***********************************************************
I nastał poniedziałek...wyraźnie mam większy luz psychiczny, bo w poprzednim tygodniu to wyglądało tak chciałam ćwiczyć efektywnie, ale z drugiej strony musiałam uważać na nakazy fizjoterapeutów by nie mieć zakwasów w nogach, więc w zasadzie sprzeczność
Dzisiaj więc już nadrabiam straty - rano BASEN - 30 min kraulem, potem grzbiet + aqua fit, razem 60min
Miałam dzisiaj wrócić do fizjoterapii w moim miasteczku - laser/pole magnetyczne/jonoforeza, ale do środy mają zamknięte. Dzisiaj rozmawiałam z laską z kliniki, w razie braku poprawy po 2-3 tygodniach od ukończenia u nich kuracji mogę wrócić i będziemy działać dalej
Jeszcze nigdy nie myślałam, że taka wiadomość sprawi mi kiedyś taką radość
Dzisiaj zakupiłam--->łosośka
DIETKA - dzisiaj w sumie bez zmian, oczywiście gararetka była
II POSIŁEK: kurak/groch/lniany/brokułki
***********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-17 17:34:36
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że osiągnięcie go wymaga długiego czasu.. czas i tak upłynie"
aaaa a kiedy KREWETKI zobacze Olenka?
Wiem,ze sie upieram okropnie..ale jak juz sprobujesz ...mmmm...miooodzio ....
ps.chcialam dzis cyknac jakies fotki NUK ale wpadla chmara mam z malymi dzieciakami po zajeciach z ''toddlers water world''no i jakos tak .. sie mi niesmialo zrobilo
Moze jutro sie uda
'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html
Dzisiaj idę do kolejnego ortopedy, może on coś wymaca
Dziękuję za miłe słowa zrozumienia
kathy póki co krewetki źle mi się kojarzą
Ale łosośka będzie
He he...jaki klub? Bo ja nie w temacie?
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
Jak tam było? Nic nie piszesz...
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
Półmaraton w 1:57:11! :)
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
Wiec na pewno gdzies wybede...
W gory....
Olka? Ty czasem nie strzelec zodiakalny jestes..?
Hmm..i dlaczego ''krewetkow'' nie lubis?
'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html
poprawa wyników
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300