POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie ten dział, nie sądzisz?

Wynikową treningu siłowego jest muskulatura, więc siłą rzeczy trenując ciało zawsze coś mięśnia przybędzie. Jednak z pewnością nie będą to kanony kulturystyczne.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Skerx
Nie ten dział, nie sądzisz?

Wynikową treningu siłowego jest muskulatura, więc siłą rzeczy trenując ciało zawsze coś mięśnia przybędzie. Jednak z pewnością nie będą to kanony kulturystyczne.

Poprawiłem już post, ale zdążyłeś odpisać i wielkie dzięki.

...

Raczek1318

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4895

Waga - 119 Dieta : https://www.sfd.pl/Powrót_do_świata_żywych_!-t879594.html Co poprawić ? Mała ilość kalori z powodu wcześniejszego odżywiania

...

QTT

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1910

Liczyc bialko z mleka do bilansu? Pije ok 1 litr dziennie.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

^ tak. z jednego litra całkiem sporo się tego uzbiera.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

QTT
Liczyc bialko z mleka do bilansu? Pije ok 1 litr dziennie.

Oczywiscie, ze tak. Pytanie tylko po co tyle mleka pijesz?

Moderator działu Odżywianie

...

QTT

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1910

Jednak bialko bialku nie rowne, a to z mleka jest raczej kiepskiej jakosci?
domer, dla podbicia kcal.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Znajdą się lepsze sposoby do pobicia kcal, jak picie mleka.

Poza tym, nie wiem skad przekonanie, ze bialko mleka jest gorszej jakosci - jest ok. A składniki pokarmowe wliczamy do bilansu nie zaleznie od ich jakosci, czy to białko roslinne, czy zwierzece.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Kateroon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 634

Czy to prawda ze wódka "zabija bialko " ? jezeli tak to lepiej pic piwo ? oczywiscie okazyjnie ( 2 razy w miesiacu )

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348761

Nie ma większej różnicy.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!