Tematy dla tagu: pull

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki zakres powtórzeń na masie ze względu na ektomorficzny typ budowy w treningu PUSH-PULL?

  SeBaLy

  40

  5297

  0

  29 XII 23:49

  
• Regeneracja na Push Pull Legs

  SpeedKGB

  5

  1285

  0

  23 VII 12:22

  
• II MP Max Weighted Pull Up-Sochaczew 30.09 2017r.

  lukix

  14

  4577

  0

  1 X 20:17

  
• Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu

  Inferno444

  9

  940

  0

  22 VII 15:50

  
• Push pull po redu

  sqn4life

  2

  786

  0

  20 VII 16:20

  
• Push Pull do oceny

  CezarXIII

  7

  1652

  0

  11 VII 21:08

  
• Legs - push -pull 3d

  noixon

  4

  696

  0

  8 VII 11:20

  
• Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu

  Inferno444

  2

  810

  0

  10 VII 16:39

  
• Pomoc w ułożeniu planu Push & Pull

  typowydzieciak123

  6

  1572

  0

  11 VII 21:52

  
• Zmiana planu treningowego z PUSH PULL -> SPLIT

  _det

  3

  851

  0

  4 VII 08:30

  
• Zmiana FBW na Push&Pull&Legs

  Kaspearv12

  3

  974

  0

  1 VII 16:26

  
• Hybryda Dół Góra, Legs, Push, Pull

  UNIVERSEyoung

  5

  2212

  0

  2 VII 20:59

  
• Push pull do oceny

  termix

  2

  591

  0

  27 VI 22:40

  
• Push pull na masę do oceny

  pawlos90497

  8

  1658

  0

  29 VI 10:03

  
• high pull

  Anonim

  3

  830

  0

  27 VI 12:12

  
• Push Pull FBW do oceny

  sicario1

  5

  1450

  0

  25 VI 18:02

  
• Push&Pull

  B$K

  5

  872

  0

  26 VI 19:30

  
• Push pull fbw do oceny

  ADDD

  1

  660

  0

  24 VI 21:04

  
• push&pull do oceny

  marchewa69d

  5

  910

  0

  20 VI 10:06

  
• Push Pull do oceny

  Emex7

  6

  1277

  0

  19 VI 08:43

  
• Push Pull hipertrofia siła

  David99-99

  1

  991

  0

  19 VI 07:51

  
• Push Pull średniozaawansowany do oceny.

  veb3

  4

  2388

  0

  14 VI 00:02

  
• Push Pull do oceny

  Mr.Kamillo

  6

  1599

  0

  13 VI 20:42

  
• Push pull do oceny na mase

  rfs18

  19

  5281

  0

  12 VI 00:13

  
• Push Pull

  ter110

  7

  1598

  0

  7 VI 19:40

  
• Trening push pull

  Adamus39

  1

  800

  0

  5 VI 00:37

  
• Push pull FBW szybki rzut oka

  Anonim

  1

  724

  0

  1 VI 20:44

  
• push czy pull

  Anonim

  1

  394

  0

  24 V 20:56

  
• PUSH PULL 4 DNI DO OCENY

  adaas1q

  7

  1085

  0

  23 V 13:57

  
• Push pull do sprawdzenia

  bydomino

  1

  737

  0

  20 V 16:20

  
• Push & Pull prośba o ocene

  yezior

  4

  2043

  0

  14 V 18:55

  
• Plan push pull fbw do oceny

  rzabol

  3

  1184

  0

  14 V 21:49

  
• TRENING PUSH PULL DO OCENY !!!

  Radonis

  5

  618

  0

  8 V 19:07

  
• high pull

  Anonim

  2

  347

  0

  7 V 21:47

  
• Push Pull Legs - 4 dni

  Michal2206

  2

  652

  0

  7 V 19:54

  
• Plan Push&Pull do oceny !

  okapi95

  16

  1348

  0

  6 V 13:41

  
• push pull legs do oceny

  ns931

  7

  922

  0

  30 IV 21:22

  
• trening push pull do oceny

  pawlos90497

  6

  681

  0

  30 IV 20:32

  
• Push pull vs klasyczny split - wygląd sylwetki

  rfs18

  3

  3970

  0

  28 IV 11:17

  
• Plan do oceny push pull hiper power redukuję.

