QTT

Początkujący

Napisanych postów: 49 Przeczytanych: 1910 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-02-08 00:12:29 Data rejestracji: 2011-07-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	9	2015-12-03 19:19:24
SAA w leczeniu kręgosłupa	Doping	2	2014-08-26 10:38:03
SAA w leczeniu kręgosłupa	Doping	3	2014-08-24 19:27:12
2,5-3g kreatyny	Odżywki i suplementy	6	2014-02-14 16:26:58
Kasza manna błyskawiczna na surowo	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-12-15 22:43:52
Kreatyna po basenie?	Odżywki i suplementy	3	2013-02-14 14:38:34
Sauna i kreatyna	Odżywki i suplementy	6	2013-02-12 23:28:11
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	12	2012-11-04 10:48:10
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	8	2012-10-29 21:22:34
Alternatywa dla wyciskania zza karku	Trening dla początkujących	1	2012-10-26 11:07:43
Odporność	Zdrowie i Uroda	3	2012-04-19 00:44:24
Propozycja planu - split, 5x5?	Trening dla początkujących	7	2012-04-02 21:42:55
Surowa owsianka - przyswajalność	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-03-05 22:41:50
Dieta na mase do oceny, 65 kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-08-17 17:06:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2015-12-04 13:04:18
Split 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2015-12-03 21:39:24
Split 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2015-12-03 21:07:47
SFD - Mass Activator	SFD	2015-02-26 20:54:11
SAA w leczeniu kręgosłupa	Doping	2014-08-24 19:45:41
2,5-3g kreatyny	Odżywki i suplementy	2014-02-15 16:23:58
Nie jestem głodny po 4h- WTF?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-29 21:45:36
Kasza manna błyskawiczna na surowo	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-16 19:10:03
Kreatyna po basenie?	Odżywki i suplementy	2013-02-14 14:54:00
Sauna i kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-02-12 23:46:35
Sauna i kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-02-12 23:35:37
SAUNA-poradnik.	Zdrowie i Uroda	2013-02-12 23:05:12
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-05 16:04:37
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-04 12:57:09
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-04 12:29:17
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-04 12:14:28
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-04 11:16:59
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-11-02 19:19:06
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-02 10:00:43
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-02 09:36:36
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	2012-11-02 09:30:02
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	2012-11-01 15:20:34
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	2012-10-30 09:15:10
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	2012-10-30 09:06:29
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	2012-10-30 08:33:50
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-10-27 12:36:06
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-10-26 17:07:31
Odporność	Zdrowie i Uroda	2012-04-19 15:28:22
Propozycja planu - split, 5x5?	Trening dla początkujących	2012-04-03 14:36:47
Propozycja planu - split, 5x5?	Trening dla początkujących	2012-04-03 13:39:25

QTT

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024