shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

davido kiedy dziennik zakaldasz? :P

Co Wy, przecie to są szrugsy wyskokowe, nie słyszeliście?

a tam, Shit ma swoj system, moze cwiczenia robi huy wie jak, ale jakos go lanie roz******la i sila rosnie

Tak, Shitman ma swoje metody treningowe

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-08-31 22:16:28

hihihihi.

serio dobre szrugsy az sie usmiech na mej twarzy pojawił.

Shitman-MASZ PRZE***ANE
nikt w tym dziale nie będzie robił mocniejszych szrugsów ode mnie
do zobaczenia w piątek-200kg x 15,choćbym miał klocka w majty postawić















































































































za***iście nie kumam tylko,że doginając takie szrugsy nie masz w ciągu 240-250kg ? olej BB,weź się na poważnie za TS

a co do tych komentarzy dalej sobie dzieciaki róbcie szrugsy 60kg sztangą z ładną techniką to będziecie mieć szyjki jak koguciki

Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2011-08-31 23:54:37

shitman_xD
Szrugsy że ja pyerdole, dla odważnych. No to już konkret ciężar

Zaimponowałeś mi Shitman, mocny chłopak z Ciebie

ja to nie wiem czy bym w ogóle to utrzymał:D narazie się zadowole 140stką ( z tym że na 3p )

dalej sobie dzieciaki róbcie szrugsy 60kg sztangą z ładną techniką to będziecie mieć szyjki jak koguciki

ja robie 120-140 zalezy, no ale nie 180
a dziennik jakos na dniach, sie zastanawiam