  zamantizo

  1

  563

  0

  24 IV 20:58

  
• Cw. push pull plus ciezarydo oceny

  Szkielet34232

  5

  613

  0

  23 IV 20:26

  
• Push Pull do oceny

  guban1988

  6

  1148

  0

  24 IV 11:47

  
• Plan push pull do oceny

  Grzesiu2905

  2

  1037

  0

  22 IV 14:08

  
• Push and pull do oceny

  Gooes

  3

  1303

  0

  22 IV 13:44

  
• Push pull legs 4-5 dni na tydzien (Redu)

  Sebaaaaaaa

  8

  3409

  0

  27 IV 00:12

  
• Push and Pull Siła Hipertrofia

  Baleron666

  1

  1078

  0

  18 IV 08:14

  
• Push Pull Legs - REDUKCJA

  K2J56CAB

  4

  3421

  0

  26 VI 10:21

  
• PUSH PULL zmiana

  michluz2

  2

  911

  0

  16 IV 18:56

  
• Push Pull 3x w tygodniu do sprawdzenia.

  19agent94

  9

  844

  0

  16 IV 21:36

  
• push&pull AiB

  mp199501

  1

  744

  0

  11 IV 21:37

  
• push&pull

  Anonim

  1

  286

  0

  11 IV 21:15

  
• Push & Pull & FBW - dieta na masę.

  Wojcieszko87

  6

  770

  0

  13 IV 11:04

  
• Push pull + klatka

  Zezowaty R

  2

  666

  0

  10 IV 14:11

  
• push pull

  Zawdxrvf

  3

  660

  0

  12 IV 10:24

  
• Push Pull ocena

  Modernistic

  1

  464

  0

  3 IV 15:53

  
• Push-Pull do oceny. Staż 18 miesięcy. Dieta dopięta.

  SeBaLy

  36

  3015

  0

  7 V 20:09

  
• High Pull ze zwisu -wykonanie

  WOJP

  3

  1114

  0

  1 IV 20:59

  
• push pull 3 dniowy sila hiper

  997perszing

  5

  1142

  0

  3 IV 10:11

  
• Prośba o zmianę 4 dniowego SPLIT-A na PUSH-PULL lub Upper-Lower.

  SeBaLy

  10

  2787

  0

  3 IV 18:15

  
• 4 dni Push & Pull 5x5 na mase - kombinacja do oceny

  ololol123456

  9

  1296

  0

  3 IV 16:15

  
• Push pull x 2 dni

  ADDD

  4

  3180

  0

  4 IV 21:21

  
• Push pull legs + suplementacja

  Kulpimovic

  1

  12867

  0

  28 III 23:18

  
• Trening Push Pull + FBW - ocena

  mitkers

  7

  3639

  0

  3 I 22:13

  
• Push pull 3-dniowy

  maciek1199

  11

  2064

  0

  26 III 15:42

  
• Push&pull 3 dniowy prośba o ocenę planu

  golki135

  3

  589

  0

  24 III 09:56

  
• Powrót na siłownię - plan push pull 4 dni

  rfs18

  5

  868

  0

  21 III 15:16

  
• PUSH & PULL

  Gooes

  9

  894

  0

  16 III 11:43

  
• Split, push pull- pomoc i zmiany w planie

  michaal19995

  10

  961

  0

  16 III 10:03

  
• Z push pull na zwykly split

  Michas1402

  3

  744

  0

  12 III 10:31

  
• Cw na małe partie w push pull

  Szkielet34232

  2

  869

  0

  12 III 11:09

  
• PUSH PULL 4dni

  Anonim

  1

  336

  0

  11 III 18:12

  
• push pull do oceny

  gwarek123

  13

  1379

  0

  11 III 18:02

  
• Plan Push Pull

  adicivic

  13

  1136

  0

  10 III 19:42

  
• Push pull, prośba o ocenę i korektę

  michaal19995

  6

  734

  0

  5 III 22:58

  
• Połączenie Push Pull oraz Góra Dół

  paletak

  2

  1190

  0

  2 III 12:26

  
• plan do oceny push pull

  hugoxk

  1

  502

  0

  22 II 19:20

  
• Push pull do oceny.

  GrUbYgr

  8

  628

  0

  20 II 15:31

  
• Łydy to push czy pull

  Anonim

  1

  295

  0

  19 II 20:58

  
• Plan push pull do oceny

  sebkas666

  3

  614

  0

  19 II 16:55

  
• Liczba serii i powtórzeń w pull push

  Michas1402

  4

  1670

  0

  17 II 08:46