[...] mam wstręt do parówek, kiełbas, ogólnie zmielonych rzeczy ale umowa to umowa- syn wciąga CODZIENNIE brokułową, kalafiorowo- groszkową i inną zupę napchaną po brzegi warzywami, a ja stosuje się do wybranych przez niego posiłków na czita @@-) No te dodatki naprawdę dają radę, a chilli sos zabija smak parówy także nawt nie najgorzej smakuje :-P
[...] niewielkim dodatkiem tłuszczu. Spożywaj jak najwięcej ciemnego pieczywa / brązowego ryżu / ciemnego makaronu. Dobrym posiłkiem jest: makaron z serem, ryż z jabłkiem, ryż + sos miesny/ sos z kotletem sojowym <za polecanie mogę oberwać na forum, ale uważam iż człowiek powinien spożywać rózne rodzaje białka>. Jeżeli jestes osobą łatwo [...]
[...] strasznie gorąco. Zjadłam ładnie śniadanie - 3 jajka, masło 10g, chleb 90 g, pomidory, szpinak; na obiedzie byłam 'w mieście' - kofta indyjska (kulki serowe) - 100?120g?, sos pomidorowo-śmietanowy, kasza gryczana (na oko 80g), sałata, (green way, fajne żarcie wege) kilka śliwek, 2 jabłka (ogród babci Na więcej nie mam siły i ochoty, bo [...]
W wakacje brałem tylko Hmb, Amino, Białko bo jechałem na rzezbe a kreatynke to rok temu w zimie. Teraz ostro zaczalem od wrzesnia i koncze ten cykl i nie wiem co zakupic teraz. 1) BF: 17% 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 85kg/181cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy białka,kreatyna buf,gainery, shock [...]
[...] /SFD/Images/2015/9/6/a5b71095c2304bb191acd53f002c92e9.jpg /SFD/Images/2015/9/6/1685d4f8fb4a4b60aca52451d82da46c.jpg Ten Lunch Activlaba (sos pomidorowy) słabiutki. Wypróbowałem, bo żnoka wygrała w jakimś konkursie i ma tego kilkanaście, ale w smaku słabo, w składzie też dużo cukru więc może na ładowania [...]
[...] podczas auchanowych zakupów Posiłek nr 3: to zupa z kiełków fasoli mung Posiłek nr 4: sajgonki domowe opiekane (oleje wynikają z podsmażania marchewki i kapusty). Ten sos McDonald's to zamiennik słodkiego sosu chilli, który de facto zjadłam. Czy gdyby te sajgonki usmażyć w kokosowym, to byłyby ok? Sajgonki zawierały też papier ryżowy (ok [...]
A może zastąpienie suchej piersi kurczaka tłustszym miesem? Np. z ud kurczaka, karkówką? Takie mięso można usmażyć na smalcu, oleju kokosowym, czy maśle i potem na bazie tego co na patelni zrobić sos. Możesz zrobić sos do mięsa np. majonez + przecier pomidorowy
[...] maki (myslalam ze zamowilam w knajpie bezpiecznie - gotowana cielecina z parmezanem i czymstam, okazalo sie ze mieso bylo obtoczone w mace), innym razem zamowilam mieso w sosie na winie ale sos byl podejrzanie slodki wiec mysle ze dodany byl cukier (zjadlam bardzo malo sosu), wczoraj robilam obiad kilku osobom i zjadlam do steku troche [...]
trzeba krew lubic bo IMO najlepsza taka nie do konca zesmazona by sucha nei byla, i posolic i popierzyc dobrze, mozna tez do marynowania dac sos sojowy, a zamiast mleka moczyc w kombusze , lub soku cytrynowym. De facto kiedys sie watrobe zalewalo zsiadlym mlekiem, kruszeje wtedy jest smaczniejsza dzieki kwasowi
Zapomniałem Wam powiedzieć o posiłku po siłowni. Był nim obiad... (tzn. ten posiłek, na który nie mam wpływu): - pałka smażona od kurczaka - ziemniaczki - sos - buraczki - 100g polędwicy sopockiej + musztarda Coś tam wymyślę w następnym treningu. Ktoś mi pokaże jak dokładnie się to robi. Dzięki za odpowiedzi. Dzięki za słowa wsparcia
[...] neoprenowego przy treningach. Co do diety, wiem że jedzenie z puszek nie jest zbytnio zdrowe lecz tak narazie bazowałem. Jakiś tuńczyk lecz tylko w wodzie. Puszkę z makreli sos pomidorowy zostawiałem. Chleb czy coś z pieczywa tylko okazyjnie mały kawałeczek do jajecznicy czy coś. Zamiast ziemniaków , warzywka na patelni (lidl klasyczne) lub ryż. [...]
Ok a sluchaj, co sadzisz o pomidorach zima i czy na patelnie moge je wrzucic zeby zrobic z nich pseudo sos? Czy moze nie powinno sie pomidorow poddawac obrobce termicznej?
[...] dziale Jaka ma radość ze jedna z niewielu przebywajcych tu ostatnio bezinteresownie Bądz z nami!!!!!! Juz cie kochamy Ja piernicze jestem po sniadaniu bleeee Sałatka, bigos, sos tatarski, biala kiełbasa, bułka, jaja zaraz puszcze pawia, jak mi podle na załądku a ponoc ludzie tak normalnie jadają aaa no i suma w kosciele tez zaliczona stałem [...]