Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

tak jutro sporobuje przysiady robic jak w 3.50

No te z przodu mniej naciskaja na dupe mocniej na nogi i ogolnie jest ciezej, a co do oczka tez dawno nie robilem zrobie se wkrotce nie dlugo zaczne robic dropy i shper serie alepuki co nie ma po co bo sila ciagle do przodu xd

to mnie jara mysl ze sporobuje robic cwiczenie jakos inaczej jak te przysiady np jutro
albo łydki tydzien temu xD

No a mi plan bedzie ogarnial gosc co cwiczy 13 lat mc 340kg xD

a potem mi wyślesz XD

Hue hue hue za 100 funta xd, musze rekawiczki jakies zimowe kupic ale nie szmaty tylko jakies skorzane bo zimno

przecież sztama jest nie XD, ja ci wyśle coś za plan nie bój sie xd

Hehe zaproszenie na sparing pewnie ^^ plan indywidualnie sie uklada ^^

nr 43 mu wystarczy ? XD 183cm i piękny uśmiech

Ja 44 i 190 xD, nie sraj sam zobacze co z trgo wyjdzie bo potrzebuje dobrego planu opartego o ciezkie cwiczenia