miedziany_

  11

  1320

  0

  5 II 14:18

  
• Push&Pull do oceny

  metrakit

  12

  1197

  1

  28 I 19:40

  
• Z push/pull na split

  Anonim

  1

  623

  0

  26 I 23:05

  
• Trening Push/Pull 3 x tyg do oceny

  CR7ello

  1

  1537

  0

  24 I 14:40

  
• Plan push pull

  Jakoer

  2

  971

  0

  23 I 20:23

  
• PUSH-PULL-LEGS

  krolson

  17

  1594

  0

  29 I 19:23

  
• prawidłowe wykonanie high pull

  Siara_nh

  4

  11431

  0

  16 I 19:31

  
• push/pull ... pomoc w "odkodowaniu" nazw ćwiczeń

  defxdefx

  6

  903

  0

  14 I 11:42

  
• Push/Pull do oceny

  nick23

  8

  3134

  0

  27 I 11:23

  
• PUSH/PULL/LEGS do oceny.

  maxwell1

  11

  1604

  0

  14 I 18:05

  
• push pull legs

  cayman

  1

  546

  0

  10 I 09:46

  
• PUSH/PULL/LEGS do oceny a mma

  aadriann94

  4

  1141

  0

  5 I 10:40

  
• Ocena - Push/Pull/Legs!

  Ostry9966

  6

  998

  0

  2 VI 20:49

  
• Push/Pull/Legs do spr.

  vfg15

  1

  564

  0

  30 XII 20:19

  
• PULL PUSH LEGS do oceny.

  paatryk01

  3

  751

  0

  3 I 13:33

  
• Push Pull Legs do oceny i korekty + pytania

  bagnica

  10

  1257

  0

  6 I 22:34

  
• Push pull partia 2x week

  StakeMan

  8

  1454

  0

  3 I 18:24

  
• Plan Push and Pull własnej roboty...Czy dobrze podzielone ćwiczenia?

  daw2211

  15

  2555

  0

  29 XII 17:22

  
• Pull Push Legs

  PitBull001

  6

  787

  0

  25 XII 13:57

  
• Push Pull Legs do oceny i korekty + pytania

  bagnica

  2

  859

  0

  26 XII 16:41

  
• Push n Pull - cwiczenia na klatke

  Kapitan Wodka

  9

  1847

  0

  25 XII 15:54

  
• Push pull partia 2x week

  Anonim

  2

  703

  0

  22 XII 19:47

  
• Push Pull Legs do oceny

  Daniel2108

  2

  708

  0

  20 XII 14:22

  
• Rozdzielenie ćwiczeń na tym PUSH PULL LEGS

  Anonim

  21

  1646

  0

  23 XII 16:27

  
• Push/Pull/Legs - prośba o ocenę

  maka2020

  33

  2874

  0

  19 XII 13:32

  
• Push/Pull/Legs + ocena

  Gość123

  8

  1069

  0

  11 XII 15:49

  
• Drop sety i push/pull/legs

  raden123

  3

  898

  0

  9 XII 16:05

  
• Trening push&pull

  wing994

  3

  1223

  0

  7 XII 10:21

  
• Push/Pull/Legs do oceny

  Herbatnikos

  6

  984

  0

  10 XII 09:15

  
• Co po push/pull/legs - priorytet ramiona

  Zyga321

  4

  2856

  0

  7 XII 21:05

  
• Push&pull + nogi - coś nowego po 6 latach

  ArvaL

  7

  1075

  0

  4 XII 21:46

  
• push/pull/legs na mase do oceny

  raden123

  3

  754

  0

  3 XII 10:22

  
• Push/Pull na mase

  wing994

  26

  4392

  0

  8 XII 16:24

  
• Push/Pull do oceny.

  bioly99

  6

  920

  0

  27 XI 16:13

  
• FBW, później push/pull/legs

  grzechu91

  5

  1766

  0

  20 XII 17:48

  
• push pull legs

  Anonim

  12

  1785

  0

  3 XII 10:56

  
• Trening Push/Pull do oceny.

  CR7ello

  3

  757

  0

  20 XI 21:34

  
• Trening 5x5 teraz czas na Push/Pull/Legs

  Anonim

  7

  1597

  0

  21 XI 07:50

  
• Split Push/Pull/Legs

  ~Jakub

  8

  1716

  0

  19 XI 15:16

  
• rok stażu, push and pull na przełamanie stagnacji do oceny

  Kluf

  9

  1055

  0

  18 XI 20:43

  
• Push,Pull,Leg ocena

  Sdl

  6

  955

  0

  18 XI 20:55

  
• Zmiana cwiczenia push pull legs

  Bilon2011

  8

  1106

  0

  14 XI 15:38

  
• Trening Push Pull Legs do oceny i poprawek- endomorfik

  NatArt

  6

  1593

  0

  10 XI 14:24

  
• Nowy plan dla 15-sto latka (upgrade FBW) push/pull/leg.

  __Logan__

  8

  1302

  0

  18 XI 21:36

  
• Push/Pull/Legs do oceny

  QTT

  12

  1382

  0

  5 XI 16:37

  
• Trening Pull/push

  buli09876

  3

  839

  0

  30 X 19:54

  
• Push i Pull pod sw

  ddkrpk

  2

  1127

  0

  5 XI 01:38

  
• Plan push pull

  Jakoer

  14

  1512

  0

  30 X 14:09

  
• Push/pull + nogi do sprawdzenia

  Aydinbey

  2

  1091

  0

  28 X 15:26

  
• Push & Pull - 4 razy w tygodniu

  RickRoll

  4

  868

  0

  22 X 22:55

  
• push/pull 4x tydzien ocena

  xmejux

  14

  2015

  0

  22 X 19:57

  
• Push/Pull - MASA - 4x/tydz

  krisking12

  2

  1064

  0

  21 X 12:15

  
• push pull legs do oceny

  fanatyczny

  16

  1689

  0

  19 X 15:00

  
• Push/pull pytania

  mario1987k

  3

  732

  0

  14 X 13:36