Kokilka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

195

przeczytanych postów

2598

napisanych postów

Imię Kasia

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie I''m a bad girl so what. No Pain, no Gain ! ;]

Zainteresowania może i mam %)

Dieta off course ;)

Uprawiane sporty pakuje na siłowni :p

Ostatnia aktywność 03.10.2010 (12:53)

Data rejestracji 28.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukacja tluszczu a masa mięśniowa mój tzw. problem jest następujący. w dobrej wierze i dużej motywacji zaczęłam intensywnie ćwiczyć, skupiając się głównie na nogach i brzuchu. moja sylwetka po miesiącu starań faktycznie zmieniła się, nabrałam atletycznego wyglądu, może nawet za	4	2007-08-28 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	kostium do prezentacji- fitness siema ! szukam namiaru bądź firmy, modelu na kostium, bieliznę, w którym moglabym się prezentować na konsultacjach. moje poszukiwania trwają już pół roku i nadal nie mogę znaleźć odpowiedniego	0	2009-11-16 15:37
Trening dla zaawansowanych	napinanie mięśni grzbietu siemano generalnie nie wiem czy to dobry dział, ale cóż może mnie ktoś przekieruje. generalnie potrzebuję pomocy w napinaniu mięśni grzbietu. ćwiczę przed lustrem, ale może macie rady w jaki sposób najlepiej wyeksponować tą partie	4	2009-06-06 20:03
Trening dla zaawansowanych	fbw czy trening dzielony hello everybody mam oto z moim bratem taką oto rozkminkę: w okresie redukcja/ rzeźba co jest lepszym rozwiązaniem na zejście z fatu tak żeby elegancko wyeksponować mięśnie. góra nie wymaga tak	1	2009-05-21 17:07
Trening w domu	orbitrek w domu witam, potrzebuję rady...chciałabym kupić sobie orbitreka tak do domowych areobów, by zaoszczędzić czas na dojazd na siłownię. zamieszczam link, jakby ktoś znał produkt, albo markę to proszę o jakąś	5	2009-04-20 14:42
Odżywki i suplementy	LIPO 6 stosował ktoś może ten produkt i podzieli się doznaniami hehe lipo 6 nutrex'a	0	2009-03-31 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	redukacja a masa mięśniowa mój tzw. problem jest następujący. w dobrej wierze i dużej motywacji zaczęłam intensywnie ćwiczyć, skupiając się głównie na nogach i brzuchu. moja sylwetka po miesiącu starań faktycznie zmieniła się, nabrałam atletycznego wyglądu, może nawet za	0	2007-08-28 09:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	Instruktorskie zmagania Michała Z. :)	2010-09-29 20:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	ZESTAW STARTOWY KULTURYSTY - CO ZABRAĆ NA ZAWODY	2010-03-30 11:42
Trening dla początkujących	Alexxa/Blog/MyBody-3rd	2010-03-30 00:27
Trening dla początkujących	[BLOG] mbbs/we set the standards	2010-03-29 16:41
Trening dla początkujących	Alexxa/Blog/MyBody-3rd	2010-03-29 14:52
Trening dla początkujących	Alexxa/Blog/MyBody-3rd	2010-03-29 10:32
Trening dla początkujących	[BLOG] mbbs/we set the standards	2010-03-29 10:26
Trening dla początkujących	Alexxa/Blog/MyBody-3rd	2010-03-28 18:47
Trening dla zaawansowanych	KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38	2010-03-12 14:34
Trening dla początkujących	vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS	2010-03-11 09:19
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-02-08 11:22
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-02-07 17:52
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-02-07 17:40
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-02-05 22:21
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-02-05 22:15
Trec	NOWE BIAŁKO! W 13 PYSZNYCH SMAKACH!	2010-02-03 16:51
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-02-01 22:16
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-01-31 17:54
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-01-31 17:37
Trening dla początkujących	Molu / rekomp / budowanie formy na Sunrise czas zaczac %-)	2010-01-30 21:11
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-01-30 21:09
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-01-30 20:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Dieta Pudziana	2010-01-29 23:39
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-01-27 12:40
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-01-27 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2010-01-22 21:56
Zdrowie i Uroda	MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody	2010-01-20 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2010-01-20 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie odnosnie Watrzyw	2010-01-20 13:06
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-01-19 11:25