test

[...] 10-10-10 -uginanie ramion ze sztanga nachwytem na modlitewniku 10-10-8 no to mniej wiecej tak by to wygladalo , oczywiscie jeszcz do tego bede cwiczyl brzuch i przedramie 2 razy w tygodniu ... nie jestem pewien z powtorzeniami ... jak cos prosze o powazna poprawke :) javascript: test(''); Pozdrawiam javascript: test('');javascript: test('');

Witajcie, 2 miechy temu zacząłem trening, i nie wiem czy wszystko wykonuje dobrze, więc proszę o jakieś rady, robię na razie podstawowe FBW. Przysiady ze sztangą na barkach – 3 serie po 10 powtórzeń -66,5kg Wiosłowanie sztanga 3s po 10 -41,5kg Wyciskanie żołnierskie 3s po 10 -21,5kg pompki na poręczach 3s po 10 - +7,5kg dowieszone RMC 3s po [...]

[...] prawie niewidoczne ktore mialem przed 1 cyklem wiec brecht 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140x1 -martwy ciąg:140x6 -przysiad: 140x8 1-4 test 250 e4d mg 4-9 wins 40 mg ed 9-13 mostek 250mg testo week 13-20 test 250 e4d 20-28 masteron 100mg e2d) 20-28 test 600 week Ze spalaczy Meltdown i clen(2weeks on 2 [...]

[...] ostatnio osiem miesiecy bez przerwy, wiem wiem imponujacy staz 6. DIETA: -białko: 336 -węglowodany:450 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 test e 500mg week, 1-10 deca 250mg week 8. TRENING: Trzy razy w tygodniu, ale staram sie cztery, tylko, ze przez prace i brak czasu z tym czwartym dniem w tygodniu na silce [...]

[...] sprintem kolejne 400 metrów. Następnie zrób 20 martwych ciągów i znowu bieg na 400 metrów. Zakończ 25 przysiadami i następnym sprintem. Po miesiącu spróbuj ponowić test, starając się skrócić czas wykonywania całego zestawu o 1 minutę. Wyzwanie 2: Zrób 20 wymachów hantlami i od razu po nich 20 pompek. To jedna superseria. Zrób tyle [...]

[...] -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 4000 kcal -białko: 270g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś test solo 250 e5d obecnie 500 testa ew. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie test 500 ew 11. POZIOM BF%: 18 12. [...]

[...] 124 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata OFF, aktualnie test cyp + deca + tura 8. TRENING: PUSH PULL, co 12 tyg. zmiana planu 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata OFF, [...]

[...] środa, 21 marzec 2007 Testosteron, produkowany w jądrach i najądrzach, to hormon, który czyni mężczyznę mężczyzną. Męski zarodek od samego początku musi mieć stały dopływ testosteronu, aby rozwinąć się w prawidłowy męski płód. Rola testosteronu jest nie do przecenienia w okresie intensywnego wzrostu, a zwłaszcza dojrzewania. Bez niego nie ma [...]

Cześć mam 29 lat jestem gdzieś dwa lata po bombie leciał teść. Mam od dłuższego czasu problem z brakiem energii, libido to już nie wspomnę, brak pewności siebie i dużo by tu wymieniać. Półtora roku temu stwierdzono u mnie depresję dla czego nie wiaodmo co ja wywołało no ale okej od pół roku nie całe nie biorę już tabletek na depresję jestem czysty [...]

Witam. Co jakis czas wrzucam na forum swoje badania w celu kontroli/pokazania przy okazji jaki to test jest "szkodliwy". Korzystajac z krotkiego pobytu w PL, wykonalem na szybko kilka badan: morfologia, crp, panel lipidowy, watrobowy, ekg i poziom hormonow. Od ok roku ciagne testa enanthate od phenom zaledwie w dawce 250mg/e10d (chcialem odpoczac [...]

