omegatmzsp
. WIEK: 29
2. WAGA: 95
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 124
-udo: 66
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 3,5g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata OFF, aktualnie test cyp + deca + tura
8. TRENING: PUSH PULL, co 12 tyg. zmiana planu
9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata OFF, wcześniej test enan.(okresowo meta, masteron, wino) 15 miesięcy
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180x1 szeroki chwyt
-martwy ciąg: 200x5 sumo
-przysiad: 150 x 12 high bar
PYTANIE:
Witam. Jestem aktualnie w 20 tygodniu cyklu:
1- 20 deca 250mg/e3d
1- 48 test cyp. 250mg/e3d
18- 23 tura 50mg/ed
HCG, co 4 tygodnie, 5000j, podzielone na 2 dawki co 3 dni., kontrola estradiolu i prolaktyny, prolaktyna w widełkach(cabaser), estro nieco powyżej normy
Kończę właśnie dece, chciałem przejść na bolda, ale po analizie plusów i minusów(głównie ubijanie estro i hematokryt) zrezygnuje. Czy mogę dalej ciągnąć dece, czy ponad 20 tyg na nadrolonie będzie za długo? Myślałem, o 12 tygodniach jeszcze, ewentualnie zmiana Deki Na NPP 100mg/e2d, i cypio podbić do 250mg/e2d. Co myślicie? leciał ktoś tyle nandro. Ogólnie to mój pierwszy kontakt z decą, podoba mi się, samopoczucie dobre, jak hormony w normie(na początku prolke wybiło do 680 przy normie do 300)
2. WAGA: 95
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 124
-udo: 66
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 3,5g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata OFF, aktualnie test cyp + deca + tura
8. TRENING: PUSH PULL, co 12 tyg. zmiana planu
9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata OFF, wcześniej test enan.(okresowo meta, masteron, wino) 15 miesięcy
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180x1 szeroki chwyt
-martwy ciąg: 200x5 sumo
-przysiad: 150 x 12 high bar
PYTANIE:
Witam. Jestem aktualnie w 20 tygodniu cyklu:
1- 20 deca 250mg/e3d
1- 48 test cyp. 250mg/e3d
18- 23 tura 50mg/ed
HCG, co 4 tygodnie, 5000j, podzielone na 2 dawki co 3 dni., kontrola estradiolu i prolaktyny, prolaktyna w widełkach(cabaser), estro nieco powyżej normy
Kończę właśnie dece, chciałem przejść na bolda, ale po analizie plusów i minusów(głównie ubijanie estro i hematokryt) zrezygnuje. Czy mogę dalej ciągnąć dece, czy ponad 20 tyg na nadrolonie będzie za długo? Myślałem, o 12 tygodniach jeszcze, ewentualnie zmiana Deki Na NPP 100mg/e2d, i cypio podbić do 250mg/e2d. Co myślicie? leciał ktoś tyle nandro. Ogólnie to mój pierwszy kontakt z decą, podoba mi się, samopoczucie dobre, jak hormony w normie(na początku prolke wybiło do 680 przy normie do 300)
Krzysztof Piekarz
GymSherpa
lodzianin1
Dugii2
JurnyDziadek
