Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Bosh juz Cie tu przywiało


raektywacja bedzie jak bedzie czas dobrze wiesz

a noo przywiało... zamontowałam Ci gps-a i Cię namierzam


widzę, że koleżanka Alexxa się przyłada - Twoja szkoła

nigdzie nie moge czuc sie bezpieczna

owszem , owszem moja szkoła

btw . zaraz przyjdzie żunior i powie, ze piszesz jak ja

a co myślisz, że nam zabroni ???

Alexxa ja również mam fazy na szpinak... aż dziwne że kupując np kg zostaje tylko garstka

Kokilka hmmm...koleżanka Agatki ze szkolenia, bo jakoś Cię nie kojarzę?
No witam, akurat dzisiaj kolejny zakup kilku kg szpinaku
Z ilością brokuł ostatnio przegięłam, więc podmianka będzie.

************************************************************
Dzisiaj od długiego czasu staw nie bolał od ponad 40h - wooow!
Brakuje mu stabilności - najlepiej jakbym na siłce zamiast ławki - używała swiss ball-ki
Druga sprawa - w dalszym ciągu jakieś stawy lub ścięgna mi przeskakują w stawie - niestety 2 fizjoterapeutów ma problem z wyczuciem które to
Ogólne wrażenia po 5 wizytach w klinice - czuję poprawę, ale już poinformowałam ich że w środę jadę na rowerze by stestować staw. Bo co jeśli poprawa wynika z wykluczenia rowerka?

dzisiejsza aktywność - BASEN - 60min
+ brzuszek domowo. Z nóg domowo zrezygnowałam, bo jeszcze mam zakwasy.

DIETKA - ufff...udało się wytrzymać, nie wiem skąd to poranne ssanie w żołądku. Jem tyle samo..może PM się rozruszała.

LUNCHYK--->z olivą



*************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-07 20:00:08

Kasia to moja przyszła szwagierka

my się z Agatką codziennie szkolimy
nawet wstajemy do pracy razem



w jakoś końcu będziemy rodziną





Alexxa a Ty nie masz fazy na marchewkę? ja luuuubie

uważaj bo możesz zostać szpinakoholiczką



Zmieniony przez - Kokilka w dniu 2009-08-07 23:03:58

Agatka gratulacje !!

Olka,wkleje dzis ten trening power pump bo go rozpisalam wczoraj na spokojnie i moze jakis filmik sie uda sensowny znalezc
Wiec jakbys chciala kiedys posmigac..i zdrowie pozwoli..

Szpinak kupujecie swiezy czy mrozony?

ps.Nastepna Kasia w temacie

kathy zazdroszczę tego Box Fit-u
Power Pump mógłby być zbyt nudnawy, chyba że...jakiś przystojny instruktor

Szpinak, ja przynajmniej kupuję mrożony, jak jest sezon to świeży tylko wtedy musisz mega dużo kupić by uzyskać te 0,5 kg

Kokilka o proszę, znałam Cię tylko z opowiadań

Marchewa? Hmmm...najlepsiejsza, ale kiedyś była dyskusja nt. węgli w marchewce i...zapały opadły

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-08 06:51:52

rzeczywiście zaczynasz pisac jak ja

żunior mial rację

no ej w ogole miałas nie mówić o naszych porannych pobudkach

marchewka + por+olej z ryzu rzadziyeah