[...] która pozwala zachować 100% technikę, podobnie z MC, start z takiej wysokości, która jest optymalna na dany moment. I tak z każdym ćwiczeniem. Na kolejnych treningach zawsze test czy da się zejść/zacząć w trochę większym zakresie. - Dieta - oparta na zasadzie J/NJ, tj. 16+ godzin postu i 8- godzin jedzenia, w praktyce postaram się trzymać [...]

[...] sprintem kolejne 400 metrów. Następnie zrób 20 martwych ciągów i znowu bieg na 400 metrów. Zakończ 25 przysiadami i następnym sprintem. Po miesiącu spróbuj ponowić test, starając się skrócić czas wykonywania całego zestawu o 1 minutę. Wyzwanie 2: Zrób 20 wymachów hantlami i od razu po nich 20 pompek. To jedna superseria. Zrób tyle [...]

[...] -udo:  -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA:  -białko: 3g -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo, obecnie tren,test I boldenon 8. TRENING: split 5x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren,test,boldenon 11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami 30 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez te lata było dużo , środki : test , meta , npp, deka, wino, tren 8. TRENING: fbw co 2 dni plus rower 30-40 km w terenie 2-3 razy na tydzień 9. CEL CYKLU: delikatnie masa w górę 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] pharma 1x Aromasin (exe) Androchem Moje pytania : 1. Test lepiej przybijać e4d czy e5d? ja myślałem żeby zrobić to e4d 2. Hcg zacząć dwa tygodnia od pierwszego zastrzyku test? chciałbym 5000ui rozłożyć tutaj na 3x. będzie to dobre rozwiazanie? 3. Test można trzymać w lodówce? 4. Rozrobione hcg trzyma się w lodówce? 5. Do wstrzykiwania hcg [...]

Cześć, Mam mocno nietypowe pytanie, bo zacząłem w tym tygodniu drugi cykl test E/deca: 350/275mg/ml, czyli wiem że mocno lajtowo ale taki był plan bo chciałem polecieć na tym jakieś 16 tygodni. Problem jest jednak taki, że dziś nad ranem chwilowo zemdlałem - spadłem z krzesła, pewnie z przemęczenia i 600mg kofeiny w ciągu 12 godzin (zazwyczaj [...]

[...] robiłem badania: morfologia, altat, aspat, ldl i hdl, wyniki wyszły wzorowo. Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc! 1-4 anapolon(androlic) 100 mg ed 5-7 meta 30 mg ed 1-10 test enan 500 mg e4d 1-10 tren enan lub hexa 75(100 mg) e4d razem z testo 11-18 test prop 150 mg ed 13-18 winstrol(stanazol) 40 mg ed 11-18 tren acetat 100 mg e2d 19-24 [...]

[...] przemiana materii : ? Wyciskanie le¿±c (MAX) : 130 Martwy ci±g (MAX) : 180kg Przysiad (MAX) : ?? Siema! chce zrobic cykl z uzyciem:deka+test.prolongatum+test propionik+wino w tabstach. nie jestem pewien co do test.propa? nie wiem gdzie go wlaczyc na poczatku cyklu?czy na koncu z winem? albo wogole sobie go [...]

[...] ofc dopięta . Myślałem nad propem ale nie uśmiecha mi się bić co 2 dni albo nawet codziennie . Planuję 10 tygodniowy cykl myślałem nad czymś takim : 1-4 250 mg e5d depo test 250 unigen 4-10 500 mg e7d depo test unigen 1-4 mietek balkan 20 mg ed 10-12 clomid 50 mg ed Chciałbym oszczędzić trochę wątrobę dlatego jak najmniej mietka. Zatanawiam [...]

[...] z przerwami z 6 lat będzie 6. DIETA: w przybliżeniu -białko: 2g/kg masy -węglowodany:1g/kg masy -tłuszcz:0,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka za sobą test enan, prop, deka, oxa, oma, Mietek 8. TRENING: push pull legs 5x w tyg 9. CEL CYKLU: troszke mięsa na początku + zejście z wagi i ukrztaltowanie dobrze sylwetki 10. [...]