Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

GZ1948

anie jakis fachowcy pisza ze 1kg tygodniowo bo z tego co pamietam pisali 1kg tygodniowo xD



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-21 18:55:02

Zalezy co pof. Zalezy co chcesz czy miesien czy tluszcz czy co. 2-3kg miesiecznie tez nie jest zle jeszcze ze niezdrowo

GZ1948

ja nie mam umiaru ?

panuje nad tymjak Tanq nad Hazardem xD

czyli codziennie konczysz z tym

GZ1948

ale co bede jadl ponczki

jak w domu taki dobry ryz z gotowanym kurakiem



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-21 19:03:22

Polany oliwa

oliwa sie skonczyla to se przypomnialem ze mam 4 kg orzeszkow wloskich co sie konczy termin w tym miesaicu xD

oliwe chcialem kupic ale cos droga a potem mysle a to orzeszki zjem


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-21 19:07:47

ale nie narzekam juz nie mam az takiego brzucha bo nie moge na silce wiesz
fajne kabelki na barkach i rekach czasem tez
a brzuch taki duzy no nie wygladalo to dobrze w lustrze


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-21 19:10:04

Mam nadzieje ze do konca roku juz jakas 100 w serii na.plaskiej bedzie szla... aktualnie 5x5 55kg xD
Martwy 5x5 60 ( ale tutaj.wgl nie czuje ciezaru ale chce.co tydzien powoli dodawac osię trzymac technike )

Wiesz mi chodzi o mase jakosciowom niepotrzbne jest mi stukanie kilogramow na wadze xD
kotre potem trzeba zrzucic

ale sam wiesz jak wyglada u mnie masa xD

A widzisz po redukcjach ze cos wiecej cb jest ?/

po ost nic zero null forma identyczna ale naa wadze 2 .8 kg wiecej takze moze cos jest wiecej xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-21 19:15:47

Dlatego pof chociaz raz zrob redukcje a potem normalna mase bez slodyczy i zobaczysz ze bedzie lepiej