QTT

Początkujący

Napisanych postów: 49 Przeczytanych: 1910 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-02-08 00:12:29 Data rejestracji: 2011-07-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	9	2015-12-03 19:19:24
SAA w leczeniu kręgosłupa	Doping	2	2014-08-26 10:38:03
SAA w leczeniu kręgosłupa	Doping	3	2014-08-24 19:27:12
2,5-3g kreatyny	Odżywki i suplementy	6	2014-02-14 16:26:58
Kasza manna błyskawiczna na surowo	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-12-15 22:43:52
Kreatyna po basenie?	Odżywki i suplementy	3	2013-02-14 14:38:34
Sauna i kreatyna	Odżywki i suplementy	6	2013-02-12 23:28:11
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	12	2012-11-04 10:48:10
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	8	2012-10-29 21:22:34
Alternatywa dla wyciskania zza karku	Trening dla początkujących	1	2012-10-26 11:07:43
Odporność	Zdrowie i Uroda	3	2012-04-19 00:44:24
Propozycja planu - split, 5x5?	Trening dla początkujących	7	2012-04-02 21:42:55
Surowa owsianka - przyswajalność	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-03-05 22:41:50
Dieta na mase do oceny, 65 kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-08-17 17:06:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2015-12-04 13:04:18
Split 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2015-12-03 21:39:24
Split 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2015-12-03 21:07:47
SFD - Mass Activator	SFD	2015-02-26 20:54:11
SAA w leczeniu kręgosłupa	Doping	2014-08-24 19:45:41
2,5-3g kreatyny	Odżywki i suplementy	2014-02-15 16:23:58
Nie jestem głodny po 4h- WTF?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-29 21:45:36
Kasza manna błyskawiczna na surowo	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-16 19:10:03
Kreatyna po basenie?	Odżywki i suplementy	2013-02-14 14:54:00
Sauna i kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-02-12 23:46:35
Sauna i kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-02-12 23:35:37
SAUNA-poradnik.	Zdrowie i Uroda	2013-02-12 23:05:12
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-05 16:04:37
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-04 12:57:09
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-04 12:29:17
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-04 12:14:28
Push/Pull/Legs do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-04 11:16:59
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-11-02 19:19:06
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-02 10:00:43
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-02 09:36:36
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	2012-11-02 09:30:02
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	2012-11-01 15:20:34
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	2012-10-30 09:15:10
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	2012-10-30 09:06:29
Propozycja treningu - masa	Trening dla początkujących	2012-10-30 08:33:50
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-10-27 12:36:06
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-10-26 17:07:31
Odporność	Zdrowie i Uroda	2012-04-19 15:28:22
Propozycja planu - split, 5x5?	Trening dla początkujących	2012-04-03 14:36:47
Propozycja planu - split, 5x5?	Trening dla początkujących	2012-04-03 13:39:25

QTT

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę