Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Dobra bede bral jednak melatotine w aptece wyhdzie cenowo i tak jak zma

na redukcji tez i w jakim celu bo nie wiem czy dobrze kminie
ale kreatyna pomaga lepiej sie wchłaniac makroskładnikom dobrze mowie ?

War czyli 3mg melatoniny przed snem, a jakosc snu ? I jak z wstawaniem

więcej atp- więcej paliwa dla mięśnia, więcej atp-lepszy przyrost siły i wytrzymałości mięśnia

ale cos mi sie obiło o uszy ze wchłanialnosc biłaka czy czegos jest tez lepsza
czy transport tego białka czy makro do miesni lepszy cos mi dzwoni ale nie wiem w ktorym kosciele xD




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-04 10:52:09

Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-04 10:53:02

no cos znalazłem niepewne zrodło ale pisze ze lepsze wchłanianie białek

i pisze tez o woddzie kretka jest jak meta zalewa cie wodom xD

Pof Ty i twoja wiedza, xD ja wejde na krete + ba ale to tak w grudnou na 2 ostatnie miesiace masy, na bombe chyba raczej nie wchodze za duzo j**ania sie ..., pochodzilbym na sw ale praca silka i sw ? Zgon z moja praca xD, niby mam worek na silce po treningu moge polac, aleco to da po za tym twardy jaknhoy i odpadaja rece po kilku hitach cza rekawivzko albo owijki..

Zalewa woda xD mit stary jak piki dowod xD

no co dobrze napisałem ze wchłania białko
choja sie znasz xD

no


twarde, ciężkie worki są właśnie ok a nie jakieś g**** w które dwa razy przyp******isz i ucieka