Tematy dla tagu: pull

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przejście z FBW na Push-Pull z różnym zakresem powt--cek sucha Masa

  vade

  5

  2275

  0

  18 I 13:19

  
• Siła, Push, Pull, FBW do oceny

  Xesty109

  2

  754

  0

  17 XII 08:59

  
• Trening SIŁA, Push, Pull, FBW

  Xesty109

  1

  1453

  0

  17 XII 09:25

  
• Push Pull Legs pomoc !

  Skawic

  7

  1247

  0

  12 II 12:05

  
• Push Pull FBW - nietypowo na 4 treningi w tygodniu

  MikX

  4

  5718

  0

  14 XII 01:04

  
• Push Pull Legs do oceny

  adi20

  11

  1716

  0

  12 XII 16:26

  
• trening push pull do oceny

  kudloford

  18

  2223

  0

  12 XII 17:42

  
• Trening Push&Pull&Legs do oceny

  sasuke

  3

  1130

  0

  6 XII 13:05

  
• Push and pull do oceny

  the8tbag

  5

  959

  0

  1 XII 17:38

  
• Push&Pull do oceny

  Thirteenth

  5

  723

  0

  28 XI 15:24

  
• Najprostszy trening push - pull na 4 dni do oceny

  fafak

  14

  3048

  0

  25 XI 21:56

  
• Plan Push|pull|power|hiper DO OCENY

  Bolek97

  5

  1091

  0

  17 XI 19:48

  
• Łydy to push czy pull

  Anonim

  1

  448

  0

  15 XI 21:13

  
• `Push pull - problem z klatką

  Damiian93

  4

  1441

  0

  16 XI 19:17

  
• Pomoc Push & Pull

  Młody777

  19

  2289

  0

  12 XI 15:25

  
• Ocena planu treningowego Push&Pull

  Aquerr

  5

  1308

  0

  11 XI 16:17

  
• push pull siła trening

  Anitisek

  27

  3165

  0

  15 XI 22:06

  
• trening push&pull

  tajwan21

  12

  2135

  0

  2 XI 20:24

  
• Problem z treningiem klatki (push&pull)

  emter

  1

  708

  0

  2 XI 10:28

  
• Dieta na masę, 2m wzrostu, 85kg przy HST pull push

  michrug

  5

  1252

  1

  26 X 18:20

  
• Modyfikacja plany push pull

  Squirrel

  6

  990

  0

  27 X 17:54

  
• Trening Push Pull do oceny

  bioly5

  3

  1214

  0

  21 X 20:10

  
• FBW LEGS PUSG PULL do oceny

  bydomino

  2

  722

  0

  18 X 12:21

  
• Push Pull do poprawy

  mag!k

  1

  641

  0

  17 X 12:22

  
• Push&pull do oceny.

  KOZAKUSSS

  2

  677

  0

  17 X 12:21

  
• Push Pull do oceny

  MajorK

  3

  775

  0

  16 X 17:37

  
• PUSH\PULL\LEGS DO OCENY

  kamilum

  1

  1198

  0

  7 X 20:38

  
• push&pull na 4 dni z periodyzacja do oceny.

  KOZAKUSSS

  15

  2766

  0

  8 X 16:30

  
• Push Pull Legs - Prośba o ocenę treningu

  Grisza1010

  6

  925

  0

  6 X 18:07

  
• Ocena planu treningowego push&pull

  kwaku96

  6

  1131

  0

  7 X 21:40

  
• Plan treningowy Push&pull ocena i korekcja

  kwaku96

  1

  981

  0

  4 X 20:26

  
• Zmiana treningu FBW na Pull,Push,Legs lub Pull, Push

  mikel90

  10

  1915

  0

  6 X 19:36

  
• Trening push pull 3 dniowy do oceny

  PanDejvit

  5

  1696

  0

  4 X 19:29

  
• PUSH-PULL-FBW na 3 dni do oceny

  maciek123

  3

  4919

  0

  4 X 22:36

  
• Push and Pull czy Upper and lower body?

