CR7ello

Początkujący

Napisanych postów: 51 Przeczytanych: 737 Szacuny: 0

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-04-21 15:04:05 Data rejestracji: 2010-12-02 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Radom

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest. 2,3 g białka na kg ciała, 7 g weglowodanów na kg ciala, 1,1 g tluszczu na kg ciała. 4 Litry wo Uprawiane sporty: Piłka nożna Staż treningowy: 3 ms

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening Klatki 2xtyg	Trening dla początkujących	0	2013-03-19 14:21:52
Trening Push/Pull 3 x tyg do oceny	Trening dla początkujących	1	2013-01-24 12:52:36
Trening Push/Pull do oceny.	Trening dla początkujących	3	2012-11-20 20:06:06
Dieta na mase dla ucznia do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-11-17 14:14:12
Trening i wzkazówki dla piłkarza	Trening dla początkujących	14	2012-11-04 08:48:59
Plan na klatke do oceny.	Trening dla początkujących	6	2012-06-02 15:06:40
Ile zarabia sie w niemczech grajac w pilke nożną ?	Piłka Nożna	9	2011-12-04 10:29:11
Trening na mase dla pilkarza	Trening dla początkujących	5	2011-07-11 20:26:24
Dieta dla mlodego pilkarza	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-07-11 20:21:37
Dieta dla pilkarza	Piłka Nożna	0	2011-07-11 20:17:44
Kupie obciązenia ! ! ! Radom i okolice.	Targowisko	1	2011-01-27 19:09:42
Rzuty wolne ! ! !	Piłka Nożna	2	2011-06-12 22:26:17
MASA ! ! ! Trening + Dieta. Do oceny !	Trening dla początkujących	3	2011-05-06 12:48:26
Golfy Adidasa dla graczy na zime.	Piłka Nożna	4	2011-02-04 19:34:39
Trening na mase dla Piłkarza ! ! !	Trening dla początkujących	9	2011-01-23 18:21:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-04-28 12:38:37
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-03-19 10:49:45
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-02-09 10:27:21
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-02-08 18:04:46
Trening Push/Pull do oceny.	Trening dla początkujących	2012-11-20 20:23:38
Trening i wzkazówki dla piłkarza	Trening dla początkujących	2012-11-16 17:28:53
Trening i wzkazówki dla piłkarza	Trening dla początkujących	2012-11-16 09:40:41
Trening i wzkazówki dla piłkarza	Trening dla początkujących	2012-11-06 20:02:35
Trening i wzkazówki dla piłkarza	Trening dla początkujących	2012-11-06 13:14:44
Trening i wzkazówki dla piłkarza	Trening dla początkujących	2012-11-06 07:09:38
SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!	Trening dla początkujących	2012-11-05 22:09:38
SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!	Trening dla początkujących	2012-11-05 22:03:56
Trening i wzkazówki dla piłkarza	Trening dla początkujących	2012-11-05 21:48:00
Trening i wzkazówki dla piłkarza	Trening dla początkujących	2012-11-05 21:11:04
Plan na klatke do oceny.	Trening dla początkujących	2012-06-02 19:07:53
Plan na klatke do oceny.	Trening dla początkujących	2012-06-02 16:10:27
Ile zarabia sie w niemczech grajac w pilke nożną ?	Piłka Nożna	2011-12-05 16:43:16
Ile zarabia sie w niemczech grajac w pilke nożną ?	Piłka Nożna	2011-12-04 16:41:19
Najlepszy egzekutor rzutów wolnych.	Piłka Nożna	2011-09-01 16:04:13
Trening na mase dla pilkarza	Trening dla początkujących	2011-07-12 19:20:53
18 lat , staż 2,5 roku, nowe foty str.9	Galeria Zdjęć	2011-07-02 19:25:55
MASA ! ! ! Trening + Dieta. Do oceny !	Trening dla początkujących	2011-05-06 13:17:19
Siłownia a wzrost - wejdź :)	Trening dla początkujących	2011-05-05 14:10:18
Siłownia a wzrost - wejdź :)	Trening dla początkujących	2011-05-05 08:37:07
Golfy Adidasa dla graczy na zime.	Piłka Nożna	2011-02-05 16:51:41
Golfy Adidasa dla graczy na zime.	Piłka Nożna	2011-02-04 19:41:09
Sprzedam obciążenie - 64,5kg.....	Targowisko	2011-01-27 19:22:22
Obciazenie bardzo tanio! Odbior osobisty, kurier	Targowisko	2011-01-27 19:13:33
Dieta dla Piłkarza	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-24 17:26:46
Trening na mase dla Piłkarza ! ! !	Trening dla początkujących	2011-01-24 16:23:12

CR7ello

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!