Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Alexxa a nie zastanawialas sie nad eksperymentem dla kobiet od PUMY? Nie wiem jak ta noga by dala rade.?
Ja wiem ze jak sie przestaje cwiczyc i zaczyna wiecej jesc to sie tyje, ale nie takie cykle mi chodzilo . Nie mozna dopuscic ze bedziesz sie odchudzala tracac miesnie i pozniej znow tyla ot tak sobie. Trzeba to zmienic. Uwazam, ze czas na wyzsza kalorycznosc i podgonienie z ciezarami, oczywiscie jak bedziesz gotowa

Wymiary zawsze przed zaczeciem nowego cyklu i zawsze co tydzien, to sa wazne wskazniki zmian ktore nastepuja

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-28 18:59:59

Ha ha ha....wiadomka nie te cykle

Z tego co czuję, to wydaje mi się że powinnam mieć:
4-5x siłka, niestety przez kolejny tydzień, czyli gdzieś do 05.06 bez nóg siłowo.

aero - rower stacjo(bardziej stabilny dla stawu)
- orbitrek

Jutro więc podeślę wymiary, czy waga też konieczna?

Jeśli chodzi o experyment Pumy, to ostatnio mój organizm zaskakuje mnie...negatywnie, nigdy nie wiem jaka nowa kontuzja się pojawi..tylko to mnie powstrzymuje

No trudno przewidziec, ale mozesz sprobowac, to niezaleznie od eksperymentu zawsze moze sie stac. Tylko jedz teraz normalnie.

Waga dobrze zeby byla, chociaz wymiary najwazniejsze, Zawsze na poczatek, moze teraz w ogole regeneracja swiadoma, co z kostka wydobrzeje?

Z tego co czytałam to Synocrom znany i podobno skuteczny lek, tylko że trudno przewidzieć jak mój staw nieszczęsny zareaguje na niego...

Jeśli chodzi o regenerkę to już jestem poważnie zregenerowana, naprawdę..posłuchałam rad Twoich, Agatki, Marcina.
Dziękuję Wam.
Myślałam o regeneracji kostki, ale w ten sposób żeby robić: górę siłowo (tak żeby spalać potężne ilości kcal + aero)

Teraz jesczze pozostaje kwestia odpoczynku psychicznego, który bbędzie możliwy imo wtedy, gdy się ponownie wkręcę w sport, endorfinki, drobne sukcesy w przerzucaniu kg...

Jakby nie było stres nasila odczuwanie bólu, i to poważnie..

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-05-28 20:18:21

Dzisiaj zrobiłam pomiary: i tu APEL: CHCESZ WIEDZIEĆ JAK SIĘ NIE REDUKOWAĆ, PRZECZYTAJ STRONY WSTECZ!
Mój blog został uznany w dziale: Odchudzanie za wzorowo prowadzony, poza tym dostałam nagrodę za blog miesiąca, więc niech w dalszym ciągu wnosi "coś" do naszej wiedzy na temat prawidłowej redukcji...i być może zwolni Izkę z prawienia nam wygładów pt. "Nie tnij kcal"

Myślę, że najlepszym dowodem będą moje obecne wymiary(Marcin już mnie nie lubi)

Waga: 72,9 kg
udo- 62 cm
talia(najwęższe) - 74
pod biustem - 82

Poza powyżej widocznym jo-jo, zanalizowałam swój wzrost wagi i nastąpił on jednocześnie z początkiem przyjmowania nowych tabletek anty (po przerwie chorobowej), jednakże główną przyczyną jest--->efekt jo-jo, więc dziewuszki powoli byle do przodu!

Co dalej???
Przez kolejny tydzień, tzn do następnej niedzieli tylko aero (chyba, że IZA zmieniła zdanie)
DIETA--->UWAGA: 2000kcal 40/40/20(nie Radku, nie będę jadła trujśtafek)

Dla osób, które mają silne nerwy, poniżej moja fotka




Tak więc, jak w Ladies Sylwester był obchodzony latem, ja w Sylwestra będę miała lato!

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-05-29 18:02:23

jestem w szoku

Alexxxa, co ty od siebie chcesz na Boga!

Ja waze 70kg, zastoj mam od dwoch miesiecy jak nie lepiej!

Ladnie wygladasz, kobieco! Nie wazych 100kg. Ciesz sie, bo Ty szybko chudniesz, ja juz powinnam sie powiesic robiac wszystko, wg wskazowek Izy, a nie majac z tego nic!

Truskawki tez powinnas zjesc i jakiegos cheat meala, bo Twoj organizm tez pozniej reaguje szokiem na inne jedzenie. Balans to podstawa.
Jest dobrze, lala!

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-05-29 18:58:39

_kavva_ ja też

Kikuś ha ha ha...masz dar, zastanawiałam się co TY mi odpiszesz, ale potrafisz odwrócić kota ogonem..Nie wierzę w to co piszesz!
Ja mam efekt jo-jo, Ty już bierzesz leki zaraz będzie spoko loco z Tobą!!! zakład?
No ja szybko chudnę, po efekcie jo-jo zapewne pójdzie jak po maśle..ehem...
Skoro twierdzisz, że ja wyglądam ok to co nie tak z Twoim wyglądem?

ja mysle ze Alexxa Twój blog nie straci nad wyjątkowości i dalej moze być wzorcowym.. jest w nim doza przestrogi...

zapewne uda ci sie szybko wrocic do formy jak uporasz sie z kolanem..
Alexxa i to fakt nie wygladasz zle zreszta na tym zdjeci co dalas wygladasz bardzo dobrze gdyby nie wymiar z pierwszej i tej strony tooo by nie bylo szoku...

i napewno pójdzie jak po masle.. ale mam nadzieje ze bedzie to faktycznie przestroga dla wszytkich

zapewne uda ci sie szybko wrocic do formy jak uporasz sie z kolanem..
yyy..ze stawem, kolano już zoperowane

i napewno pójdzie jak po masle..
Nie dziękuję
Miło to słyszeć..wiarę innych w moją siłę