  bielu21

  1

  3140

  0

  30 IX 13:31

  
• Push pull korygowanie planu

  Avru242411

  11

  2113

  0

  30 IX 21:20

  
• Push Pull do oceny

  -1944-

  7

  926

  0

  27 IX 00:09

  
• Trening push&pull siła hipertrofia do oceny

  KOZAKUSSS

  13

  2566

  0

  24 IX 19:12

  
• Pomoc w dostosowaniu push and pull

  mnichu23

  15

  1816

  0

  25 IX 16:01

  
• Trening push pull

  creative.m

  7

  787

  0

  16 IX 23:22

  
• trening legs&push&pull do oceny

  petrik

  6

  920

  0

  18 IX 00:34

  
• Trening PUSH PULL do oceny

  Fryto

  2

  811

  0

  11 IX 15:20

  
• Push&Pull 4 dni - redukcja

  Anonim

  4

  694

  0

  10 IX 21:16

  
• Push & pull 4 dni - redukcja, do oceny

  Anonim

  4

  2831

  0

  7 IX 20:19

  
• push-pull-nogi do oceny

  lwwl3

  1

  996

  0

  7 IX 10:48

  
• Push,pull ocena

  dominoxpompa

  1

  589

  0

  5 IX 14:08

  
• push pull

  Charliepunek

  2

  564

  0

  5 IX 00:07

  
• Push-Pull do oceny

  senseooo

  5

  977

  1

  28 VIII 05:23

  
• Push pull legs do oceny

  damisters

  4

  1171

  0

  24 VIII 19:09

  
• Push&Pull siła,hipertrofia

  maka2020

  6

  1390

  0

  24 VIII 21:20

  
• Ocena push\pull

  Lothes79

  4

  789

  0

  20 VIII 22:42

  
• Push pull i rampa

  Szq

  4

  1446

  0

  1 X 17:34

  
• Pull up & chin up

  senthon

  4

  1333

  0

  12 VIII 16:57

  
• Push Pull - ocena

  Hwk5

  2

  647

  0

  4 VIII 19:22

  
• 4-dniowy Push&Pull do oceny.

  kamil567

  30

  4026

  0

  8 IX 20:46

  
• Siła-Hipertrofia - trening PUSH-PULL-STRENGTH

  Axxy

  7

  2035

  0

  5 VIII 10:30

  
• Hihg pull

  Anonim

  2

  679

  0

  22 VII 21:30

  
• Push Pull do oceny i Pytanie o przedtreningówke

  Hwk5

  2

  963

  0

  23 VII 17:44

  
• Push Pull do sprawdzenia

  Grybi

  1

  693

  1

  21 VII 20:14

  
• Push pull + BJJ

  Skodzio

  2

  815

  0

  21 VII 21:43

  
• Pull i klasyczny Martwy Ciag

  Cinkowy84

  9

  4036

  0

  17 VII 19:38

  
• Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.

  Legolass97

  25

  18936

  1

  21 XI 20:08

  
• Push-Pull 3 dniowy - Do oceny

  AnonekKoks

  3

  13502

  0

  13 VII 20:51

  
• push pull POMOC;p

  TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność

  2

  1125

  0

  13 VII 11:12

  
• Push pull 4x hiper, power

  Bajsa

  3

  5223

  0

  4 VII 20:35

  
• Pull Push do oceny

  Cinkowy84

  1

  833

  0

  1 VII 19:09

  
• Plan Push Pull do oceny

  trebuh96

  3

  1396

  0

  30 VI 19:33

  
• Push&Pull do Oceny

  amarcik12

  7

  747

  0

  7 VII 18:51

  
• Plan Push Pull FBW FBW do Oceny

  Sevay

  3

  1861

  0

  27 VI 19:38

  
• Push Pull FBW

  Sevay

  2

  1118

  0

  21 VI 19:59

  
• PUSH PULL 4 Dniowy

  dvb91

  3

  893

  0

  18 VI 20:37

  
• ocena treningu push&pull

  Leonidas30

  2

  700

  0

  6 VI 16:05

  
• Push Pull Legs do oceny

  Temider

  1

  902

  0

  31 V 15:22

  
• TRENING PUSH AND PULL AND LEGS

  bycjakjef

  2

  1295

  0

  28 V 21:03

  
• PUSH PULL LEGS DO OCENY!

  MilkyLayne

  1

  3181

  0

  25 V 00:33

  
• Push Pull Legs. Pytania odnosnie treningu

  Rookix312

  6

  1088

  0

  25 V 14:53

  
• Korekta push pull

  Qitr

  3

  740

  0

  20 V 22:03

  
• Push&Pull&FBW Do Oceny

  KserxesFRD

  6

  1459

  0

  20 V 20:09

  
• Plan do oceny Push&Pull + 15-10-5

  kill8you

  5

  1424

  0

  27 V 20:57

  
• Push - Pull

  Alucard666

  2

  762

  0

  11 V 20:02